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Insalata marocchina di peperoni e pomodori grigliati (Taktouka)

Peperoni verdi e pomodori carbonizzati cucinati con aglio e cumino in un'insalata marocchina affumicata e spalmabile, mangiata con il pane.

Prep.
15 min.
Cottura
25 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.3
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#فاسلي#بيبيرون#دومينا#No#فاتح للشهية#مزة

A proposito di questa ricetta

Taktouka è un cugino stretto dello zaalouk, ma è composto da peperoni verdi grigliati invece che da melanzane, conferendogli un'affumicatura più leggera e leggermente più dolce che si abbina particolarmente bene come spuntino accanto al pane caldo. I peperoni vengono carbonizzati direttamente sulla fiamma o sotto una griglia fino a quando la buccia si annerisce e si formano delle vesciche, un passaggio essenziale per sviluppare la profondità affumicata tipica del piatto prima di essere sbucciati e tritati. Cotto a fuoco lento con pomodoro, aglio e cumino fino a quando non si addensa in una consistenza morbida e marmellata, il taktouka viene generalmente servito caldo come parte di una varietà di piccole insalate marocchine, da consumare preferibilmente accompagnato con khobz fresco.

Ingredienti

Serve 4

  • 6peperoni verdi
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 4 spicchiaglio(tritato)
  • 4pomodori(sbucciato e tagliato a dadini)
  • 1 cucchiainocumino macinato
  • 1/2 cucchiainopaprika
  • 1 cucchiainosale
  • 2 cucchiaiocoriandolo tritato

Istruzioni

  1. 1

    Scottare i peperoni

    Scottare i peperoni direttamente sulla fiamma del gas o sotto la griglia, girandoli, finché la buccia non sarà completamente annerita, per circa 10-12 minuti.

  2. 2

    Cuocere a vapore e sbucciare

    Mettete i peperoni carbonizzati in una ciotola coperta per 10 minuti a cuocere a vapore, poi privateli della pelle annerita, eliminate i semi e tritateli.

    Cuocere i peperoni al vapore dopo averli carbonizzati facilita notevolmente la sbucciatura.

  3. 3

    Cuocere la base

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella e far rosolare brevemente l'aglio fino a quando diventa fragrante, quindi aggiungere i pomodori a cubetti, il cumino, la paprika e il sale.

  4. 4

    Fai bollire

    Aggiungere i peperoni tritati e cuocere a fuoco lento per 15-18 minuti senza coperchio, mescolando di tanto in tanto, finché il composto non si addensa e assume una consistenza morbida e gelatinosa.

  5. 5

    Finisci

    Mescolare il coriandolo e aggiustare di sale a piacere.

  6. 6

    Servire

    Servire caldo o a temperatura ambiente con pane fresco da panare.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Scottare i peperoni fino a quando la pelle non sarà completamente annerita: è da qui che deriva il sapore affumicato, quindi non fermarti troppo presto.

  • →

    Lasciare cuocere a vapore i peperoni carbonizzati in una ciotola coperta prima di sbucciarli; questo allenta la pelle e la fa staccare in modo pulito.

  • →

    J'ai X come Domate ausgewählt et bin sicher, car le Domate n'est pas dans le Lage ist, ma famille zu verwöhnen.

Variazioni

  • •

    Puoi farlo senza problemi.

  • •

    Questo può essere fatto a causa di un messaggio di testo.

  • •

    Il taktouka viene talvolta servito con sopra un uovo fritto o in camicia per una colazione più sostanziosa.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore ermetico; servire freddo o leggermente riscaldato e il sapore migliora dopo una giornata in frigorifero.

Storia e origine

Taktouka appartiene alla stessa famiglia di insalate cotte marocchine dello zaalouk, e mette in mostra la tecnica del paese di carbonizzare le verdure su una fiamma libera per creare una profondità affumicata prima di cuocerle lentamente in un piatto morbido e spalmabile.

Domande frequenti

Posso evitare di sbucciare i peperoni?

Pelare elimina la buccia bruciata, dura e leggermente amara; puoi saltare questo passaggio, ma la consistenza sarà decisamente più gommosa.

Stai pensando di usare il gas come te?

Una griglia funziona altrettanto bene: metti i peperoni vicino al fuoco e girali finché non saranno anneriti su tutti i lati.

¿Taktouka sou neden çok sulu?

Cuocere a fuoco lento più a lungo, scoperto, per far evaporare più liquido; soprattutto i pomodori freschi possono rilasciare molta acqua durante la cottura.

Fatti nutrizionali

Per porzione (150g) · 4 porzioni totali

Calorie120Calorie
Proteine2g
Carboidrati13g
Grassi8g
Fibra4g
Proteine2g
Carboidrati13g
Grassi8g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura25 minuti
Tempo totale40 minuti

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