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Arroz con Pollo (arroz verde peruano com frango)
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Arroz con Pollo (arroz verde peruano com frango)

O vibrante prato de arroz e frango do Peru: pedaços de frango dourado refogados com aji amarillo, cerveja e um purê de coentro verde brilhante para um sabor exclusivamente peruano.

Preparo
20 min.
Cozimento
50 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.8
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#بيرو#بيرينك#تافوك#تيك كاب#بيسوس#آجي أماريلو#aile
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Sobre esta receita

Arroz con pollo é um prato único de arroz e frango encontrado em toda a América Latina, mas a versão peruana é definitivamente sua própria criação - distinguida pela adição de um purê de coentro fresco e espinafre (chicha verde ou recado verde) que transforma o arroz em um verde esmeralda vívido e lhe confere um sabor fresco e herbáceo, não encontrado em nenhum outro lugar nas variações latino-americanas do prato. O frango é grelhado até dourar profundamente e depois refogado diretamente no arroz com pasta de aji amarillo, alho, cominho, cerveja (muitas vezes Cusqueña, a cerveja nacional do Peru) e caldo de galinha, produzindo um prato onde o arroz absorve cada camada de sabor do líquido para refogar. O arroz con pollo peruano surgiu da tradição da cozinha crioula (criolla) de Lima, que combina ingredientes indígenas andinos (aji amarillo, coentro usado em abundância) com métodos de cozimento de arroz e carne de origem espanhola. A adição de cerveja ao refogado é uma assinatura peruana – a carbonatação amacia o frango e adiciona uma leve profundidade maltada ao líquido do refogado. O purê de coentro e espinafre é adicionado ao arroz durante o cozimento para que sua cor permaneça brilhante e seu frescor herbáceo seja preservado. Arroz con pollo é a comida caseira do dia a dia no Peru - não é festiva nem elaborada, mas profundamente satisfatória e quase impossível de fazer mal. O prato é sempre acompanhado de salsa criolla – um tempero peruano rápido de cebola roxa em fatias finas, rocoto ou aji amarillo, tomate e suco de limão – que proporciona um contraste acentuado e ácido com o rico arroz de ervas.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.2 kgpedaços de frango com osso(pernas e coxas)
  • 300 garroz branco de grão longo(enxaguado até a água sair limpa)
  • 3 colher de sopapasta de aji amarillo
  • 1 grandecebola branca(finamente cortado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chásal
  • 330 mlcerveja light(Cusqueña ou qualquer cerveja)
  • 500 mlcaldo de galinha
  • 1 grande maçocoentro fresco(cerca de 60g, folhas e caules tenros)
  • 1 punhadofolhas frescas de espinafre(cerca de 30g; para cor)
  • 2 colher de sopaóleo vegetal
  • 100 gervilhas congeladas(pela cor e doçura)
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1 pequenocebola roxa(em fatias finas, para salsa criolla)
  • 1limão(suco, para salsa criolla)

Instruções

  1. 1

    Tempere e sele o frango

    Tempere generosamente os pedaços de frango com sal, pimenta-do-reino e metade do cominho. Aqueça o óleo em uma panela grande e larga em fogo alto. Sele o frango com a pele voltada para baixo por 5 minutos até dourar profundamente. Vire e sele por 3 minutos do outro lado. Retire da panela e reserve.

    Não sobrecarregue o frango – sele em dois lotes, se necessário. Uma selagem adequada (dourada profunda, não pálida) é essencial para dar sabor ao prato acabado.

  2. 2

    Refogue os aromáticos

    Na mesma panela em fogo médio, acrescente a cebola e cozinhe por 5 minutos até ficar macia. Adicione o alho, a pasta de aji amarillo e o cominho restante. Cozinhe por 2 minutos até ficar bem perfumado e a pasta escurecer ligeiramente.

  3. 3

    Faça o purê verde

    Misture o coentro e o espinafre com 100ml de caldo de galinha até ficar completamente homogêneo e verde brilhante. Reserve.

  4. 4

    Adicione o frango e os líquidos

    Retorne os pedaços de frango grelhado para a panela. Despeje a cerveja e deixe ferver – deixe borbulhar vigorosamente por 2 minutos. Adicione o caldo de galinha restante. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos até que o frango esteja quase totalmente cozido.

  5. 5

    Adicione o arroz e o purê verde

    Remova os pedaços de frango temporariamente. Adicione o arroz enxaguado ao caldo da panela e junte o purê de coentro e espinafre verde. Prove e ajuste o sal. Coloque os pedaços de frango de volta no arroz. O líquido deve cobrir apenas o arroz – adicione um pouco de caldo, se necessário.

    Adicionar o purê verde nesta fase (e não no início) mantém sua cor viva e o frescor herbáceo vivo no prato final.

  6. 6

    Cozinhe o arroz

    Deixe ferver e reduza o fogo para o nível mais baixo possível. Cubra bem e cozinhe por 18–20 minutos até que o arroz tenha absorvido todo o líquido e esteja cozido. Adicione ervilhas congeladas nos últimos 5 minutos. Retire do fogo e descanse coberto por 5 minutos.

  7. 7

    Faça a salsa criolla e sirva

    Enquanto o arroz descansa, faça a salsa criolla: mergulhe a cebola roxa em fatias finas em água fria por 5 minutos, escorra e misture com suco de limão, uma pitada de sal e um aji amarillo picado, se disponível. Sirva o arroz con pollo direto da panela, com salsa criolla ao lado.

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Dicas profissionais

  • →

    Enxaguar o arroz até que a água fique completamente limpa remove o excesso de amido superficial, que de outra forma faria com que o arroz se aglomerasse e ficasse pegajoso quando cozido no caldo.

  • →

    A cerveja é um ingrediente importante – sua carbonatação e leve amargor acrescentam uma complexidade que a água ou o caldo extra não conseguem replicar. Qualquer cerveja light funciona; evite cervejas escuras que adicionam muito amargor.

  • →

    عندما يكون الوقت في مكانه, فإن وجهي ووجهي يحسبان ما يحدث في جهاز جديد وأن الوقت يكون طبيعيًا في حياتنا, ولا يوجد شيء مؤكد.

Variações

  • •

    Arroz con pato (arroz de pato): substitua o frango por coxas de pato - a versão do litoral norte do Peru, particularmente associada à região de Lambayeque, cozida com cerveja preta e chicha de jora (cerveja de milho fermentada) para um sabor mais forte e mais profundo.

Armazenamento

Arroz con pollo mantém refrigerado por até 3 dias. Reaqueça com um pouco de água ou caldo adicionado à panela, em fogo baixo com a tampa tampada, mexendo delicadamente para soltar. O arroz tende a grudar quando frio – reaqueça lentamente.

História e Origem

Arroz con pollo tem distribuição pan-latino-americana, com versões encontradas do México à Argentina. A versão verde peruana com purê de coentro é específica de Lima e da costa do Peru e aparece em coleções de livros de receitas peruanos do início do século XX. A adição de cerveja é uma inovação culinária peruana – alguns historiadores atribuem-na à influência de imigrantes europeus (particularmente italianos e alemães) que se estabeleceram em Lima no final do século XIX e trouxeram técnicas de refogado com cerveja das suas cozinhas caseiras.

Perguntas frequentes

Arroz con pollo'yu bira olmadan yapabilir miyim ?

Sim – substitua a cerveja por igual quantidade de caldo de galinha. O sabor será um pouco menos complexo, mas ainda assim excelente. Algumas receitas usam chicha de jora (cerveja de milho peruana fermentada) como líquido tradicional, que tem um caráter mais próximo da cerveja do que do caldo.

Pérou arroz com frango neden Yesil?

Kendine hat sich entschieden, ihre Kinder e Spanierin zu belästigen, et sie hat sich die Mühe Gemacht, sie zu töten. لكن الإصدار يبدو أكبر من أن أمريكا اللاتينية تقع مع مقدمة الفيلم, قبل أن لا تكون مدرسة تورونكو كذلك. Isso é algo que pode ser feito por alguém e não por nada.

Posso usar frango desossado?

Você pode usar coxas desossadas, mas o prato ficará menos saboroso – os ossos adicionam gelatina e sabor ao caldo refogado que enriquece consideravelmente o arroz. Se usar sem osso, reduza o tempo de cozimento na etapa 4 para 12 minutos para evitar cozinhar demais.

Fatos nutricionais

Por porção (520g) · 4 porções totais

Calorias580calorias
Proteína42g
Carboidratos62g
Gordura14g
Fibra4g
Proteína42g
Carboidratos62g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total70 minutos

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