Sandwich di pollo jerk giamaicano con salsa allo yogurt agli agrumi
Pollo jerk giamaicano piccante arrotolato in un morbido panino con salsa rinfrescante allo yogurt e agrumi.
A proposito di questa ricetta
Il pollo jerk è l'esportazione culinaria più famosa della Giamaica, definita da una marinata infuocata di scotch bonnet, pimento (pimento), timo e scalogno, tradizionalmente affumicata lentamente su legno di pimento. Questo panino prende lo stesso audace sapore jerk e lo infila in un morbido panino, raffreddato con una brillante salsa di yogurt agli agrumi che tempera il calore della marinata. La tecnica che conta di più per ottenere il vero sapore del jerk è il tempo di marinatura - almeno 4 ore, idealmente durante la notte, in modo che il pimento e lo scotch bonnet penetrino correttamente nel pollo - e cuocerlo a fuoco indiretto in modo che l'esterno si carbonizzi senza che l'interno si secchi o gli zuccheri nella marinata brucino. Una salsa allo yogurt ravvivata con scorza di lime e arancia, mescolata insieme mentre il pollo cuoce, conferisce al panino un contrasto rinfrescante che bilancia il calore della marinata. Servito su un morbido panino con verdure in salamoia o insalata di cavolo, questo sandwich al pollo jerk prende un iconico piatto caraibico e lo rende portatile, mantenendo il calore affumicato essenziale e aggiungendo lo yogurt agli agrumi come elemento rinfrescante davvero utile.
Ingredienti
Serve 5
- 500 gcosce di pollo disossate
- 2peperoni scozzesi(tritato o 1 per meno calore)
- 4scalogno(tritato)
- 1 cucchiaiopimento macinato
- 2 cucchiaiosalsa di soia
- 2 cucchiaiozucchero di canna
- 2 cucchiaioolio
- 2 spicchiaglio
- 1calce(spremuto, diviso)
- 0.5 tazzayogurt bianco
- 1arancione(scorzato)
- 4panini morbidi
- 1 tazzacavolo tritato(per servire)
Istruzioni
- 1
Prepara la marinata jerk
Frullare lo scotch bonnet, lo scalogno, il pimento, la salsa di soia, lo zucchero di canna, l'olio, l'aglio e metà del succo di lime fino a formare una pasta.
- 2
Marinare il pollo
Strofinare la marinata sulle cosce di pollo e lasciar marinare in frigorifero per almeno 4 ore, preferibilmente tutta la notte.
- 3
Prepara la salsa allo yogurt agli agrumi
Mescolare lo yogurt con la scorza d'arancia e il succo di lime rimasto.
- 4
Cuocere il pollo
Grigliare o rosolare il pollo in padella a fuoco medio-alto, 5-6 minuti per lato, finché non sarà carbonizzato e cotto (74°C/165°F interno).
- 5
Fate riposare e affettate
Lasciare riposare il pollo 5 minuti, quindi affettarlo.
- 6
Assemblare
Tostare gli involtini, metterli a strati con cavolo tritato, pollo jerk a fette e un cucchiaio abbondante di salsa allo yogurt agli agrumi.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Marinare durante la notte, se possibile: il sapore jerk dipende dal tempo reale affinché il pimento e il peperoncino penetrino nella carne.
- →
Maneggia i cappelli scozzesi con i guanti ed evita di toccarti il viso: sono estremamente caldi.
- →
Cuocere a fuoco medio-alto, non ardente, in modo che lo zucchero nella marinata si caramelli senza bruciarsi prima che il pollo sia cotto.
Variazioni
- •
All'inizio del mese puoi trovare quello che devi sapere sul problema.
- •
Usa il petto di pollo per un panino più magro, osservando attentamente i tempi di cottura poiché si asciuga più velocemente.
- •
Il s'agit d'un homme d'affaires schottisches, الذي سيخدم من قبل المتخصصين.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero il pollo jerk cotto per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente per evitare che si secchi; assemblare i panini freschi.
Storia e origine
La cucina jerk ha avuto origine con i Maroon, schiavi africani fuggiti che si stabilirono sulle montagne della Giamaica e svilupparono la tecnica di condire e affumicare lentamente la carne su legno di pimento, un metodo che da allora è stato riconosciuto a livello mondiale come distintamente giamaicano.
Domande frequenti
Est-ce que Biberini Bulamazsam؟
I peperoni Habanero sono il sostituto più vicino in termini di calore e fruttato, anche se lo scotch bonnet ha un sapore leggermente diverso, più floreale.
هل ترغب في التخلص من مشكلة Sandviçleri الخاصة بك؟
Sì, marinare e cuocere il pollo fino a 3 giorni prima, quindi riscaldarlo delicatamente e assemblarlo fresco.
هل هذه الليلة غير مستخدمة؟
Questo è qualcosa che può essere fatto per mezzo di un messaggio di testo.
Fatti nutrizionali
Per porzione (224g) · 5 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →In evidenza nelle Guide
Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:
Altre ricette giamaicane
Polpette di pesce stile Escovitch giamaicano con aglio e lime
44 min. · Facile
Riso e piselli giamaicani con burro al limone carbonizzato
47 min. · Medio
Frittata giamaicana di Callaloo con pomodoro tamarindo
50 min. · Difficile
Porridge di farina di mais giamaicano con olio croccante di Scotch Bonnet
53 min. · Facile
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite