콘텐츠로 건너뛰기
russiandinner✨ 새로운

Rybnik (러시아 오픈 페이스 생선 파이)

바삭한 흰살 생선, 볶은 양파, 황금색 페이스트리 격자 아래 구운 딜을 곁들인 소박한 싱글 크러스트 프라이팬 파이입니다.

준비
25 분
조리
40 분
인분
6
난이도
보통
4.4
평가하려면 로그인
#러시아인#파이#물고기#저녁 식사#베이킹#맛있는 파이

이 레시피 정보

Rybnik은 깊은 접시가 아닌 프라이팬에서 만드는 가정적인 러시아 생선 파이입니다. 쇼트 크러스트 페이스트리 베이스에는 볶은 양파, 딜, 약간의 사워 크림을 섞은 플레이크 흰살 생선이 들어 있고, 그 위에 격자 모양 또는 부분적인 페이스트리 뚜껑이 있어 구울 때 증기가 빠져나갈 수 있습니다. 그것은 축제 러시아 요리의 정교한 쿨리비악 생선 파이보다 더 간단하고, 가정 요리사가 식료품 저장실 스테이플로 주중 밤에 만드는 것과 더 가깝습니다. 생선은 굽는 동안 페이스트리에 과도한 액체가 흘러나오지 않도록 먼저 짧게 익힌 다음 달콤해질 때까지 익힌 양파와 풍부함을 위해 사워 크림 한 스푼을 넣어 접습니다. 페이스트리에는 격자 모양의 스트립이든 몇 개의 슬래시 컷이든 통풍이 가능한 상단이 필요하므로 충전물의 증기는 크러스트를 축축하게 만드는 대신 어딘가에 갈 수 있습니다. 이것은 소박하고 소박한 러시아식 홈 베이킹입니다. 생선 필레 두 개를 정식 저녁 식사로 바꾸는 속이 꽉 찬 맛있는 파이입니다. 가장자리가 바삭바삭한 빵 껍질과 함께 따뜻하게 먹는 것이 가장 좋습니다.

재료

서브 6

  • 500 g흰살 생선 필레(대구 또는 대구, 덩어리로 자른다)
  • 3 큰술기름
  • 1양파(깍둑썰기한)
  • 1 sheet쇼트크러스트 또는 퍼프 페이스트리(상점에서 구입, 냉동된 경우 해동, 베이스와 상단에 충분)
  • 1계란(구타, 세탁을 위해)
  • 0.25 컵사워 크림
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추
  • 3 큰술다진 딜

조리법

  1. 1

    속을 요리하세요

    프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 양파가 부드러워지고 황금색이 될 때까지 약 7분간 조리합니다. 생선 덩어리를 추가하고 너무 익히지 않도록 조심하면서 불투명해질 때까지 3~4분 동안 부드럽게 조리합니다. 불을 끄고 살짝 식혀주세요.

  2. 2

    채우기 양념하기

    사워 크림, 소금, 후추, 딜을 생선 혼합물에 넣고 생선을 큰 조각으로 나눕니다.

  3. 3

    팬에 줄을 긋습니다

    기본 페이스트리를 펴고 오븐용 프라이팬이나 파이 접시를 깔고 남은 부분이 가장자리에 걸리도록 합니다.

  4. 4

    채우기 및 상단

    생선 필링을 페이스트리 베이스에 숟가락으로 담습니다. 남은 페이스트리로 덮고 가장자리를 압착하여 밀봉한 다음 상단에 통풍구 몇 개나 격자 패턴을 자릅니다.

    상단을 환기시키는 것이 필수적입니다. 갇힌 증기로 인해 크러스트가 바삭하지 않고 눅눅해집니다.

  5. 5

    굽다

    윗면에 달걀물을 바르고 200°C에서 30-35분 동안 짙은 황금색이 될 때까지 굽습니다.

  6. 6

    휴식과 봉사

    파이를 자르기 전에 10분 동안 놓아두어 충전물이 약간 굳어 흘러나오지 않도록 하세요.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    파이에 들어가기 전에 생선이 불투명해질 때까지만 요리하세요. 오븐에서 요리가 완료되고 너무 익히면 생선이 건조해지고 고무처럼 변합니다.

  • →

    항상 상단 크러스트를 배출하십시오. 증기 구멍이 없으면 바닥 껍질이 갇힌 습기로 인해 축축해집니다.

  • →

    베이킹 후 파이를 10분 정도 방치하여 속이 단단하게 굳어 깨끗하게 잘라질 수 있도록 합니다.

변형

  • •

    더 푸짐한 쿨리비악 스타일 버전을 만들려면 밥이나 삶은 달걀 조각을 충전물에 추가하세요.

  • •

    더 풍부하고 다채로운 속을 채우려면 흰살 생선 대신 연어를 사용하세요.

  • •

    나누어진 분량에 동일한 충전재를 사용하여 개별 핸드 파이를 만드십시오.

저장

남은 파이를 최대 3일까지 냉장 보관하세요. 전자레인지를 사용하는 대신 페이스트리를 다시 바삭하게 만들려면 180°C 오븐에서 슬라이스를 10~12분 동안 다시 가열하세요.

역사와 유래

rybnik과 같은 맛있는 생선 파이는 피로기(pirogi)라는 러시아 전통의 일부입니다. 생선 살코기 몇 개와 같은 소박한 재료를 넉넉한 가족 식사로 확장할 수 있는 페이스트리로, 생선은 풍부하지만 고기는 풍부하지 않은 강과 호수 근처 지역에서 역사적으로 가치가 있습니다.

자주 묻는 질문

냉동 생선을 사용해도 되나요?

예. 완전히 해동한 후 먼저 두드려서 건조시키십시오. 과도한 수분으로 인해 충전물이 묽어지고 껍질이 축축해지기 때문입니다.

퍼프 페이스트리가 없으면 어떻게 하나요?

표준 shortcrust는 잘 작동하며 실제로 전통적인 질감에 더 가깝습니다. 롤링하기 전에 완전히 해동되고 유연한지 확인하세요.

바닥 껍질이 축축한 이유는 무엇입니까?

충전재에 액체가 너무 많거나 상단이 통풍되지 않았을 수 있습니다. 생선에서 과도한 수분을 제거하고 굽기 전에 증기 배출구를 자르십시오.

영양성분표

서빙 당 (220g) · 6 총 제공량

칼로리398칼로리
단백질22g
탄수화물32g
지방20g
섬유2g
단백질22g
탄수화물32g
지방20g

시간 요약

준비 시간25 분
조리 시간40 분
총 시간65 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

가이드에 소개됨

이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.