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랑구스트 알라 바닐라
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랑구스트 알라 바닐라

코모로 가시 랍스터를 부드럽게 데쳐서 코모로 식탁의 보석인 향긋한 바닐라 크림 소스와 함께 제공됩니다.

준비
20 분
조리
20 분
인분
2
난이도
보통
4.9
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#랍스터#바닐라#크림#해산물#글루텐 프리#특별한 날

이 레시피 정보

코모로 제도는 세계 최고의 바닐라 생산지 중 하나이며, 섬 주민들은 뛰어난 기술로 바닐라를 엮어 맛있는 요리를 만듭니다. 랑구스트 알라 바닐라(Langouste à la vanille)는 인도양 가시 랍스터의 달콤한 살과 바닐라, 크림, 마늘, 강황 향이 어우러진 부드러운 소스를 결합한 요리입니다. 그 결과 우아하면서도 섬의 향신료 유산에 깊이 뿌리를 두고 있습니다. 모로나이의 작은 호텔 레스토랑과 축하 행사에서 제공됩니다.

재료

서브 2

  • 1 통째로스피니 랍스터(약 600g), 세로로 반으로 자른 것
  • 200 ml더블크림
  • 1 vanilla pod, split and seeds scraped바닐라 꼬투리
  • 2 쪽마늘, 다진 것
  • 2 큰술버터
  • 1/4 작은술심황 가루

조리법

  1. 1

    랍스터 시어

    넓은 팬에 버터를 두르고 센 불로 가열합니다. 랍스터 반쪽을 자른 면이 아래로 향하게 놓고 3~4분간 구워냅니다. 뒤집어서 2분 더 조리하세요. 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.

  2. 2

    바닐라 소스를 만들어요

    같은 팬을 중간 불로 가열하고 마늘을 1분간 부드럽게 만듭니다. 크림, 바닐라 꼬투리, 씨앗, 강황을 추가합니다. 소스가 숟가락에 묻어날 때까지 5~6분 동안 끓입니다. 소금으로 간을 하세요.

  3. 3

    랍스터 완성

    랍스터를 팬에 자른 면이 위로 오도록 돌려 놓습니다. 소스를 반복해서 숟가락으로 얹고 랍스터가 완전히 익을 때까지 2분간 더 조리하세요.

  4. 4

    플레이트

    접시에 랍스터를 담고, 소스를 넉넉하게 숟가락으로 얹습니다. 찐 쌀과 라임 웨지와 함께 제공됩니다.

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전문가의 팁

  • →

    랍스터를 너무 익히지 마십시오. 금방 질겨질 것입니다.

  • →

    최상의 맛을 얻으려면 추출물이 아닌 실제 바닐라 열매를 사용하십시오.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

  • →

    Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

변형

  • •

    보다 경제적인 버전을 위해 랍스터를 큰 타이거 새우로 교체하세요.

  • •

    소스에 화이트 와인을 조금 추가하면 더욱 복잡해집니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

즉시 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 소스는 1일 동안 냉장보관합니다.

역사와 유래

코모로 제도의 바닐라 사랑은 프랑스 식민지 개척자들이 바닐라 재배를 시작한 19세기로 거슬러 올라갑니다. 오늘날 이 섬에서는 세계 최고의 바닐라가 수출되고 있으며, 향신료는 섬의 고급 요리를 정의합니다.

자주 묻는 질문

냉동 랍스터 꼬리를 사용해도 되나요?

예. 완전히 해동하고 굽는 시간을 한 면당 1분씩 줄입니다.

유제품이 들어가지 않은 대안이 있나요?

코코넛 크림은 아름답게 작용하며 실제로 이 지역에 더 정통합니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 (380g) · 2 총 제공량

칼로리440칼로리
단백질38g
탄수화물5g
지방29g
섬유0g
단백질38g
탄수화물5g
지방29g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간20 분
총 시간40 분

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