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Panino marocchino Kefta (panino con manzo speziato)

Polpette di kefta speziate alla griglia infilate in pane khobz croccante con pomodoro, cipolla e maionese all'harissa.

Prep.
20 min.
Cottura
12 min.
Porzioni
3
Difficoltà
Medio
4.4
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#فاسلي#Va bene#sandviç#Bene#مزيد من المعلومات#pranzo

A proposito di questa ricetta

Questo panino kefta prende la classica carne macinata speziata del Marocco - kefta, condita con cumino, paprika, coriandolo e cipolla - e la serve in stile street food, infilata in pane khobz croccante con verdure fresche e una maionese piccante all'harissa. La stessa Kefta è una pietra miliare della grigliata marocchina, trovata infilzata nelle bancarelle di cibo dalla Jemaa el-Fnaa di Marrakech ai banconi della grigliata di quartiere, e il formato sandwich è diventato un pranzo veloce popolare in tutte le città marocchine. La tecnica che definisce un buon kefta è il rapporto di condimento: cipolla ed erbe vengono lavorate a mano nella carne fino a ottenere un composto leggermente appiccicoso, che insieme a una generosa quantità di cumino e paprika conferisce al kefta il suo caratteristico sapore caldo e terroso. Grigliare a fuoco alto sviluppa rapidamente un buon salmerino all'esterno mantenendo succoso l'interno, poiché il kefta fatto con carne magra può seccarsi se cotto troppo. Servito in pane croccante con pomodoro, cipolla e una spruzzata di maionese all'harissa, questo panino offre i sapori delle bancarelle del Marocco in un formato pensato per essere mangiato in movimento.

Ingredienti

Serve 3

  • 400 gcarne macinata o agnello
  • 1piccola cipolla(grattugiato e strizzato)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 2 cucchiaiocoriandolo fresco(tritato)
  • 2 cucchiaioprezzemolo fresco(tritato)
  • 1.5 cucchiainocumino macinato
  • 1 cucchiainopaprika
  • 0.5 cucchiainocannella
  • 1 cucchiainosale
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 3 cucchiaiomaionese
  • 1 cucchiaiopasta di harissa
  • 3 pezzikhobz o pane croccante(diviso)
  • 1pomodoro(affettato)
  • 0.5cipolla(affettato sottilmente)

Istruzioni

  1. 1

    Mescolare il kefta

    Unisci carne macinata, cipolla grattugiata, aglio, coriandolo, prezzemolo, cumino, paprika, cannella, sale e pepe. Impastare a mano 3-4 minuti fino a quando il composto sarà ben amalgamato e leggermente appiccicoso.

  2. 2

    Forma

    Formare 3 polpette ovali o modellarle su spiedini se si griglia sulla carbonella.

  3. 3

    Riposo

    Conservare in frigorifero per 20 minuti per rassodare prima di grigliare.

  4. 4

    Griglia

    Grigliare a fuoco alto 4-5 minuti per lato finché non sarà ben carbonizzato all'esterno e ben cotto.

  5. 5

    Prepara la maionese all'harissa

    Sbattere insieme la maionese e la pasta di harissa.

  6. 6

    Assemblare

    Dividere e tostare leggermente il pane. Distribuire la maionese all'harissa, disporre uno strato di pomodoro e cipolla, quindi aggiungere il tortino di kefta grigliato e chiudere il sandwich.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Non c'è niente che tu possa fare con il carro e il carro.

  • →

    Utilizzare una carne con un po' di grasso (15-20%): la kefta eccessivamente magra si asciuga rapidamente a fuoco alto.

  • →

    Lasciare riposare le polpette sagomate in frigorifero prima di grigliarle; questo li rassoda e riduce il rischio che si sfaldino.

Variazioni

  • •

    Allora ti dico che hai lo zibellino nella tua cucina.

  • •

    Usa l'agnello macinato al posto del manzo per un sapore marocchino più ricco e tradizionale.

  • •

    Il vous faudra donc une versione di Harissa Mayoyu pour Essayer ou mettre en place des Services de alta qualidade no seu serviço Harissa.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero le polpette di kefta cotte separatamente dal pane fino a 3 giorni. Riscaldare in una padella calda per 2 minuti per lato prima di assemblare un panino fresco; i panini preassemblati diventano mollicci.

Storia e origine

Il kefta è una preparazione fondamentale in tutta la cucina marocchina, tradizionalmente grigliato su spiedini nelle bancarelle e utilizzato nelle tagine; il formato sandwich è un adattamento moderno e pratico per pranzi veloci urbani.

Domande frequenti

Posso cuocere il kefta invece di grigliarlo?

مسبقًا - 220 ore / 425 ore, 15 anni, 15 anni, 15 دقيقة قبل الطهي, 15 dias atrás.

Che cosa è che Keftam non ha ricevuto?

Probabilmente la cipolla non è stata spremuta abbastanza o la miscela non è stata impastata abbastanza da diventare appiccicosa. Entrambi i passaggi sono essenziali affinché le polpette restino insieme.

يا Harissa'yı bulamazsam ؟

Ciò che devi sapere è che puoi fare questo senza bisogno di aiuto. أمضيتها في مدار اليوم, حيث تم تمويلها بواسطة Sriracha-Kullan.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 3 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine26g
Carboidrati34g
Grassi27g
Fibra2g
Proteine26g
Carboidrati34g
Grassi27g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura12 minuti
Tempo totale32 minuti

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