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메이플 머스터드 글레이즈 연어 구이

메이플과 통곡물 겨자 유약으로 칠한 그릴에 구운 연어 필렛, 캐나다의 간단한 여름 저녁입니다.

준비
10 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
4.7
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이 레시피 정보

요리 설명: This grilled salmon leans on t

재료

서브 4

  • 4salmon fillets(skin-on)
  • 2 큰술식물성 기름
  • 0.33 컵pure maple syrup
  • 2 큰술whole-grain mustard
  • 1 큰술디종 겨자
  • 1 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.25 작은술후추
  • 1레몬(웨지로 자르다)

조리법

  1. 1

    항목: Make the glaze

    요리 설명: Whisk together maple syrup, wh

  2. 2

    항목: Season the salmon

    요리 설명: Pat salmon dry, brush with oil

  3. 3

    항목: Preheat the grill

    요리 설명: Heat a grill or grill pan to m

  4. 4

    항목: Grill skin-side down

    요리 설명: Place salmon skin-side down an

  5. 5

    항목: Flip and glaze

    요리 설명: Flip carefully and brush gener

    뒤집은 후 마지막 몇 분에만 유약을 칠하십시오. 너무 일찍 추가하면 설탕이 타버립니다.

  6. 6

    항목: Baste again

    요리 설명: Brush with more glaze just bef

  7. 7

    서빙하기

    요리 설명: Serve immediately with lemon w

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    куэсуто косутаха 12 ~ 15 ディasで 400 ドルです。

저장

요리 설명: Refrigerate up to 2 days. Rehe

역사와 유래

요리 설명: Maple syrup and mustard glazes

자주 묻는 질문

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그릴에서 글레이즈가 타는 이유는 무엇입니까?

너무 일찍 적용했을 가능성이 높습니다. 설탕 함량으로 인해 직접적인 열에 타기 쉽기 때문에 요리의 마지막 몇 분 동안 생선을 뒤집은 후에만 솔질하십시오.

영양성분표

서빙 당 (240g) · 4 총 제공량

칼로리380칼로리
단백질32g
탄수화물18g
지방20g
섬유0g
단백질32g
탄수화물18g
지방20g

시간 요약

준비 시간10 분
조리 시간15 분
총 시간25 분

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