
Feijoada Brasileira (브라질산 검은콩과 돼지고기 스튜)
브라질의 국민 요리 - 훈제 및 절인 돼지고기를 넣은 푸짐한 검은콩 스튜로, 흰 쌀밥, 파로파, 콜라드 그린, 오렌지 조각과 함께 제공됩니다.
이 레시피 정보
페이조아다는 브라질에서 가장 유명한 요리이자 비공식 국가 상징입니다. 검은 콩을 천천히 조리한 스튜로 훈제 및 절인 돼지고기 제품(슈리소 소시지, 훈제 돼지 갈비, 베이컨, 말린 쇠고기, 족발 또는 꼬리)을 양파, 마늘, 월계수 껍질, 오렌지 껍질로 맛을 냅니다. 스튜는 콩이 돼지고기의 지방과 연기를 흡수하여 국물을 짙은 마호가니와 강렬한 풍미로 만들 때까지 몇 시간 동안 조리됩니다. 페이조아다는 전통적으로 브라질 레스토랑과 주말 가족 모임에서 수요일과 토요일에 흰 쌀밥, 볶은 콜라드 그린(쿠브 레포가다), 파로파(구운 카사바 가루), 튀긴 바나나, 오렌지 조각, 작은 컵의 카샤사와 함께 제공됩니다. 그것은 요리가 아니라 식사입니다. 이벤트입니다.
재료
서브 8
- 600 g밤새 불린 검은콩을 말려
- 400 g훈제 돼지갈비
- 300 g얇게 썬 chouriço 또는 linguiça 소시지
- 200 g훈제 베이컨 한 조각
- 200 g건조 또는 절인 쇠고기(carne seca 또는 대체 육포)
- 1족발 또는 꼬리(선택사항)
- 2잘게 썬 흰 양파
- 6마늘 정향, 다진 것
- 4월계수 잎
- 1오렌지 껍질 스트립
- 3 큰술라드 또는 식물성 기름
- 취향에 맞게소금과 후추
조리법
- 1
고기를 담그고 미리 익히세요
건조/절인 고기를 찬물에 밤새 담가두고 물을 한 번 바꿔 짠맛을 줄입니다. 물을 빼다.
- 2
콩을 시작하세요
불린 콩을 물기를 빼고 찬물 2리터가 담긴 큰 냄비에 넣습니다. 모든 고기, 월계수잎, 오렌지 껍질을 추가합니다. 끓여서 거품을 걷어낸 다음 뚜껑을 덮고 1시간 30분 동안 끓입니다.
- 3
소테 소프리토
별도의 팬에 양파를 라드에 넣고 깊은 황금빛이 될 때까지 약 15분간 볶습니다. 마늘을 넣고 2분간 조리합니다. 한 국자 분량의 콩을 추가하고 팬에 콩을 으깨어 걸쭉하게 만듭니다. 모든 것을 메인 냄비에 다시 넣으십시오.
- 4
요리를 계속하세요
콩이 매우 부드러워지고 국물이 진하고 진해지며 고기가 뼈에서 떨어져 나올 때까지 뚜껑을 덮지 않은 채 1시간 30분 동안 계속 끓입니다. 소금과 후추로 간을 하세요.
- 5
서브하다
큰 뼈를 제거하십시오. 깊은 질그릇에 스튜를 담아 흰 쌀밥, 볶은 콜라드 그린, 파로파, 얇게 썬 오렌지, 튀긴 바나나와 함께 담아냅니다.
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전문가의 팁
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돼지고기 제품이 다양하기 때문에 복잡해집니다. 최소 3~4가지 종류를 사용하세요.
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짠맛에 절인 고기를 밤새 담가두면 페이조아다가 불쾌할 정도로 짠맛이 나는 것을 방지할 수 있습니다.
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콩을 소프리토에 넣고 으깨서 냄비에 다시 넣는 것이 국물을 걸쭉하게 만드는 기술입니다.
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마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.
변형
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채식 페이조아다(vegetarian feijoada): 모든 고기를 생략하고 식물성 버전의 경우 훈제 파프리카, 액체 연기 및 버섯을 추가합니다.
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페이조아다 라이트(Feijoada light): 더 간단한 주중 버전을 위해 더 적은 종류의 돼지고기와 더 적은 지방을 사용합니다.
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더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.
- •
라이터: 지방을 3분의 1로 줄이고 감귤류를 짜거나 식초를 살짝 뿌려 마무리하면 바디감이 떨어지지 않고 밝기가 유지됩니다.
저장
하룻밤 사이에 개선됩니다. 냉장고에 5일 보관하거나 냉동 보관하면 3개월간 보관할 수 있습니다.
역사와 유래
Feijoada의 기원이 논쟁의 여지가 있습니다. 대중적인 신화는 노예 소유자가 버린 돼지 고기 조각을 검은 콩과 결합한 노예가 된 아프리카인의 공로를 인정합니다. 아마도 포르투갈의 코지도(콩과 고기 스튜)에서 진화했을 가능성이 높습니다. 오늘날 그것은 브라질을 대표하는 국가 요리로 모든 사회 계층에서 받아들여지고 있습니다.
자주 묻는 질문
검은콩 통조림을 사용해도 되나요?
예 — 3캔(1.2kg)을 사용하세요. 처음에 오래 익히는 과정을 건너뛰고 미리 익힌 고기와 함께 냄비에 넣으세요. 총 조리 시간은 약 1시간으로 단축됩니다.
파로파란 무엇인가요?
파로파(Farofa)는 구운 카사바(마니옥) 가루를 양파와 베이컨과 함께 버터로 조리한 것입니다. 페이조아다 국물을 흡수해 식감을 더해줍니다. 쿠스쿠스나 빵가루가 단번에 대체 가능합니다.
이걸 미리 만들어도 될까요?
예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.
재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?
각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.
영양성분표
서빙 당 · 8 총 제공량
시간 요약
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