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Vatapa
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Vatapa

Stufato cremoso di gamberetti baiano con arachidi, latte di cocco e olio di dendê: capolavoro afro-brasiliano.

Prep.
30 min.
Cottura
45 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.8
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#brasiliano#bahiano#gamberetti#afrobrasiliano#stufato

A proposito di questa ricetta

Vatapá è il cuore della cucina bahiana: un delizioso e cremoso stufato di gamberetti bolliti in una base di pane, arachidi, anacardi, zenzero, gamberetti essiccati, latte di cocco e olio di palma rossa (dendê). La consistenza è ricca e simile a quella di un budino, il sapore è profondamente stratificato con radici indigene dell'Africa occidentale e brasiliane. Servito con riso o con acarajé, è una celebrazione della tradizione afro-brasiliana.

Ingredienti

Serve 6

  • 500 ggamberetti, sgusciati e privati dei denti
  • 100 ggamberetti secchi, ammollati e tritati
  • 200 gpane raffermo, privato della crosta, tagliato a cubetti
  • 1 tazzalatte di cocco (per ammollare il pane)
  • 1 tazzaarachidi tostate
  • 1/2 tazzaanacardi crudi
  • 1 lattinalatte di cocco (400ml)
  • 1/4 tazzaolio di palma rosso (dendê) — essenziale
  • 2 grandecipolle, tritate
  • 4 spicchiaglio, tritato
  • 2 cucchiaiozenzero, grattugiato
  • 2 mediopomodori, tritati
  • 1peperone rosso, tritato
  • 2malagueta o peperoncini tailandesi, tritati
  • 1/2 tazzacoriandolo fresco, tritato
  • 1lime, succo
  • 2 cucchiainosale
  • 1 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Immergere il pane

    Immergere i cubetti di pane in 1 tazza di latte di cocco per 15 minuti.

  2. 2

    Prepara la pasta base

    Frullare il pane (con il latte), le arachidi, gli anacardi, i gamberetti essiccati, metà della cipolla, metà dell'aglio, lo zenzero, i pomodori, il peperone e i peperoncini fino a ottenere una pasta liscia.

    Frullare in lotti se necessario e raschiare i lati in modo che non rimangano pezzi di noci o pane.

  3. 3

    Cucina gli aromatici

    Scaldare 2 cucchiai di olio dendê in una pentola pesante. Cuocere la cipolla e l'aglio rimanenti fino a renderli morbidi, 8 minuti.

  4. 4

    Aggiungi base

    Mescolare la pasta base miscelata. Cuocere 5 minuti, mescolando continuamente per evitare che si attacchi.

    Usa un cucchiaio di legno largo e raggiungi gli angoli della pentola per evitare che si bruci.

  5. 5

    Aggiungi il latte di cocco

    Mescolare lentamente il restante latte di cocco. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti, mescolando spesso. Il composto dovrà risultare denso e simile ad un budino.

  6. 6

    Aggiungi i gamberetti

    Aggiungi gamberetti freschi. Cuocere 5 minuti fino a quando saranno rosa e appena cotti.

  7. 7

    Finisci

    Mescolare l'olio dendê rimanente, il succo di lime, il coriandolo, il sale e il pepe. Regola il condimento.

  8. 8

    Servire

    Servire su riso bianco o insieme all'acarajé. Completare con coriandolo extra.

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Suggerimenti professionali

  • →

    L'olio di Dendê non è negoziabile: fornisce il colore arancione e il sapore terroso unico.

  • →

    Mescolare costantemente durante l'addensamento per evitare che si bruci sul fondo.

  • →

    Immergere bene il pane in modo che la base si amalgami perfettamente.

  • →

    Aggiungete per ultimi i gamberetti freschi e fateli cuocere brevemente in modo che rimangano teneri.

  • →

    Allentare con acqua o latte di cocco se lo stufato diventa troppo duro.

Variazioni

  • •

    Usa pollo o pesce al posto dei gamberetti.

  • •

    Aggiungi cuori di palma per la consistenza.

  • •

    Prepara una versione vegetariana con noci, pane e cuori di palma extra al posto dei frutti di mare.

  • •

    Servire come classico ripieno di acarajé anziché sopra il riso.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni. Il giorno dopo è ancora più buono.

Storia e origine

Vatapá ha origini afro-brasiliane, portato da schiavi dall'Africa occidentale a Bahia. Onora le tradizioni religiose yoruba.

Domande frequenti

Dove trovo l'olio di dendê?

Negozi specializzati brasiliani o africani oppure online. Cerca olio di palma rosso non raffinato. Marchi sostenibili disponibili.

Posso preparare vatapá senza olio dendê?

Puoi cucinarlo, ma non sarà veramente autentico, poiché il dendê fornisce sia la caratteristica tonalità arancione che un caratteristico sapore terroso che nient'altro replica. Se dovete sostituirlo, un olio neutro colorato con un po' di annatto si avvicina al colore, anche se mancherà il sapore unico dell'originale.

Con cosa posso servire il vatapá?

Le due opzioni classiche sono aggiungerlo su riso bianco come piatto principale o usarlo come ricco ripieno per gli acarajé, le frittelle di piselli dall'occhio neri di Bahia. Si abbina bene anche con caruru, gamberetti e salsa piccante come parte di una salsa baiana più ampia e una spruzzata di lime ravviva ogni porzione.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 6 porzioni totali

Calorie580Calorie
Proteine28g
Carboidrati32g
Grassi38g
Fibra4g
Proteine28g
Carboidrati32g
Grassi38g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione30 minuti
Tempo di cottura45 minuti
Tempo totale75 minuti

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