
카식
오이와 허브를 곁들인 차가운 터키식 요거트 딥은 상쾌하고 필수입니다.
이 레시피 정보
Cacık은 터키 식탁의 멋진 대위법입니다. 갈은 오이, 신선한 딜, 민트로 접은 걸쭉하고 마늘향이 나는 요거트를 녹색 올리브 오일 리본으로 마무리한 것입니다. 'jah-juhk'으로 발음되는 이 요리는 세 가지 임무를 수행합니다. 빵을 곁들인 메제, 매콤한 케밥과 풍부한 필라프를 곁들인 사이드, 그리고 찬물과 얼음 몇 개로 희석한 상쾌한 여름 수프입니다. 성공은 두 가지 세부 사항에 달려 있습니다. 먼저, 오이는 갈은 후 거의 건조하게 짜내야 합니다. 그렇지 않으면 한 시간 내에 딥이 물기가 될 것입니다. 둘째, 요구르트는 진하고 톡 쏘는 맛이 나야 합니다. 긴장된 터키 스타일 또는 전 지방 그리스 요구르트가 이상적입니다. 요리를 하지 않고 10분만 작업하면 차가워질수록 맛이 좋아집니다.
재료
서브 6
- 2 컵전지방 플레인 요구르트
- 1 큰오이, 갈은 것
- 3 쪽마늘, 다진 것
- 2 큰술신선한 딜, 다진 것
- 1 큰술신선한 민트, 잘게 썬 것
- 1 작은술소금
- 1/2 작은술후추
- 2 큰술올리브 오일
- 1 한 꼬집옻나무(선택사항)
조리법
- 1
오이 준비
오이를 갈아주세요. 소쿠리에 넣고 여분의 물을 짜냅니다.
소금은 혼합하기 전에 수분을 끌어내는데, 이는 수분이 많은 카식에 대한 최선의 방어책입니다.
- 2
믹스
요구르트에 오이, 마늘, 딜, 민트, 소금, 후추를 섞으세요.
생 씹는 맛이 남지 않는 부드러운 맛을 위해 마늘을 소금 한 꼬집과 함께 으깨서 페이스트로 만듭니다.
- 3
진정
최소 30분 이상 냉장 보관하세요.
- 4
서브하다
서빙 그릇에 옮기고 올리브 오일을 뿌리고 원하는 경우 옻나무를 뿌립니다.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
오이가 물에 젖지 않도록 물기를 꼭 짜주세요.
- →
미리 준비하세요. 하룻밤 사이에 풍미가 깊어집니다.
- →
몇 시간 전에 미리 만들어 두세요. 마늘과 허브가 냉장고에 보관되면서 눈에 띄게 깊어집니다.
- →
마늘을 잘게 다지기보다는 소금을 넣어 반죽처럼 으깨어 고르게 분포시키고 거친 생덩어리가 없도록 합니다.
- →
서빙 시간에는 항상 좋은 올리브 오일로 마무리하세요. 향과 시그니처 글로시한 표현력을 더해줍니다.
변형
- •
질감을 위해 호두를 추가하세요.
- •
계절에 따라 다른 허브를 사용하세요.
- •
더 흙이 많은 전통적인 버전을 위해 계절에 신선한 쇠비름 잎으로 딜을 바꾸십시오.
- •
레드 와인 식초를 약간 추가하고 딜만 사용하여 그리스 스타일의 짜치키를 만들어보세요.
저장
최대 5일 동안 냉장 보관하세요.
역사와 유래
Cacık은 고대 오스만 제국 전역에서 발견된 요구르트-오이-마늘 제제의 고대 계열에 속하며 그리스의 tzatziki, 발칸 타라토르 및 페르시아의 mast-o-khiar와 가까운 친척 관계를 공유합니다. 요구르트 자체는 세계 요리에 대한 중앙아시아 투르크족의 기여입니다. 심지어 '요구르트'라는 단어도 터키어입니다. 오늘날 cacık은 터키의 거의 모든 메제 스프레드와 케밥 플래터에 등장하며 딥과 시원한 반찬으로 제공됩니다.
자주 묻는 질문
내 카식은 왜 묽은가요?
오이는 물을 너무 많이 배출했습니다. 그것을 갈아서 섞기 전에 아주 잘 짜내십시오.
cacık과 tzatziki의 차이점은 무엇입니까?
그들은 같은 오스만 요리 가문의 가까운 사촌이지만 실제로는 다릅니다. Tzatziki는 더 걸쭉하고 걸쭉한 요구르트로 만들어지며 마늘이 더 무겁고 일반적으로 식초나 레몬과 딜만으로 맛을 냅니다. Cacık은 약간 더 묽고 종종 딜과 민트를 모두 포함하며 때로는 물로 희석하여 마실 수 있는 농도나 차가운 수프로 만듭니다. tzatziki는 결코 그렇지 않습니다.
cacık에 그릭 요거트를 사용할 수 있나요?
그렇습니다. 전지방 그릭 요거트는 터키 수즈메(체른) 요거트를 대체할 수 있는 최고의 대체품으로, 적당한 두께와 톡 쏘는 맛이 특징입니다. 너무 딱딱한 경우 찬물이나 우유 한두 스푼을 넣어 풀어서 떠서 떠먹을 수 있는 부드러운 농도로 만듭니다. 백악질 맛이 나고 마늘의 균형을 이루는 풍부함이 부족한 무지방 버전은 피하세요.
cacık은 무엇과 함께 먹나요?
터키 테이블의 거의 모든 것. 구운 고기(아다나 케밥, 쾨프테, 양갈비)의 표준 동반자이며 그 시원함이 숯과 향신료를 상쇄합니다. 메제 스프레드 위에 빵을 얹고 밥과 불가르 필라프를 곁들이며 속을 채운 야채와 아름답게 조화를 이룹니다. 여름에는 묽게 만든 카칙을 얇은 뵈렉과 함께 차가운 수프로 먹거나 그냥 단독으로 먹습니다.
영양성분표
서빙 당 (200g) · 6 총 제공량
시간 요약
가이드에 소개됨
이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.
더 많은 터키 레시피
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
재료로 찾아보기
같은 핵심 재료로 만드는 다른 레시피.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.