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키리바시 코코넛 크랩
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키리바시 코코넛 크랩

코코넛 밀크와 라임을 곁들인 세계 최대의 육지 게 요리는 키리바스의 진미로 평가됩니다.

준비
20 분
조리
30 분
인분
2
난이도
어려움
4.9
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#코코넛 크랩#해산물#태평양#글루텐 프리#사치#찐

이 레시피 정보

코코넛 크랩(te ugea)은 지구상에서 가장 큰 육상 절지동물이며 키리바시와 태평양 환초 국가에서 매우 귀중한 식품입니다. 고기는 풍부하고 밀도가 높으며 약간 달콤합니다. 종종 돼지고기 지방이 섞인 랍스터와 비교됩니다. 전통적으로 석탄 위에 구운 이 레시피는 게를 코코넛 밀크와 라임으로 쪄서 더 깨끗하고 향긋한 결과를 제공합니다.

재료

서브 2

  • 1 통째로코코넛 크랩(약 1.5kg), 인도적으로 발송
  • 400 ml코코넛 밀크
  • 2 큰술신선한 라임 주스
  • 3 쪽마늘, 다진 것
  • 1 작은술소금

조리법

  1. 1

    게를 준비하세요

    게를 찬물에 헹구세요. 복부 플랩을 제거하고 구멍을 청소합니다. 무거운 칼등으로 큰 발톱을 쪼개어 증기가 침투하도록 하세요.

  2. 2

    김이 나는 액체를 만드세요

    코코넛 밀크, 라임 주스, 마늘, 소금을 큰 웍이나 넓은 냄비에 붓습니다. 끓인다.

  3. 3

    증기

    액체 위에 찜기 선반을 놓습니다. 게를 선반에 놓고 뚜껑이나 호일로 단단히 덮고 껍질이 밝은 주황색-빨간색이 되고 고기가 불투명해질 때까지 25~30분 동안 쪄주세요.

  4. 4

    휴식과 봉사

    5분간 휴식을 취하세요. 김이 나는 액체를 소스로 숟가락으로 얹어 토란이나 밥과 함께 제공합니다.

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전문가의 팁

  • →

    코코넛 크랩은 식품 안전을 위해 살아있는 상태로 조리해야 합니다. 조리 직전에 인도적으로 배송하세요.

  • →

    체강 내부의 노란색 지방은 진미이므로 버리지 마십시오.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

  • →

    Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

변형

  • •

    숯불에 구워서 전통적인 스모키한 맛을 느껴보세요.

  • •

    향을 더하기 위해 얇게 썬 레몬그라스를 김이 나는 액체에 첨가하세요.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

즉시 식사하십시오. 익힌 게는 최대 24시간 동안 냉장 보관할 수 있지만 빨리 상합니다.

역사와 유래

코코넛 게는 키리바시와 더 넓은 태평양 전역에서 문화적으로 중요합니다. 과도한 수확으로 인해 점점 더 보호되고 있습니다. 많은 섬에서는 크기와 계절에 따라 수확이 규제됩니다.

자주 묻는 질문

다른 게로 대체할 수 있나요?

예. 대형 머드 크랩이나 Dungeness 크랩이 잘 작동합니다. 크기에 따라 찜 시간을 조정하세요. 500g당 약 15분입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 (400g) · 2 총 제공량

칼로리290칼로리
단백질38g
탄수화물5g
지방13g
섬유0g
단백질38g
탄수화물5g
지방13g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간30 분
총 시간50 분

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