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Fish Amok (캄보디아식 찐 생선 카레)
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Fish Amok (캄보디아식 찐 생선 카레)

캄보디아의 국민 요리 - 부드러운 흰살 생선을 코코넛 크림과 향기로운 크뢰응 페이스트로 접은 다음 맛있는 커스터드처럼 굳을 때까지 바나나 잎 컵에 쪄냅니다.

준비
40 분
조리
25 분
인분
4
난이도
어려움
4.8
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#캄보디아의#크메르어#물고기#카레#코코넛#

이 레시피 정보

Fish amok (amok trey)는 캄보디아의 국가 요리로 널리 알려져 있으며 향긋한 허브 페이스트와 코코넛 크림을 사용한 크메르 요리의 가장 세련된 예 중 하나입니다. 핵심은 찐 무슬린입니다. 전통적으로 톤레삽에서 채취한 가물치인 단단한 민물고기를 레몬그라스, 양강근, 강황, 카피르 라임 제스트, 마늘, 샬롯으로 만든 기본 캄보디아 카레 페이스트인 크뢰웅과 함께 부드럽게 접은 다음 걸쭉한 코코넛 크림, 풀어 놓은 계란, 약간의 생선 소스와 야자 설탕을 첨가하여 풍부하게 만듭니다. 혼합물을 접힌 바나나 잎 컵에 숟가락으로 떠서 단백질이 커스터드와 수플레의 중간 정도가 될 때까지 쪄서 향이 나고 거의 달콤하며 심황의 연한 금색을 띕니다. 빠르고 매운 맛이 나는 태국 카레와는 달리 아목은 명상적인 요리이며 의식적인 느낌을 줍니다. 크메르 신년 식탁, 결혼식, 그리고 집으로 돌아가는 디아스포라들을 대접하는 프놈펜 레스토랑에 나타납니다. 이 요리는 때때로 동남아시아에서 가장 시적이라고 불리며, 부드럽고 향긋하며 절제된 제대로 만들어진 요리를 맛보고 나면 그 이유를 이해하게 될 것입니다.

재료

서브 4

  • 600 g단단한 흰살 생선 필레(뱀머리, 메기 또는 대체 대구), 껍질을 제거하고 3cm 조각으로 자릅니다.
  • 4 줄기레몬그라스, 부드러운 안쪽 부분만 아주 잘게 썬 것
  • 1 엄지손가락껍질을 벗기고 얇게 썬 신선한 양강
  • 1 엄지손가락신선한 강황(또는 강황 가루 1티스푼)
  • 6카피르 라임 잎(페이스트용 3개, 고명용 슬라이스 3개), 질긴 줄기 제거
  • 5껍질을 벗긴 샬롯과 마늘 4쪽
  • 400 ml두꺼운 코코넛 크림(깡통의 첫 번째 프레스 상단)
  • 2큰 달걀, 가볍게 두들겨서
  • 2 큰술생선 소스, 야자 설탕 1테이블스푼, 새우 페이스트 1티스푼(카피)
  • 4바나나 잎을 20cm 정사각형으로 자릅니다(또는 작은 라미킨 사용).

조리법

  1. 1

    크렁장을 만들어 보세요

    레몬그라스, 양강근, 강황, 카피르 라임 잎 3개, 샬롯, 마늘을 무거운 절구에 넣고 쳐서 부드러운 섬유질 페이스트를 만듭니다. 15~20분 동안 꾸준히 작업합니다. 물 1큰술을 넣은 푸드 프로세서로 대체할 수 있지만 질감이 더 거칠어집니다. 페이스트는 선명한 노란색을 띠고 매우 향이 좋아야 합니다.

    고전적인 크메르 규칙: 가장 단단한 재료(양강, 강황)를 먼저 두드리고 마지막에 더 부드러운 재료(마늘, 샬롯)를 추가하여 모든 재료가 함께 페이스트 농도에 도달하도록 합니다.

  2. 2

    충전물을 섞는다

    큰 그릇에 크뢰웅, 새우 페이스트, 생선 소스, 야자 설탕, 코코넛 크림 300ml를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 계란을 치십시오. 생선 조각을 부드럽게 접어서 균일하게 코팅하되 깨지지 않도록 하세요. 향이 흡수되도록 10분 동안 그대로 두세요.

  3. 3

    바나나잎 컵을 준비해주세요

    바나나 잎을 가스 불꽃 위로 잠시 통과시키거나 끓는 물에 담그면 바나나 잎이 부드러워집니다. 바나나 잎은 뻣뻣한 상태에서 유연한 상태로 변하고 더 깊은 녹색으로 변합니다. 모서리를 위로 접고 나무 이쑤시개로 고정하여 얕은 컵을 만듭니다. 또는 프레젠테이션을 위해 작은 잎사귀가 늘어선 250ml 세라믹 라미킨을 사용하세요.

  4. 4

    컵을 채워라

    생선 혼합물을 컵에 숟가락으로 넣고 균등하게 나누어 가장자리에서 1cm 이내로 채웁니다. 김이 나면서 혼합물의 양이 약간 늘어나므로 너무 많이 채우지 마십시오. 남은 두꺼운 코코넛 크림 1티스푼을 각 부분에 얹습니다. 이것은 적절한 장난을 표시하는 부드러운 왕관입니다.

  5. 5

    증기

    대나무나 금속 찜통에 컵을 빠르게 끓는 물 위에 올려 놓습니다. 표면이 굳고 삽입된 칼끝이 깨끗해질 때까지 20~25분 동안 쪄주세요. 살짝 밀면 중앙이 여전히 약간 떨려야 합니다. 이것이 바로 여러분이 원하는 질감으로, 커스터드와 생선 무스의 중간 정도입니다.

  6. 6

    마무리하고 서빙하세요

    컵을 조심스럽게 들어올리고(뜨거워요) 2분간 휴식을 취하세요. 남은 얇게 썬 카피르 라임 잎 몇 조각과 색을 내기 위해 붉은 고추 조각 몇 개를 각 위에 얹습니다. 재스민 라이스와 함께 즉시 제공하십시오. 아목(Amok)은 부드러운 윗부분을 통해 아래쪽의 향긋한 생선까지 숟가락으로 떠서 먹어야 합니다.

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전문가의 팁

  • 크뢰웅은 요리의 핵심입니다. 양강이나 신선한 강황을 빼먹지 마세요. 생강은 양강근의 대체물이 아닙니다. 맛이 틀리고 약간 날카로운 맛이 납니다.

  • 코코넛 밀크가 아닌 통에 담긴 걸쭉한 코코넛 크림을 사용하세요. 지방 함량은 커스터드를 적절하게 설정하는 데 도움이 됩니다.

  • Snakehead(trey ros)는 전통적이지만 아시아 밖에서는 찾기가 어렵습니다. 메기, 아귀, 링 또는 심지어 단단한 대구도 훌륭한 결과를 제공합니다.

  • 너무 익히지 마십시오. 표면이 굳는 순간 찜기를 불에서 꺼냅니다. 너무 익힌 아목은 고무처럼 변하고 코코넛 오일을 흘리게 됩니다.

변형

  • 치킨 아목(amok sach moan) — 뼈 없는 닭 허벅지살을 2cm 크기로 대체합니다. 찜을 30분으로 연장하세요.

  • Tofu amok — 채식 버전의 경우 생선을 단단한 두부로 대체합니다. 질감을 위해 잘게 썬 죽순 몇 개를 추가합니다.

  • 식물성 대위법을 위해 각 컵 바닥에 신선한 노르(신맛이 나는 캄보디아 잎) 또는 어린 시금치를 추가합니다.

  • 프놈펜 레스토랑 스타일: 연극 공연을 위해 바나나 잎 대신 어린 코코넛 껍질에 담아 제공합니다.

저장

찌고 1시간 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 다시 쪄서 따뜻하게 데우세요(전자레인지 사용 안 함 - 코코넛 크림이 쪼개져 있음). 계란찜의 식감이 무너져 냉동 보관에는 적합하지 않습니다.

역사와 유래

Fish amok은 크메르 제국(9~15세기)으로 거슬러 올라가며 톤레삽 분지의 초기 몬크메르어 생선과 코코넛 준비에서 진화했을 가능성이 높습니다. 전통 요리가 억압되었던 크메르 루즈 시대에 거의 사라졌습니다. 1980년대와 1990년대에 부흥하면서 캄보디아 문화 회복의 강력한 상징이 되었습니다.

자주 묻는 질문

크뢰웅은 무엇이며 구매할 수 있나요?

Kroeung은 크메르 허브 페이스트의 기본입니다. 아시아 식료품점에는 Jarred 버전이 존재하지만('yellow kroeung' 또는 'kroeung samlor' 검색) 집에서 만든 제품의 그림자입니다. 가능하다면 직접 만들어 보세요. 빠른 푸드 프로세서 버전이라도 상점에서 구입하는 것보다 낫습니다.

찌는 대신 구워도 되나요?

가능합니다. 라미킨에 붓고 160°C/325°F 오븐에 뜨거운 물을 담은 중탕을 넣은 후 25~30분간 굽습니다. 질감은 약간 더 건조해지지만 여전히 좋습니다.

맛은 어떤가요?

맵거나 자극적이기 보다는 순하고 향긋한 향이 납니다. 레몬그라스와 카피르 라임 향이 나고 새우 페이스트와 야자 설탕에서 희미한 감칠맛이 나는 코코넛이 풍부한 생선 커스터드를 상상해 보세요.

새우젓은 필수인가요?

실제로 그렇습니다. 맛있는 기초를 제공합니다. 캄보디아 카피가 너무 매운 것 같으면 절반으로 줄여도 되지만 생략하면 요리가 완전히 밋밋해집니다.

영양성분표

서빙 당 (340g) · 4 총 제공량

칼로리460칼로리
단백질32g
탄수화물12g
지방32g
섬유3g
단백질32g
탄수화물12g
지방32g

시간 요약

준비 시간40
조리 시간25
총 시간65

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가이드에 소개됨

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