콘텐츠로 건너뛰기
대만식 파 팬케이크
taiwanesebreakfast

대만식 파 팬케이크

파삭 파삭하고 얇은 층으로 된 플랫브레드에 파를 얹은 인기 있는 대만 길거리 아침 식사입니다.

준비
30 분
조리
20 분
인분
4
난이도
보통
4.8
평가하려면 로그인
#팬케이크#파#길거리 음식#색다른#아침 식사

이 레시피 정보

대만 파 팬케이크(蔥油餅, cōng yóu bīng)는 타이페이의 훌륭한 길거리 음식 중 하나입니다. 반죽에 기름과 파를 넣고 나선형으로 굴린 후 평평하게 눌러 수십 개의 벗겨지는 층을 만들어 만든 적층 플랫브레드입니다. 바삭바삭하고 황금색이 될 때까지 철판 위에서 튀겨서 일반 음식으로 제공하거나 달걀 프라이에 싸서 제공합니다. 바삭바삭하고 살짝 쫄깃한 식감과 향긋한 파의 풍미가 독특합니다.

재료

서브 4

  • 300 g일반 밀가루
  • 170 ml끓는 물
  • 1 작은술소금
  • 3 큰술식물성 기름(라미네이팅용)
  • 1 작은술참기름
  • 6봄 양파(잘게 썬 것)
  • 1 작은술바다 소금(채우기 위해)
  • 3 큰술식물성 기름(튀김용)

조리법

  1. 1

    반죽을 만드세요

    밀가루와 소금을 섞는다. 끓는 물을 붓고 젓가락이나 포크로 빠르게 저어줍니다. 다룰 수 있을 만큼 식으면 부드러운 반죽으로 반죽하세요. 20분간 휴식을 취하세요.

  2. 2

    롤 앤 레이어

    4개 부분으로 나눕니다. 각각을 얇은 직사각형으로 굴립니다. 참기름과 참기름을 넉넉히 발라주세요. 파와 약간의 바다 소금을 뿌립니다.

  3. 3

    롤업

    통나무에 단단히 굴립니다. 통나무를 나선형으로 감습니다. 손바닥으로 가볍게 펴주세요. 10분간 휴식을 취하세요.

  4. 4

    얇게 굴려라

    각 나선형을 약 20cm 직경의 원으로 부드럽게 굴립니다. 너무 세게 누르지 마십시오. 레이어를 보존하고 싶습니다.

  5. 5

    튀김

    프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 바삭바삭한 반점이 있는 황금빛 갈색이 될 때까지 각 팬케이크를 한 면당 2~3분씩 볶습니다. 즉시 봉사하십시오.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    뜨거운 물은 밀가루를 부분적으로 익혀 반죽에 특징적인 부드럽고 유연한 질감을 부여합니다.

  • →

    롤아웃할 때 지나치게 평평하게 만들지 마십시오. 나선형의 벗겨지는 레이어를 유지하는 것이 좋습니다.

  • →

    중불로 볶습니다. 층이 완전히 익기 전에 고열이 타게 됩니다.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    '단빙' 길거리 아침 식사 버전에는 호이신 소스를 곁들인 달걀 프라이를 감쌉니다.

  • •

    봄 양파 충전물에 백후추를 추가하면 따뜻함을 더할 수 있습니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

조리되지 않은(모양의) 팬케이크는 24시간 동안 냉장 보관하거나 양피지 층 사이에서 1개월 동안 냉동할 수 있습니다. 냉동 상태에서 튀김.

역사와 유래

파전은 중국과 대만 전역에서 먹지만 대만 버전은 뜨거운 물 반죽 기술로 인해 특히 바삭바삭합니다. 대만 전역의 아침식사 가게(zào cān diàn)의 필수품입니다.

자주 묻는 질문

왜 끓는 물을 사용하나요?

뜨거운 물은 전분을 부분적으로 젤라틴화하여 반죽을 더 부드럽고 더 유연하게 만듭니다. 이는 최종 팬케이크의 층이 있고 쫄깃한 질감의 핵심입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 · 4 총 제공량

칼로리310칼로리
단백질7g
탄수화물46g
지방12g
섬유2g
단백질7g
탄수화물46g
지방12g

시간 요약

준비 시간30 분
조리 시간20 분
총 시간50 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

가이드에 소개됨

이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.