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모로코 바그리르(천 구멍 세몰리나 팬케이크)

작은 구멍이 난 해면질 모로코 세몰리나 팬케이크에 허니 버터를 곁들여 따뜻하게 제공됩니다.

준비
15 분
조리
25 분
인분
4
난이도
보통
4.6
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#모로코 사람#바그리르#양질의 거친 밀가루#아침 식사#팬케이크#여보

이 레시피 정보

"천 구멍 팬케이크"로 알려진 바그리르(Baghrir)는 효모를 첨가한 얇은 세몰리나 반죽을 뜨거운 철판에 붓고 한쪽 면만 익힌 모로코식 아침 식사의 주요 음식입니다. 서양식 팬케이크와는 달리 절대 뒤집지 않습니다. 반죽이 요리됨에 따라 표면에 기포가 생기고 터지며 팬케이크에 이름을 부여하고 시럽을 아름답게 흡수할 수 있는 작은 구멍의 독특한 벌집 모양이 남습니다.\n\n여기서 성공을 결정하는 기술은 반죽을 충분히 얇게 만들고 철판을 충분히 뜨겁게 하여 거품이 빨리 형성되어 뒤집을 필요 없이 저절로 터지는 것입니다. 반죽이 너무 두껍거나 열이 너무 낮으면 구멍이 제대로 형성되지 않아 전통적인 스펀지 질감 대신 더 조밀하고 고르지 않게 익은 팬케이크가 됩니다.\n\n철판에서 바로 따뜻하게 서빙하고 녹인 버터와 꿀(또는 암루, 모로코 아몬드-꿀-아르간 오일 스프레드)을 넉넉히 부어 구멍마다 스며들게 합니다.

재료

서브 4

  • 1.5 컵고급 세몰리나 가루
  • 0.5 컵만능 밀가루
  • 2 작은술인스턴트 효모
  • 1 작은술설탕
  • 0.5 작은술좋은 바다 소금
  • 1 작은술베이킹 파우더
  • 2.25 컵따뜻한 물
  • 4 큰술버터(녹은)
  • 0.33 컵여보

조리법

  1. 1

    반죽을 섞는다

    양질의 거친 밀가루, 밀가루, 이스트, 설탕, 소금을 믹서기에 넣고 따뜻한 물과 함께 섞습니다. 완전히 부드러워지고 약간의 거품이 생길 때까지 1~2분간 사용합니다.

  2. 2

    휴식

    반죽을 그릇에 붓고 베이킹 파우더를 넣고 섞은 후 뚜껑을 덮고 실온에서 20~30분간 휴지시켜서 약간 거품이 나고 헤비 크림처럼 묽어질 때까지 기다리세요.

  3. 3

    철판을 가열하세요

    달라붙지 않는 철판이나 팬을 중간 불로 가열하세요. 기름은 필요하지 않습니다. 작은 숟가락의 반죽으로 테스트해 보세요. 10-15초 안에 거품이 일어나야 합니다.

  4. 4

    팬케이크를 요리하세요

    반죽을 1/3컵 정도 동그랗게 그리들 위에 붓습니다. 뒤집지 말고 방해 없이 조리하세요. 표면이 작은 구멍으로 완전히 덮이고 건조하고 굳어 보일 때까지 2~3분간 조리하세요.

    구멍이 생기지 않으면 따뜻한 물 한두 스푼을 더 넣어 반죽을 얇게 펴주세요. 반죽은 두꺼운 팬케이크 반죽이 아닌 얇은 크레이프 반죽처럼 부어야 합니다.

  5. 5

    반복하고 봉사하세요

    접시에 옮기고 남은 반죽을 반복하여 완성된 팬케이크를 쌓아 올리세요. 버터와 꿀을 함께 데워서 서빙 직전에 스택 위에 넉넉히 부어주세요.

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전문가의 팁

  • →

    휘젓는 대신 반죽을 섞으십시오. 믹서기는 세몰리나에 완전히 수분을 공급하여 훨씬 부드럽고 일관된 결과를 제공합니다.

  • →

    절대 바그리르를 뒤집지 마세요. 한쪽 면만 완전히 익고 불에서 꺼질 준비가 되면 윗부분은 매트하고 구멍이 가득해 보여야 합니다.

  • →

    첫 번째 팬케이크에 구멍이 생기지 않으면 팬이 너무 뜨겁거나 너무 차가울 수 있습니다. 불량한 배치를 계속하기보다는 다음 팬케이크를 붓기 전에 불을 조절하세요.

변형

  • •

    보다 전통적인 페어링을 위해 일반 허니 버터 대신 암루(아몬드, 꿀, 아르간 오일을 섞은 모로코 스프레드)와 함께 제공하세요.

  • •

    현대적인 브런치 프레젠테이션을 위해 신선한 베리와 가루 설탕을 뿌립니다.

  • •

    1/3 컵 대신 팬케이크 당 반죽 한 스푼을 사용하여 파티 플래터용 미니 바흐리르를 만드세요.

저장

밀폐용기에 담아 최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 건조를 방지하기 위해 젖은 종이 타월로 뚜껑을 덮은 팬이나 전자레인지에 잠시 재가열하세요. 하지만 가장 신선합니다.

역사와 유래

Baghrir는 전통적인 모로코식 아침 식사이자 라마단 이프타르 음식으로, 특히 라마단 기간에 대추야자와 수프와 함께 금식을 깨기 위해 제공되는 인기가 높습니다. 독특한 구멍은 잘 만들어진 배치의 표시로 간주되며, 모로코 요리사는 팬케이크가 얼마나 균일하고 완전하게 형성되었는지에 따라 팬케이크를 판단합니다.

자주 묻는 질문

내 바그리르에 구멍이 생기지 않은 이유는 무엇입니까?

이는 거의 항상 반죽이 너무 두꺼웠거나, 팬이 충분히 뜨겁지 않았거나, 반죽이 이스트가 활성화될 만큼 충분히 오래 방치되지 않았음을 의미합니다. 반죽을 얇게 만들고 요리하기 전에 20-30분 정도 완전히 휴지시키십시오.

반죽을 미리 만들어도 될까요?

네, 냉장고에 몇 시간 동안 넣어두어도 됩니다. 하지만 실온으로 되돌리고 요리하기 전에 빠르게 저어주면 효모가 다시 활성화됩니다.

세몰리나 가루가 없으면 어떻게 하나요?

올바른 질감을 위해서는 고운 세몰리나(거칠지 않음)가 중요합니다. 밀 크림은 약간의 효과가 있지만 팬케이크는 실제 세몰리나보다 약간 덜 쫄깃합니다.

영양성분표

서빙 당 (200g) · 4 총 제공량

칼로리310칼로리
단백질6g
탄수화물52g
지방9g
섬유2g
단백질6g
탄수화물52g
지방9g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간25 분
총 시간40 분

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