
햄 비절을 곁들인 걸쭉하고 스모키한 노란색 분할 완두콩 수프는 프랑스령 캐나다의 따뜻한 겨울 필수품입니다.
Soupe aux pois(노란 완두콩 수프)는 퀘벡의 요리 전통에서 가장 오래된 요리 중 하나로, 17세기 프랑스 식민지 개척자들이 가져왔고 캐나다의 혹독한 겨울을 겪으며 형성되었습니다. 말린 노란색 완두콩, 훈제 햄 비절, 양파, 셀러리, 당근으로 만들어 가장 추운 날에도 지탱할 수 있는 진하고 깊은 맛의 수프를 만들어냅니다. 퀘벡의 대표적인 위안 식품입니다.
서브 6
크고 무거운 냄비를 중간 불로 가열합니다. 양파, 셀러리, 당근을 약간의 기름에 넣고 부드러워질 때까지 5분간 조리합니다. 마늘을 넣고 1분간 더 조리하세요.
불린 완두콩을 물기를 빼고 헹구십시오. 냄비에 육수, 햄 비절(또는 잘게 썬 햄), 세이보리, 월계수 잎을 추가합니다. 끓여서 표면에 있는 거품을 걷어낸 후 약한 불로 줄여 끓입니다.
완두콩이 완전히 부서지고 수프가 걸쭉하고 크리미해질 때까지 뚜껑을 덮지 않은 채로 1.5~2시간 동안 가끔 저어주며 요리합니다. 햄 비절을 사용하는 경우 고기를 제거하고 잘게 썬 다음 냄비에 다시 넣으십시오. 월계수잎을 제거하세요.
소금과 후추로 넉넉하게 간을 해주세요. 수프는 숟가락을 덮을 만큼 걸쭉해야 합니다. 신선한 파슬리를 뿌린 딱딱한 빵과 함께 깊은 그릇에 담으세요.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
손 안 대고 요리하기
무료 Bento 앱에서 AI 식단, 단계별 요리 모드, 저장한 레시피를 만나보세요.
완두콩을 밤새 담그면 요리 시간이 크게 단축됩니다. 잊어버린 경우에는 빠르게 담그는 방법을 사용하세요. 2분 동안 끓인 후 뚜껑을 덮고 1시간 동안 그대로 두세요.
수프가 끓으면서 농도가 걸쭉해집니다. 필요할 경우 다시 데울 때 약간의 물을 추가하세요.
세이보리(퀘벡 허브)는 전통적인 향신료입니다. 구할 수 없는 경우 말린 백리향으로 대체하세요.
슬로우 쿠커: 슬로우 쿠커에 모든 것을 넣고 8~9시간 동안 LOW로 조리하세요.
채식주의자: 비절 햄을 생략하고 야채 스톡을 사용하며 깊이를 위해 훈제 파프리카를 추가합니다.
최대 5일 동안 냉장 보관하세요. 시간이 지나면서 좋아집니다. 최대 3개월 동안 냉동 보관하세요.
수프 오 푸아(Soupe aux pois)는 17세기 프랑스 식민지 개척자들이 현지에서 구할 수 있는 재료를 사용하여 전통적인 완두콩 수프를 캐나다의 혹독한 기후에 적응시킨 이래로 퀘벡의 겨울 필수품이었습니다. 이는 18세기와 19세기에 걸쳐 프랑스-캐나다 농민 요리의 상징으로 남아 있었으며 오늘날에도 여전히 퀘벡 가정과 레스토랑에서 제공됩니다.
그렇습니다. 녹색 쪼개진 완두콩은 완벽하게 작동하며 약간 흙맛이 나는 수프를 만들어냅니다. 노란 완두콩은 퀘벡의 전통 음식입니다.
완두콩이 분해되려면 더 많은 시간이 필요합니다. 뚜껑을 덮지 않고 계속 끓이면서 들러붙는 것을 방지하기 위해 더 자주 저어줍니다.
서빙 당 (250g) · 6 총 제공량
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
피드백이나 도움이 필요하신가요?
모든 이메일을 읽고 1–2영업일 내에 답장합니다.
© 2026 MyCookingCalendar. 모든 권리 보유.