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Casseruola di riso nigeriana con pollo e cocco

Una versione in casseruola al forno di riso al cocco, stratificata con pollo condito e rifinita sotto la griglia per una superficie dorata.

Prep.
20 min.
Cottura
55 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Medio
4.5
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A proposito di questa ricetta

Questa casseruola prende i sapori del riso al cocco nigeriano - salsa di peperoni, latte di cocco, curry in polvere - e li cuoce insieme al pollo in un piatto, adatto alle cene di famiglia in cui il metodo del forno a mani libere è più pratico che badare a una pentola sul fornello. Le cosce di pollo vengono prima rosolate per colore e sapore, poi immerse nella miscela di riso e latte di cocco prima che l'intero piatto venga messo in forno per terminare la cottura insieme. Cuocere il riso e il pollo insieme invece di cuocerli separatamente significa che il riso assorbe il grasso e i succhi di pollo resi durante la cottura, approfondendo il sapore oltre quello che solitamente ottiene il riso al cocco sul fornello. Gli ultimi minuti sotto la griglia rendono croccante la pelle del pollo e dorano leggermente lo strato superiore di riso, aggiungendo un contrasto materico al piatto sottostante altrimenti morbido e ricco di cocco. Servita direttamente dalla teglia, questa casseruola è un modo pratico, per lo più pratico, per portare in tavola la dolcezza e il calore delicato tipici del riso al cocco con la minima attenzione al fornello.

Ingredienti

Serve 5

  • 8cosce di pollo disossate
  • 2 tazzeriso parboiled a grani lunghi(risciacquato)
  • 1 can (400ml)latte di cocco
  • 1.5 tazzebrodo di pollo
  • 1peperone rosso(miscelato)
  • 0.5Scotch Bonnet Cile(semi rimossi)
  • 1cipolla(affettato)
  • 3 cucchiaioolio vegetale
  • 1.5 cucchiainopolvere di curry
  • 1 cucchiainotimo secco
  • 2 cucchiainosale marino fino(diviso)
  • 2 cucchiaiocoriandolo o prezzemolo(tritato, per guarnire)

Istruzioni

  1. 1

    Condire e rosolare il pollo

    Asciugare il pollo e condirlo con 1 cucchiaino di sale, curry in polvere e timo. Scaldare l'olio in una pentola o padella capiente adatta al forno e rosolare il pollo con la pelle rivolta verso il basso fino a doratura, circa 6 minuti per lato. Rimuovere e mettere da parte.

  2. 2

    Cuocere gli aromatici

    Nella stessa pentola, cuocere la cipolla fino a renderla morbida, quindi aggiungere il peperone rosso frullato e lo scotch bonnet. Cuocere a fuoco lento per 8 minuti fino a quando leggermente addensato.

  3. 3

    Aggiungere il riso e il liquido

    Incorporare il riso, il latte di cocco, il brodo e il sale rimanente, raschiando eventuali pezzetti dorati dal fondo della pentola.

  4. 4

    Assemblare e cuocere

    Immergi le cosce di pollo rosolate nel riso, con la pelle rivolta verso l'alto. Coprire bene con un foglio di alluminio e cuocere in forno a 190°C (375°F) per 35 minuti.

    Adagiare il pollo con la pelle rivolta verso l'alto anziché immergerlo per evitare che la pelle diventi fradicia durante la cottura.

  5. 5

    Croccante la parte superiore

    Rimuovere la pellicola e cuocere alla griglia per 3-5 minuti fino a quando la pelle del pollo diventa croccante e lo strato superiore di riso diventa leggermente dorato.

  6. 6

    Riposare e servire

    Lasciare riposare la casseruola per 5 minuti, quindi sgranare il riso attorno al pollo, guarnire con il coriandolo e servire direttamente dal piatto.

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    Controlla la cottura del riso al termine dei 35 minuti; se è ancora sodo, coprire e cuocere altri 5-10 minuti prima della cottura alla griglia.

Variazioni

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Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare coperto in un forno a 180 ° C finché non sarà completamente riscaldato, aggiungendo una spruzzata di brodo se il riso si è asciugato.

Storia e origine

Questa casseruola adatta il riso al cocco nigeriano, un piatto della costa meridionale, in un formato a pentola unica al forno, un approccio comune alla cucina casalinga per trasformare i piatti di riso sul fornello in pasti più pratici per le intense sere della settimana.

Domande frequenti

Posso usare le cosce di pollo disossate?

Sì, le cosce disossate funzionano e cuociono leggermente più velocemente: controlla la cottura intorno ai 25-30 minuti invece che 35.

Come funziona il tuo lavoro

Questo di solito significa che la chiusura della pellicola non era abbastanza stretta e il vapore è fuoriuscito: premi saldamente la pellicola attorno al bordo o aggiungi qualche minuto in più coperto prima di cuocere alla griglia.

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Tuttavia, non preoccuparti, non puoi fare a meno di farlo للحصول Non c'è niente che tu possa fare.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 5 porzioni totali

Calorie540Calorie
Proteine34g
Carboidrati42g
Grassi28g
Fibra3g
Proteine34g
Carboidrati42g
Grassi28g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura55 minuti
Tempo totale75 minuti

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