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터키식 미트볼 수프
turkishsoup

터키식 미트볼 수프

매콤한 미트볼과 야채를 곁들인 터키 수프 - 가볍고 향긋하며 편안함을 줍니다.

준비
25 분
조리
40 분
인분
6
난이도
보통
4.8
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#터키 사람#수프#미트볼#위로

이 레시피 정보

이 터키식 미트볼 수프는 야채와 향이 나는 맑고 향긋한 국물에 매콤한 작은 미트볼을 끓인 것이 특징입니다. 미트볼은 터키 향신료와 허브로 맛을 냅니다. 더 가볍고 국물이 풍부한 스튜의 사촌격으로 어떤 식사에도 딱 맞습니다.

재료

서브 6

  • 400 g다진 양고기 또는 쇠고기
  • 1/4 컵쌀
  • 1 작은양파, 다진 것
  • 2 큰술파슬리, 다진 것
  • 1 작은술소금
  • 1/2 작은술후추
  • 7 컵쇠고기 국물
  • 2 중간당근, 얇게 썬 것
  • 1 중간감자, 잘게 썬 것
  • 2 큰술토마토 페이스트
  • 2 큰술레몬 주스

조리법

  1. 1

    미트볼 만들기

    다진 고기에 쌀, 양파, 파슬리, 소금, 후추를 섞습니다. 작은 공으로 만듭니다.

    작게 유지하십시오. 특대 미트볼은 고르지 않게 익고 안의 밥은 바삭바삭하게 유지됩니다.

  2. 2

    국물을 요리하다

    국물을 끓입니다. 토마토 페이스트를 넣고 저어주세요.

  3. 3

    야채 추가

    국물에 당근과 감자를 추가합니다.

  4. 4

    미트볼 요리

    끓는 국물에 미트볼을 부드럽게 추가합니다. 30분간 끓입니다.

    심하게 끓이는 것은 미트볼이 부서지는 가장 큰 원인입니다. 계속 끓이는 동안 천천히 끓이세요.

  5. 5

    마침

    레몬 주스를 추가하십시오. 소금과 후추로 간을 하세요. 뜨겁게 서빙하세요.

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전문가의 팁

  • →

    작은 미트볼은 더 빠르고 고르게 익습니다.

  • →

    세게 끓이지 마세요. 그렇지 않으면 미트볼이 부서질 것입니다.

  • →

    더 깔끔한 맛과 맑은 국물을 얻으려면 끓인 후 처음 몇 분 동안 표면에 떠 있는 회색 거품을 걷어내십시오.

  • →

    많은 터키 요리사는 지글지글 버터와 말린 민트 또는 풀 비버를 위에 부어 이 수프를 마무리합니다. 이는 그릇을 변형시킵니다.

  • →

    마지막에 불을 끄고 레몬즙을 추가하세요. 끓이면 밝기가 흐려집니다.

변형

  • •

    병아리콩이나 렌즈콩을 추가합니다.

  • •

    계절에 따라 다른 야채를 사용하세요.

  • •

    여름에는 감자를 호박과 신선한 토마토로 바꿔서 더 가벼운 계절 그릇을 만드세요.

  • •

    시원한 대조를 위해 각 그릇에 다진 신선한 딜과 요구르트 한 스푼을 넣어 마무리합니다.

저장

최대 3일 동안 냉장 보관하세요.

역사와 유래

터키 미트볼 수프는 일년 내내 먹을 수 있는 터키 가정 요리의 편안한 음식입니다.

자주 묻는 질문

미트볼이 왜 떨어져 나갔나요?

액체를 너무 많이 섞거나 너무 세게 끓입니다. 고기 혼합물에 부드럽게 끓이고 물을 적게 사용하십시오.

쌀 대신 다른 곡물을 사용해도 되나요?

그렇습니다. 고급 불가르(bulgur)는 터키 남동부의 전통적인 대안이며 쌀보다 훨씬 더 안정적으로 결합됩니다. 동일한 수량을 사용하십시오. 미트볼 내부를 부드럽게 만드는 데 너무 오래 걸리는 보리와 같은 큰 곡물은 피하십시오. 불가르를 사용하면 25분 정도 끓이면 수프가 조금 더 빨리 완성됩니다.

이것은 터키의 mantı와 같은가요?

아니요. 만티는 양념한 고기를 반죽으로 감싼 작은 삶은 만두로 마늘 요거트와 칠리 버터를 곁들여 먹습니다. 술루 쾨프테(Sulu köfte)는 쌀을 얹은 미트볼에 야채를 곁들인 국물이 풍부한 수프입니다. 그들은 매콤한 다진 양고기에 대한 터키의 사랑을 공유하지만 요리, 질감 및 서빙 스타일은 완전히 다릅니다.

손님을 위해 미리 준비할 수 있나요?

미트볼이 국물에 잠기고 맛이 안정되면 다음날 실제로 더 좋습니다. 완전히 만들어 냉장 보관한 후, 물이나 육수를 추가하여 천천히 다시 데워서 풀어주세요. 레몬즙을 서빙 직전까지 그대로 두어 레몬즙의 밝기가 신선하게 유지되도록 하세요.

영양성분표

서빙 당 (400g) · 6 총 제공량

칼로리320칼로리
단백질28g
탄수화물22g
지방14g
섬유2g
단백질28g
탄수화물22g
지방14g

시간 요약

준비 시간25 분
조리 시간40 분
총 시간65 분

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