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Dubu-jorim (tofu brasato coreano)

Lastre di tofu saltate in padella brasate in salsa di soia e gochugaru saporita e piccante fino a quando saranno profondamente condite e leggermente caramellate ai bordi.

Prep.
15 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
3
Difficoltà
Facile
4.2
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#كوري#توفو#brasato#بانشان#vejetaryen uyumlu#gochugaru

A proposito di questa ricetta

Il dubu-jorim è un alimento base della cucina coreana casalinga: lastre di tofu sode fritte in padella fino a doratura, poi bollite in una salsa di salsa di soia, gochugaru, aglio e un tocco di zucchero finché il tofu non assorbe il sapore e la salsa si riduce in una glassa densa e appiccicosa. È uno dei banchan (contorni) più comuni in un pasto coreano, apprezzato per essere ricco di proteine ​​ed economico, e per quanto bene si conserva in frigorifero per giorni senza perdere la qualità. La tecnica che distingue il buon dubu-jorim dal tofu insipido è la frittura iniziale: premere il tofu per rimuovere l'umidità in eccesso, quindi friggere le lastre fino a formare una crosta dorata, conferisce al tofu un contrasto strutturale che manca al tofu cotto a fuoco lento e aiuta anche il tofu a mantenere la sua forma durante la brasatura anziché sbriciolarsi. Il liquido brasante viene aggiunto direttamente nella stessa padella e ridotto, lasciando che il tofu assorba il sapore mentre la salsa si addensa anziché bollire in una pentola separata. Servito caldo o a temperatura ambiente come parte di un pasto coreano completo con riso e altri banchan, il dubu-jorim è un cibo tranquillo e umile, ma del tipo che le famiglie coreane preparano ripetutamente perché è veloce, economico e affidabile in modo affidabile.

Ingredienti

Serve 3

  • 400 gtofu solido(pressato, tagliato in lastre da 1 cm)
  • 3 cucchiaioolio neutro
  • 0.25 tazzasalsa di soia
  • 1 cucchiaiogochugaru
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1cipolla(affettato sottilmente)
  • 0.75 tazzaacqua
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 2 gambiscalogno(affettato)
  • 1 cucchiainosemi di sesamo tostati

Istruzioni

  1. 1

    Friggere il tofu

    Scaldare l'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Friggere le fette di tofu 3-4 minuti per lato fino a quando saranno dorate e croccanti sui bordi. Rimuovere e mettere da parte.

  2. 2

    Prepara la salsa

    Nella stessa padella, unisci la salsa di soia, il gochugaru, lo zucchero, l'aglio e l'acqua, sbattendo per unire.

  3. 3

    Aggiungi la cipolla

    Aggiungere la cipolla alla salsa e cuocere a fuoco lento per 2 minuti fino a quando leggermente ammorbidita.

  4. 4

    Brasare il tofu

    Riporta il tofu fritto nella padella, versando la salsa su ogni lastra. Cuocere a fuoco lento scoperto per 10-12 minuti, versando di tanto in tanto la salsa, finché non si riduce e si addensa.

  5. 5

    Finisci

    Nell'ultimo minuto di cottura, spruzzare l'olio di sesamo sopra.

  6. 6

    Servire

    Guarnire con scalogno e semi di sesamo. Servire caldo come contorno con il riso.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Premere il tofu per almeno 15 minuti sotto un peso prima di affettarlo: in questo modo diventerà croccante invece di schizzare e cuocere a vapore.

  • →

    E questo è qualcosa che può essere fatto in cambio di una soluzione ai problemi di salute e perdita di peso.

  • →

    Ridurre la salsa finché non aderirà visibilmente al tofu; una salsa liquida e acquosa significa che necessita di qualche minuto in più scoperta.

Variazioni

  • •

    قام الدكتور شيتاكي بدراسة الفيلم لأكثر من سنة.

  • •

    Riduci o ometti il gochugaru per una versione più delicata e puramente salata.

  • •

    Guarnisci con un uovo fritto morbido per un piatto unico più sostanzioso.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico fino a 4 giorni; il sapore migliora man mano che si siede. Riscaldare dolcemente in una padella a fuoco basso con un goccio d'acqua per sciogliere la salsa.

Storia e origine

I piatti Jorim (brasati) sono una tecnica fondamentale nella cucina casalinga coreana, applicata a tutto, dal pesce al tofu ai fagioli, apprezzati per la loro buona conservazione e la profondità con cui assorbono il sapore nel tempo, rendendoli ideali per il banchan in anticipo.

Domande frequenti

Posso usare il tofu setoso invece di quello solido?

Si consiglia vivamente il tofu sodo o extra sodo: il tofu setoso si sfalderà durante la frittura e la brasatura e non manterrà la sua forma.

Perché il mio tofu si è rotto?

Probabilmente non è stato pressato abbastanza prima della frittura, oppure è stato girato troppo spesso durante la brasatura. Pressalo bene prima e versa la salsa sopra con un cucchiaio invece di mescolare con vigore.

E se lo volessi meno piccante?

Basta omettere il gochugaru e aggiungere un cucchiaino extra di salsa di soia per mantenere il condimento equilibrato senza calore.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 3 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine14g
Carboidrati10g
Grassi15g
Fibra2g
Proteine14g
Carboidrati10g
Grassi15g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale35 minuti

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