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토르티야 에스파뇰라 히브랄타레냐
gibraltarianlunch

토르티야 에스파뇰라 히브랄타레냐

신선한 허브를 지브롤터식으로 가미한 클래식 스페인식 감자 오믈렛입니다.

준비
15 분
조리
25 분
인분
4
난이도
쉬움
4.6
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#계란#감자#오믈렛#타파

이 레시피 정보

스페인 토르티야는 국경 너머 지브롤터에서도 사랑을 받으며 타파스나 가벼운 저녁 식사로 즐겨집니다. 지브롤터 요리사는 자신의 버전을 구별하기 위해 종종 신선한 파슬리와 약간의 마늘을 추가합니다.

재료

서브 4

  • 500 g감자(껍질을 벗기고 얇게 썬 것)
  • 6계란
  • 1 중간양파(슬라이스)
  • 100 ml올리브 오일
  • 2 큰술신선한 파슬리(다진 것)
  • 1 작은술소금

조리법

  1. 1

    감자튀김

    감자와 양파를 올리브 오일에 넣고 약한 불에서 부드러워질 때까지 약 15분 동안 부드럽게 볶습니다. 물을 빼다.

    낮고 느린 것이 여기의 모든 것입니다. 감자는 튀겨서는 안 되고 꼭 맞아야 합니다. 열을 높이면 칩이 나옵니다. 부드럽게 유지하면 부드럽고 매끄러운 조각을 얻을 수 있습니다.

  2. 2

    계란을 치다

    소금과 파슬리로 계란을 치십시오. 삶은 감자를 접어주세요.

  3. 3

    옥수수 요리

    들러붙지 않는 팬에 중간 불로 붓습니다. 가장자리가 굳을 때까지 약 8분간 조리합니다.

  4. 4

    뒤집어서 마무리

    접시를 이용해 뒤집어 반대쪽도 3분간 굽습니다. 따뜻하게 또는 실온에서 제공하십시오.

  5. 5

    첫 번째 면을 요리하세요.

    22~24cm 논스틱 팬에 남겨둔 올리브 오일 2테이블스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다. 감자-계란 혼합물을 붓고 고르게 펴 바릅니다. 팬이 달라붙지 않도록 가끔 흔들어 주면서 중간 불로 8~10분간 조리합니다. 가장자리는 금색으로 설정되어야 합니다. 중앙은 여전히 ​​흔들릴 것이다.

    중앙 부분이 굳기 전에 바닥 부분이 너무 빨리 갈변한다면 불을 더 줄이고 팬을 덮어 2분 동안 굽습니다.

  6. 6

    또띠아를 뒤집어주세요

    팬 위에 크고 평평한 접시나 뚜껑(팬보다 넓음)을 단단히 놓습니다. 자신감 있고 단호한 동작으로 팬을 뒤집어 토르티야가 익은 면이 위로 향하게 접시 위에 놓이도록 합니다. 주저하지 마십시오. 자신감이 핵심입니다. 또띠아를 익히지 않은 면이 아래로 향하도록 팬에 다시 밀어 넣습니다.

    뒤집을 때는 오븐 장갑을 착용하세요. 잔여 오일이 떨어질 수 있습니다.

  7. 7

    마무리하고 서빙하세요

    두 번째 면을 중간 불로 2~3분 동안 조리합니다. 토르티야를 손가락으로 가볍게 눌렀을 때 중앙이 살짝 흔들리는 정도가 되어야 합니다. 이것이 이상적인 완성입니다. 보드 위에 밀어 넣고 5분간 휴식을 취한 후 웨지나 정사각형으로 자릅니다. 따뜻하게 또는 실온에서 제공하십시오.

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전문가의 팁

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    쉽게 뒤집으려면 들러붙지 않는 팬을 사용하세요.

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    너무 익히지 마십시오. 가운데가 약간 부드러운 것이 이상적입니다.

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    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

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    Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

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    으깬 마늘을 마요네즈에 버무린 알리올리(Alioli)는 전통적인 지브롤터 반주입니다. 상점에서 구입하는 간단한 마늘 마요네즈가 아주 효과가 좋습니다.

변형

  • •

    풍미를 더하려면 초리조를 추가하세요.

  • •

    알리올리 디핑 소스와 함께 제공됩니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

2일 동안 냉장 보관합니다.

역사와 유래

토르티야는 스페인 노동자들과 국경을 넘어 지브롤터의 일상생활의 일부가 되었습니다.

자주 묻는 질문

양파 없이도 만들 수 있나요?

네, 클래식 토르티야 에스파뇰라는 때때로 양파 없이 만들어지기도 합니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 · 4 총 제공량

칼로리290칼로리
단백질12g
탄수화물22g
지방17g
섬유2g
단백질12g
탄수화물22g
지방17g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간25 분
총 시간40 분

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