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토마토와 커민 글레이즈를 곁들인 우즈벡 로스트 치킨

커민 향료를 곁들인 통닭 구이와 톡 쏘는 토마토 글레이즈를 곁들인 간단한 가족 구이 요리에 plov의 시그니처 맛을 더한 요리입니다.

준비
20 분
조리
80 분
인분
5
난이도
보통
4.6
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#우즈벡어#구운 닭고기#커민#토마토 글레이즈#통닭#저녁 식사

이 레시피 정보

이 구운 닭고기는 우즈베키스탄 요리 전체에서 발견되는 맛의 기본인 커민, 마늘, 토마토를 활용하여 전통적인 쌀이나 스튜 형식이 아닌 구운 새 전체에 적용하여 친숙한 일요일 구이에 뚜렷한 중앙아시아 특성을 부여합니다. 닭고기는 커민 포워드 양념장으로 껍질 아래와 윗부분을 넉넉하게 문지른 후 굽기 때문에 양념이 표면에만 머물지 않고 고기 자체에 닿도록 합니다. 로스팅하는 동안 토마토, 마늘, 약간의 설탕을 닭고기 위에 반복적으로 발라 톡 쏘는 맛을 내며 닭고기가 요리를 마칠 때쯤 피부에 윤기 있고 약간 캐러멜화된 코팅이 형성됩니다. 이 컬렉션의 다른 곳에서 볼 수 있는 토마토 국물의 미트볼과 같이 우즈베키스탄 요리 전반에 걸쳐 토마토를 두껍고 풍미 가득한 베이스로 조리하는 방식에서 느슨하게 차용한 이 시침질 기술은 완성된 닭고기에 일반 건조 문지름 이상의 깊이를 제공합니다. 닭고기를 로스팅한 후 적절하게 놔두고 느슨하게 놓아두면 육즙이 고기에 다시 스며들게 됩니다. 일반 쌀 또는 플랫브레드와 간단한 아치추크 스타일 토마토 및 양파 샐러드와 함께 제공되는 이 치킨은 가족 저녁 식사를 쉽게 준비할 수 있는 형식으로 우즈베키스탄 가정 요리의 맛을 선사합니다.

재료

서브 5

  • 1 통째로닭고기(약 1.8kg)
  • 5 쪽마늘(다진 것)
  • 2 작은술지상 커민
  • 1.5 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추
  • 3 큰술식물성 기름
  • 3토마토(갈거나 잘게 다진 것, 유약용)
  • 2 큰술토마토 페이스트
  • 1 큰술설탕
  • 2 쪽마늘(다진 것, 유약용)

조리법

  1. 1

    양념장을 섞어주세요

    마늘, 커민, 소금, 후추, 오일을 섞어 페이스트를 만듭니다.

  2. 2

    닭고기에 양념을 해주세요

    닭고기의 껍질을 벗기고 반죽의 일부를 고기에 직접 문지른 다음 나머지 부분으로 바깥쪽을 코팅합니다.

  3. 3

    로스팅 시작

    200°C(400°F)에서 40분간 굽습니다.

  4. 4

    글레이즈를 만들어 보세요

    닭고기가 구워지는 동안 갈은 토마토, 토마토 페이스트, 설탕, 마늘을 작은 팬에 넣고 걸쭉하고 잼이 될 때까지 10분간 끓입니다.

    글레이즈가 정말 두꺼워지고 숟가락에 달라붙을 때까지 요리하세요. 얇은 글레이즈는 광택 있는 코팅을 만드는 대신 닭고기에서 흘러나올 뿐입니다.

  5. 5

    양념을 바르고 로스팅을 마무리합니다.

    닭고기에 토마토 글레이즈를 듬뿍 바르고 허벅지 온도계가 74°C(165°F)가 될 때까지 30~35분간 더 굽습니다. 중간에 한 번 더 시큼하게 굽습니다.

  6. 6

    휴식과 봉사

    조각하기 전에 느슨한 포일 아래에서 10분간 휴식을 취하세요. 밥이나 플랫브레드, 토마토-양파 샐러드와 함께 제공됩니다.

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전문가의 팁

  • →

    고기 윗부분뿐만 아니라 껍질 아래에도 양념을 발라서 구울 때 커민과 마늘이 고기 자체의 맛을 내도록 합니다.

  • →

    시큼한 맛을 내기 전에 토마토 글레이즈를 완전히 걸쭉해질 때까지 요리하세요. 물기가 있는 글레이즈는 이 닭고기에 필요한 윤기 있고 약간 캐러멜화된 코팅을 만들지 않습니다.

  • →

    시간으로 추측하기보다는 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 고기 온도계를 사용하여 74°C(165°F)를 확인합니다.

변형

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    닭고기를 더 빠르고 균일하게 구우며 더 쉽게 시침질을 할 수 있도록 닭을 튀기세요.

  • •

    질감을 더하고 향을 더욱 뚜렷하게 하려면 커민 씨 전체를 글레이즈에 첨가하세요.

  • •

    동일한 맛을 주중에 더 빠르게 맛보려면 새 한 마리 대신 닭 허벅지살을 사용하세요.

저장

남은 닭고기를 최대 3일까지 냉장 보관하세요. 뚜껑을 덮은 접시를 160°C(325°F) 오븐에서 천천히 다시 가열하여 건조되지 않도록 하세요.

역사와 유래

커민, 마늘, 토마토는 우즈베키스탄 요리의 대부분에서 발견되는 풍미의 중추를 형성하며, 가장 유명한 것은 플로브이며, 동일한 조합을 구운 닭고기 전체에 적용하는 것은 이러한 풍미가 우즈베키스탄의 일상 식사에 얼마나 깊이 적용되는지를 반영합니다.

자주 묻는 질문

닭고기에 글레이즈를 처음부터 넣지 않고 로스팅 도중에 글레이징하는 이유는 무엇입니까?

토마토 기반 글레이즈에는 설탕이 포함되어 있어 뜨거운 오븐에 너무 일찍 바르면 탈 수 있습니다. 중간에 솔질한 다음 끝 부분에 다시 바르면 타지 않고 윤기 나는 캐러멜 코팅이 형성됩니다.

글레이즈에 토마토 통조림을 사용해도 되나요?

그렇습니다. 품질이 좋은 으깬 토마토 통조림은 효과가 좋으며 특히 토마토 시즌이 아닌 이상 신선한 토마토만큼 효과적으로 요리할 수 있습니다.

이 치킨에는 무엇을 곁들여야 할까요?

찐 쌀밥이나 따뜻한 플랫브레드가 잘 어울리며, 간단한 아치추크 스타일의 토마토와 양파 샐러드가 신선하고 신맛이 나는 대비를 이룹니다.

영양성분표

서빙 당 (300g) · 5 총 제공량

칼로리480칼로리
단백질40g
탄수화물8g
지방32g
섬유1g
단백질40g
탄수화물8g
지방32g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간80 분
총 시간100 분

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