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대만식 돼지고기 조림 — 다진 버전(滷肉飯)
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대만식 돼지고기 조림 — 다진 버전(滷肉飯)

흰 쌀밥 위에 부드러운 캐러멜 처리된 삼겹살 조림과 끈적한 간장 및 오향료 소스를 곁들인 대만 최고의 편안한 그릇입니다.

준비
20 분
조리
90 분
인분
6
난이도
쉬움
4.9
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#대만인#돼지고기#쌀#찐#위안 식품

이 레시피 정보

Lu Rou Fan(돼지고기밥 조림)은 간장, 오향료, 캐러멜 처리된 샬롯을 곁들인 윤기나게 천천히 끓인 다진 삼겹살에 찐 백미 한 그릇을 넣어 대중적으로 널리 알려진 대만의 국민 요리입니다. 모든 가정에는 고유한 버전이 있고, 모든 상점에는 고유한 비밀 재료가 있습니다. 단순하고 매우 만족스러우며 완전히 대만식입니다.

재료

서브 6

  • 600 g삼겹살, 껍질 벗긴 것, 작게 깍둑썰기한 것
  • 6 중간얇게 썬 샬롯
  • 3 큰술간장
  • 2 큰술진한 간장
  • 3 큰술막걸리
  • 1 큰술설탕
  • 1 작은술오향가루
  • 2 컵물
  • 3 큰술식물성 기름
  • 6 servings흰쌀밥(제공)
  • 6 큰껍질을 벗긴 완숙 계란(선택 사항)

조리법

  1. 1

    샬롯을 볶으세요

    냄비에 기름을 데우세요. 샬롯을 황금색이 되고 바삭해질 때까지 중간 불로 볶습니다. 슬롯형 스푼으로 꺼내서 물기를 빼고 냄비에 있는 오일을 남겨둡니다.

  2. 2

    돼지고기를 갈색으로

    샬롯 오일에 잘게 썬 삼겹살을 추가합니다. 살짝 갈색이 되고 지방이 어느 정도 익을 때까지 요리하세요.

  3. 3

    소스와 향신료를 추가하세요

    간장, 진간장, 막걸리, 설탕, 오향료를 추가합니다. 돼지고기에 코팅이 되도록 저어주세요.

  4. 4

    브레이즈

    물과 튀긴 샬롯을 추가합니다. 끓인 후 약한 불로 줄여 끓입니다. 뚜껑을 덮고 돼지고기가 매우 부드러워지고 소스가 걸쭉하고 윤기가 날 때까지 60~75분 동안 조리합니다. 사용하는 경우 마지막 20분 안에 계란을 추가하세요.

  5. 5

    서브하다

    흰밥 위에 반으로 자른 계란, 절인 야채, 데친 채소를 얹어 냅니다.

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전문가의 팁

  • →

    껍질을 벗긴 삼겹살은 콜라겐이 용해되면서 소스에 더 부드러운 질감을 더해줍니다.

  • →

    맛의 깊이를 위해서는 생 샬롯이 아닌 튀긴 샬롯이 필수적입니다.

  • →

    소스는 걸쭉하고 코팅되어 있어야 합니다. 필요한 경우 뚜껑을 닫은 채 마지막 10분 동안 소스를 졸이세요.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    깍둑썬 돼지고기 대신 다진 돼지고기를 사용하면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다.

  • •

    감칠맛을 위해 말린 표고버섯을 추가합니다.

  • •

    돼지고기 대신 오리로 만들어 보세요

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

저장

최대 5일 동안 냉장 보관하세요. 최대 3개월까지 훌륭하게 동결됩니다. 밤사이에 맛이 깊어집니다.

역사와 유래

루러우판은 1940~50년대 중국 본토의 유입으로 다양한 지역 요리 스타일이 대만의 정체성으로 융합되면서 전후 대만 경제의 고정물이 되었습니다. 오늘날에는 야시장 노점부터 미슐랭 스타 레스토랑까지 모든 가격대에서 판매되고 있습니다.

자주 묻는 질문

다진 돼지고기 vs 잘게 썬 돼지고기?

대만 북부는 다진 돼지고기를 선호합니다. 대만 남부(및 이 레시피)에서는 잘게 썬 삼겹살을 사용합니다. 둘 다 정품입니다.

콩 계란은 무엇입니까?

삶은 달걀을 끓는 물에 흰자가 호박색으로 변할 때까지 끓입니다. 이 요리는 사랑받는 첨가물입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리520칼로리
단백질24g
탄수화물48g
지방26g
섬유1g
단백질24g
탄수화물48g
지방26g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간90 분
총 시간110 분

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