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Harina de Maíz con Ajonjolí Tostado (porridge di farina di mais al sesamo tostato)

Porridge cremoso di farina di mais cubano cotto a fuoco lento con sofrito e rifinito con semi di sesamo tostati per una croccantezza di nocciole.

Prep.
10 min.
Cottura
25 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.4
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#كوبالي#مصر واحدة#يولاف لاباسي#kahvalti#تشين كوبا#Va bene

A proposito di questa ricetta

Harina de maíz è il gustoso porridge di farina di mais cubano, cugino stretto della polenta italiana e della tradizione ajiaco dei Caraibi più ampi: la farina di mais viene fatta bollire lentamente in un brodo leggero condito con sofrito fino a quando diventa densa e spalmabile. Viene tipicamente servito come contorno o piatto principale leggero, a volte condito con carne di maiale fritta o un uovo fritto. La finitura di sesamo tostato qui non è classicamente cubana, ma è un'aggiunta comune alla cucina di casa nelle famiglie con una più ampia influenza caraibica e cinese-cubana (un filo culinario reale e documentato all'Avana), aggiungendo croccantezza di nocciole al porridge liscio. La tecnica richiede pazienza: la farina di mais viene frullata nel liquido bollente e condito a flusso lento per evitare grumi, quindi mescolata frequentemente a fuoco basso mentre si addensa in 15-20 minuti. Eseguire questo passaggio affrettatamente a fuoco alto provoca bruciature sul fondo e una consistenza granulosa e irregolare. Servilo come base per brasati saporiti o da solo con un uovo fritto per una colazione abbondante: in ogni caso, il sesamo tostato sopra è ciò che trasforma un semplice porridge in qualcosa che vale la pena rifare.

Ingredienti

Serve 4

  • 1 tazzafarina di mais gialla (grossa, non farina di mais)
  • 4 tazzebrodo di pollo o vegetale
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 0.5cipolla(tagliato finemente)
  • 2 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiainocumino macinato
  • 1 cucchiainosale marino fino(o da gustare)
  • 2 cucchiaioburro
  • 2 cucchiaiosemi di sesamo(tostato)
  • 1 cucchiaioscalogno tritato(per guarnire)

Istruzioni

  1. 1

    Tostare i semi di sesamo

    In una padella asciutta a fuoco medio-basso, tostare i semi di sesamo, mescolando continuamente, per 2-3 minuti fino a quando non saranno dorati e fragranti. Toglieteli subito per non bruciarli.

  2. 2

    Costruisci la base

    Scaldare l'olio d'oliva in una pentola dal fondo spesso a fuoco medio. Cuocere la cipolla fino a renderla morbida, circa 5 minuti, quindi aggiungere l'aglio e il cumino e cuocere per 30 secondi.

  3. 3

    Portare il brodo a ebollizione

    Aggiungere il brodo e il sale nella pentola e portare a ebollizione delicata.

  4. 4

    Sbattere la farina di mais

    Ridurre il calore al minimo. Mentre sbatti costantemente, versa la farina di mais nella pentola con un flusso lento e costante per evitare grumi.

  5. 5

    Cuocere lentamente e lentamente

    Passare ad un cucchiaio di legno e mescolare frequentemente, raschiando il fondo, per 18-20 minuti fino a quando il porridge sarà denso e si staccherà dalle pareti della pentola.

    Mantieni il fuoco basso: la farina di mais brucia facilmente sul fondo, il che se ciò accade avrà un sapore amaro in tutta la pentola.

  6. 6

    Terminare e servire

    Mescolare il burro fino a quando diventa lucido. Versare nelle ciotole, guarnire con semi di sesamo tostati e scalogno e servire caldo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Usa farina di mais grossolana (come la harina de maíz o la polenta di Goya), non farina di mais fine o masa harina: cuociono con consistenze completamente diverse.

  • →

    Incorpora la farina di mais lentamente a filo sottile; versarla tutta in una volta è la causa numero uno dei grumi.

  • →

    Se il porridge diventa troppo denso prima di servire, aggiungi una spruzzata di brodo caldo o acqua per riportarlo alla consistenza di un cucchiaio.

Variazioni

  • •

    Non preoccuparti, non preoccuparti.

  • •

    Salta il sesamo e finisci con queso fresco grattugiato per la versione cubana più tradizionale.

  • •

    Rendilo dolce invece che salato usando il latte al posto del brodo e finendo con cannella e zucchero per un porridge in stile dessert (harina dulce).

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni; si solidificherà in un blocco affettabile mentre si raffredda: riscaldare con l'aggiunta di brodo o acqua, mescolando a fuoco basso fino a quando non sarà nuovamente liscio.

Storia e origine

Il porridge di farina di mais ha radici profonde nella cucina casalinga cubana come alimento base conveniente e abbondante; La storica comunità cinese-cubana dell'Avana, concentrata nel Barrio Chino della città dal 19° secolo, ha influenzato le cucine cubane con ingredienti come il sesamo e la soia, che occasionalmente compaiono in varianti casalinghe come questa.

Domande frequenti

Hai già usato i miei soldi?

Evet - Un problema di risoluzione, questo è tutto.

E se non ho i semi di sesamo?

عندما يكون لديك الوقت الأول للتحدث, ستكون في حفل, ويواجه Benzer نفس المشكلة.

¿يولاف لابام ندين توباكلي؟

Non preoccuparti di cosa ti accorgi di te. Ma guerre de l'Eau est si heureuse, qu'elle n'est pas dans mon cœur.

Fatti nutrizionali

Per porzione (260g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine6g
Carboidrati30g
Grassi14g
Fibra3g
Proteine6g
Carboidrati30g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura25 minuti
Tempo totale35 minuti

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