
중앙아프리카의 국민 요리: 칠리, 양파, 토마토를 곁들인 야자나무 소스로 천천히 끓인 닭고기 - 부드럽고 진한 붉은색입니다.
Poulet à la Moambé는 콩고 민주 공화국과 콩고 공화국의 국가 요리이며 중앙 아프리카에서 가장 독특한 스튜 중 하나입니다. 모암베(Moambé)는 야자 열매를 짜낸 두꺼운 테라코타 색상의 펄프입니다. 아프리카 및 카리브해 식료품점에서 "소스 그레인" 또는 "팜 크림"으로 캔 형태로 판매됩니다. 펄프를 갈은 닭고기, 양파, 토마토, 칠리, 마늘, 약간의 육수와 함께 끓여서 모든 뼈에 달라붙는 깊고 윤기 나는 소스가 될 때까지 끓입니다. 그 맛은 서양의 맛과는 다릅니다. 흙향이 나고, 약간 견과류 향이 나며, 설명하기는 어렵지만 즉시 알아볼 수 있는 식물성입니다. 밥, 푸푸 또는 치광게(발효 카사바)와 함께 먹으며 주요 축하 행사에서는 모암베 치킨 한 조각 없이는 접시가 완성되지 않습니다.
서브 4
닭고기 조각을 두드려 말립니다. 소금 반, 후추, 간 생강, 다진 마늘 한 쪽을 전체에 문지릅니다. 15분 동안 휴식을 취하세요.
무거운 냄비나 더치 오븐에 기름을 넣고 중간 정도 높이로 가열합니다. 피부가 짙은 황금색이 될 때까지 닭고기를 한 면당 4분씩 일괄적으로 갈색으로 만듭니다. 접시로 옮깁니다. 팬을 혼잡하게 만들지 마십시오.
브라우닝은 타협할 수 없습니다. 대부분의 풍미 있는 깊이가 여기서 나옵니다.
불을 중간으로 낮추세요. 남은 마늘과 함께 같은 냄비에 양파를 넣고 매우 부드러워지고 밝은 색이 될 때까지 10분간 조리합니다.
토마토 페이스트를 넣고 2분간 조리합니다. 갈은 토마토를 넣고 5분간 더 조리하여 냄비에서 갈색으로 변한 부분을 긁어냅니다.
팜넛 크림과 물(또는 육수) 400ml를 붓습니다. 부드러워질 때까지 저어주세요. 소스는 진한 벽돌색이 됩니다. 매기 큐브, 월계수 잎, 스카치 보닛 전체, 남은 소금을 추가합니다.
닭고기 조각과 주스를 냄비에 다시 넣으십시오. 살짝 끓인 후 부분적으로 뚜껑을 덮고 45~55분간 조리합니다. 10분마다 저어주세요. 닭고기는 매우 부드러워야 하고 소스는 1/3로 줄여야 합니다.
표면에 남아 있는 기름을 걷어냅니다(팜 크림은 풍부합니다. 얇은 빨간색 기름 층은 좋고, 두꺼운 웅덩이는 너무 많습니다). 월계수잎과 칠리 전체를 제거하세요. 맛을 보고 소금을 조절하세요.
닭고기의 각 부분에 소스를 넉넉하게 뿌립니다. 흰 쌀밥이나 푸푸, 그리고 볶은 시금치나 케일(사카사카 스타일)을 곁들여 보세요.
Trofai나 Ghana's Praise와 같은 중앙 아프리카 브랜드의 팜넛 크림 통조림을 사용하세요. 프랑스 카리브해의 "소스 그레인"도 효과가 있습니다. 정제된 레드 팜유를 피하세요. 그것은 같은 것이 아닙니다.
소스가 쪼개지고 기름이 많이 고이면 뜨거운 물 50ml를 세게 휘저어 재유화시키고 불을 줄입니다. 너무 세게 끓이면 팜 크림이 부서집니다.
스카치 보닛에 씨를 뿌리지 마세요. 통째로 보관하면 스튜에서 은은한 향이 납니다. 불을 원하시면 칼로 한 번 찔러서 넣어주세요.
폰두 버전: 6단계에서 데친 카사바 잎 200g을 추가하면 완전한 킨샤사 스타일 요리가 완성됩니다.
브라자빌에서 인기 있는 축제 버전에는 닭고기 대신 뿔닭이나 오리를 사용하세요.
채식주의자: 닭고기를 튀긴 질경이와 버섯 덩어리로 대체합니다. 소스는 20분만 끓여주세요.
3~4일 동안 냉장 보관하면 좋습니다. 밤사이에 맛이 깊어집니다. 팜크림이 쪼개지는 것을 방지하기 위해 천천히 다시 가열하세요. 2개월 동안 동결됩니다. 재가열하기 전에 밤새 해동하십시오.
모암베 소스는 식민지 시대 이전에 만들어졌습니다. 야자나무(Elaeis guineensis)는 서부 및 중앙 아프리카가 원산지이며 야자 펄프는 수세기 동안 요리 매체로 사용되었습니다. 닭고기 버전은 20세기에 콩고와 콩고 모두에서 국가 요리로 공식화되었으며 킨샤사와 브라자빌의 국가 연회에서 유명하게 제공되었습니다.
아프리카 식료품점(카메룬, 코트디부아르, 콩고, 나이지리아 지역)이나 대규모 카리브해 시장을 살펴보세요. 소스 그레인, 누아 드 팔메 또는 파테 드 누아 드 팔메라고 라벨이 붙어 있습니다. 온라인 전문 식료품점에서도 재고를 보유하고 있습니다.
아니요. 완전히 다릅니다. 레드 팜유는 정제된 식용유입니다. 팜넛 크림은 정제되지 않은 과일 과육에 섬유질, 지방, 풍미가 그대로 들어있습니다. 좋은 대체품은 없습니다.
위에 있는 주황색-빨간색 오일의 얇은 층은 정확하고 전통적인 것입니다. 몇 스푼 이상이 있을 경우에만 적극적으로 탈지하십시오. 기름은 맛을 전달합니다.
서빙 당 (380g) · 4 총 제공량
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