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Casseruola di riso con carote e pollo in stile giapponese

Una casseruola di riso al forno con pollo glassato alla soia, carote dolci e una gustosa crema pasticcera dashi, ispirata ai piatti da forno casalinghi giapponesi.

Prep.
15 min.
Cottura
35 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.4
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#اليابان#جوفيتش#هافوك#Va bene#اقسم يميجي#meñique

A proposito di questa ricetta

Le casseruole al forno non sono un formato tradizionale giapponese, ma questo piatto si basa su due vere tecniche giapponesi: il riso condito in stile takikomi e la crema pasticcera dashi-soia in stile oyakodon che i cuochi casalinghi giapponesi usano per legare insieme pollo e riso. Stratificando questi sapori in una casseruola al forno si ottiene un piatto dal sapore decisamente giapponese anche se il formato - una teglia finita nel forno - è una comodità in stile occidentale. Le carote vengono prima cotte con il pollo in una glassa di soia e mirin in modo che diventino tenere e leggermente caramellate anziché rimanere crude e croccanti sotto il riso. Una leggera miscela di dashi e uova versata sopra prima della cottura si trasforma in una gustosa crema pasticcera che tiene insieme la casseruola, in modo simile a come l'uovo lega l'oyakodon. Il piatto finito ha strati di pollo glassato e carote dolci, riso che ha assorbito il dashi salato e una crema pasticcera all'uovo appena preparata sopra: confortante, familiare e facile da porzionare per una cena in famiglia.

Ingredienti

Serve 4

  • 400 gcoscia di pollo disossata(tagliato a pezzetti)
  • 2carote(affettato a rondelle sottili)
  • 1cipolla(affettato sottilmente)
  • 2 cucchiaioolio neutro
  • 3 cucchiaiosalsa di soia
  • 2 cucchiaiomirin
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 3 tazzeriso cotto a grani corti
  • 3uova
  • 0.5 tazzadashi
  • 0.5 cucchiainosale marino fino
  • 3scalogno(affettato)

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere il pollo e le carote

    Scaldare l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo e cuocere 4-5 minuti finché non sarà dorato su quasi tutti i lati, quindi aggiungere la cipolla e le carote e cuocere altri 5 minuti finché la cipolla non si sarà ammorbidita.

  2. 2

    Glassa

    Aggiungi la salsa di soia, il mirin e lo zucchero nella padella. Cuocere a fuoco lento per 5-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido non si riduce a una glassa appiccicosa che ricopre il pollo e le carote.

    Cuoci la glassa finché non aderisce alla carne anziché accumularsi nella padella: una glassa acquosa renderà la casseruola molliccia una volta ricoperta a strati di riso.

  3. 3

    Assemblare la base

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Distribuire uniformemente il riso in una teglia unta, quindi ricoprire con il composto glassato di pollo e carote, distribuendolo uniformemente.

  4. 4

    Versare la crema pasticcera

    Sbattere insieme le uova, il dashi e il sale fino a ottenere un composto omogeneo, quindi versare uniformemente sullo strato di pollo e riso.

  5. 5

    Cuocere

    Cuocere in forno per 18-20 minuti finché la crema pasticcera all'uovo non si sarà solidificata con un leggero movimento al centro: continuerà a rassodarsi mentre si raffredda. Completare con lo scalogno e servire caldo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Affetta le carote sottili e uniformi, così cuociono completamente durante la fase di glassatura sul fornello, e non solo in forno.

  • →

    Tira fuori la casseruola mentre la crema pasticcera presenta ancora un leggero tremolio al centro: si rassoda rapidamente mentre riposa e la cottura eccessiva la rende gommosa.

  • →

    Usa la coscia di pollo anziché il petto; rimane più succoso sia durante la cottura sul piano cottura che durante la cottura al forno.

Variazioni

  • •

    سوف تقوم Oyakodon بتمديد الوقت لتتمكن من الوصول إلى هذه المعلومات.

  • •

    Puoi farlo con cura e farlo con ciò che è più forte.

  • •

    Salta la crema pasticcera all'uovo e finisci con un filo di maionese kewpie e scalogno per un condimento diverso e più ricco.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero coperto fino a 3 giorni. Riscaldare le singole porzioni nel microonde oppure coprire con pellicola e scaldare in forno a 180°C per circa 15 minuti.

Storia e origine

Questa casseruola prende in prestito direttamente dall'oyakodon, un piatto inventato a Tokyo tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo che fa bollire a fuoco lento pollo e cipolla in una salsa di soia-dashi, quindi lo finisce con un uovo sciolto versato sul riso. Cuocerlo in casseruola è un moderno adattamento della cucina casalinga per nutrire una famiglia da un piatto anziché da ciotole individuali.

Domande frequenti

ما الذي تعرفه عن العمل وما الذي يمثل مؤسستك ؟

Sì — salta la fase di rosolatura del pollo crudo, sfilaccia il pollo arrosto e mescolalo al composto di carote e cipolla e alla glassa per gli ultimi minuti, solo per scaldarlo e ricoprirlo.

Perché la mia crema pasticcera all'uovo è acquosa invece che solidificata?

Ciò significa che puoi farlo senza problemi.

Ciò significa che non puoi preoccuparti di questo.

5 giorni, 5 giorni, 5 giorni.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 4 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine26g
Carboidrati42g
Grassi15g
Fibra3g
Proteine26g
Carboidrati42g
Grassi15g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura35 minuti
Tempo totale50 minuti

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