
Arroz con Pollo (arroz verde peruano com frango)
O vibrante prato de arroz e frango do Peru: pedaços de frango dourado refogados com aji amarillo, cerveja e um purê de coentro verde brilhante para um sabor exclusivamente peruano.
Sobre esta receita
Arroz con pollo é um prato único de arroz e frango encontrado em toda a América Latina, mas a versão peruana é definitivamente sua própria criação - distinguida pela adição de um purê de coentro fresco e espinafre (chicha verde ou recado verde) que transforma o arroz em um verde esmeralda vívido e lhe confere um sabor fresco e herbáceo, não encontrado em nenhum outro lugar nas variações latino-americanas do prato. O frango é grelhado até dourar profundamente e depois refogado diretamente no arroz com pasta de aji amarillo, alho, cominho, cerveja (muitas vezes Cusqueña, a cerveja nacional do Peru) e caldo de galinha, produzindo um prato onde o arroz absorve cada camada de sabor do líquido para refogar. O arroz con pollo peruano surgiu da tradição da cozinha crioula (criolla) de Lima, que combina ingredientes indígenas andinos (aji amarillo, coentro usado em abundância) com métodos de cozimento de arroz e carne de origem espanhola. A adição de cerveja ao refogado é uma assinatura peruana – a carbonatação amacia o frango e adiciona uma leve profundidade maltada ao líquido do refogado. O purê de coentro e espinafre é adicionado ao arroz durante o cozimento para que sua cor permaneça brilhante e seu frescor herbáceo seja preservado. Arroz con pollo é a comida caseira do dia a dia no Peru - não é festiva nem elaborada, mas profundamente satisfatória e quase impossível de fazer mal. O prato é sempre acompanhado de salsa criolla – um tempero peruano rápido de cebola roxa em fatias finas, rocoto ou aji amarillo, tomate e suco de limão – que proporciona um contraste acentuado e ácido com o rico arroz de ervas.
Ingredientes
Serve 4
- 1.2 kgpedaços de frango com osso(pernas e coxas)
- 300 garroz branco de grão longo(enxaguado até a água sair limpa)
- 3 colher de sopapasta de aji amarillo
- 1 grandecebola branca(finamente cortado)
- 4 dentesalho(picado)
- 1 colher de chácominho moído
- 1 colher de chásal
- 330 mlcerveja light(Cusqueña ou qualquer cerveja)
- 500 mlcaldo de galinha
- 1 grande maçocoentro fresco(cerca de 60g, folhas e caules tenros)
- 1 punhadofolhas frescas de espinafre(cerca de 30g; para cor)
- 2 colher de sopaóleo vegetal
- 100 gervilhas congeladas(pela cor e doçura)
- 0.5 colher de chápimenta preta
- 1 pequenocebola roxa(em fatias finas, para salsa criolla)
- 1limão(suco, para salsa criolla)
Instruções
- 1
Tempere e sele o frango
Tempere generosamente os pedaços de frango com sal, pimenta-do-reino e metade do cominho. Aqueça o óleo em uma panela grande e larga em fogo alto. Sele o frango com a pele voltada para baixo por 5 minutos até dourar profundamente. Vire e sele por 3 minutos do outro lado. Retire da panela e reserve.
Não sobrecarregue o frango – sele em dois lotes, se necessário. Uma selagem adequada (dourada profunda, não pálida) é essencial para dar sabor ao prato acabado.
- 2
Refogue os aromáticos
Na mesma panela em fogo médio, acrescente a cebola e cozinhe por 5 minutos até ficar macia. Adicione o alho, a pasta de aji amarillo e o cominho restante. Cozinhe por 2 minutos até ficar bem perfumado e a pasta escurecer ligeiramente.
- 3
Faça o purê verde
Misture o coentro e o espinafre com 100ml de caldo de galinha até ficar completamente homogêneo e verde brilhante. Reserve.
- 4
Adicione o frango e os líquidos
Retorne os pedaços de frango grelhado para a panela. Despeje a cerveja e deixe ferver – deixe borbulhar vigorosamente por 2 minutos. Adicione o caldo de galinha restante. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos até que o frango esteja quase totalmente cozido.
- 5
Adicione o arroz e o purê verde
Remova os pedaços de frango temporariamente. Adicione o arroz enxaguado ao caldo da panela e junte o purê de coentro e espinafre verde. Prove e ajuste o sal. Coloque os pedaços de frango de volta no arroz. O líquido deve cobrir apenas o arroz – adicione um pouco de caldo, se necessário.
Adicionar o purê verde nesta fase (e não no início) mantém sua cor viva e o frescor herbáceo vivo no prato final.
- 6
Cozinhe o arroz
Deixe ferver e reduza o fogo para o nível mais baixo possível. Cubra bem e cozinhe por 18–20 minutos até que o arroz tenha absorvido todo o líquido e esteja cozido. Adicione ervilhas congeladas nos últimos 5 minutos. Retire do fogo e descanse coberto por 5 minutos.
- 7
Faça a salsa criolla e sirva
Enquanto o arroz descansa, faça a salsa criolla: mergulhe a cebola roxa em fatias finas em água fria por 5 minutos, escorra e misture com suco de limão, uma pitada de sal e um aji amarillo picado, se disponível. Sirva o arroz con pollo direto da panela, com salsa criolla ao lado.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Enxaguar o arroz até que a água fique completamente limpa remove o excesso de amido superficial, que de outra forma faria com que o arroz se aglomerasse e ficasse pegajoso quando cozido no caldo.
- →
A cerveja é um ingrediente importante – sua carbonatação e leve amargor acrescentam uma complexidade que a água ou o caldo extra não conseguem replicar. Qualquer cerveja light funciona; evite cervejas escuras que adicionam muito amargor.
- →
عندما يكون الوقت في مكانه, فإن وجهي ووجهي يحسبان ما يحدث في جهاز جديد وأن الوقت يكون طبيعيًا في حياتنا, ولا يوجد شيء مؤكد.
Variações
- •
Arroz con pato (arroz de pato): substitua o frango por coxas de pato - a versão do litoral norte do Peru, particularmente associada à região de Lambayeque, cozida com cerveja preta e chicha de jora (cerveja de milho fermentada) para um sabor mais forte e mais profundo.
Armazenamento
Arroz con pollo mantém refrigerado por até 3 dias. Reaqueça com um pouco de água ou caldo adicionado à panela, em fogo baixo com a tampa tampada, mexendo delicadamente para soltar. O arroz tende a grudar quando frio – reaqueça lentamente.
História e Origem
Arroz con pollo tem distribuição pan-latino-americana, com versões encontradas do México à Argentina. A versão verde peruana com purê de coentro é específica de Lima e da costa do Peru e aparece em coleções de livros de receitas peruanos do início do século XX. A adição de cerveja é uma inovação culinária peruana – alguns historiadores atribuem-na à influência de imigrantes europeus (particularmente italianos e alemães) que se estabeleceram em Lima no final do século XIX e trouxeram técnicas de refogado com cerveja das suas cozinhas caseiras.
Perguntas frequentes
Arroz con pollo'yu bira olmadan yapabilir miyim ?
Sim – substitua a cerveja por igual quantidade de caldo de galinha. O sabor será um pouco menos complexo, mas ainda assim excelente. Algumas receitas usam chicha de jora (cerveja de milho peruana fermentada) como líquido tradicional, que tem um caráter mais próximo da cerveja do que do caldo.
Pérou arroz com frango neden Yesil?
Kendine hat sich entschieden, ihre Kinder e Spanierin zu belästigen, et sie hat sich die Mühe Gemacht, sie zu töten. لكن الإصدار يبدو أكبر من أن أمريكا اللاتينية تقع مع مقدمة الفيلم, قبل أن لا تكون مدرسة تورونكو كذلك. Isso é algo que pode ser feito por alguém e não por nada.
Posso usar frango desossado?
Você pode usar coxas desossadas, mas o prato ficará menos saboroso – os ossos adicionam gelatina e sabor ao caldo refogado que enriquece consideravelmente o arroz. Se usar sem osso, reduza o tempo de cozimento na etapa 4 para 12 minutos para evitar cozinhar demais.
Fatos nutricionais
Por porção (520g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha peruana
Papa a la Huancaína (Batatas com Molho de Queijo Picante)
35 min. · Fácil
Chupe de Camarones (sopa de camarão peruana)
70 min. · Médio
Picante de Carne (ensopado de carne com especiarias boliviano-peruano)
140 min. · Médio
Suspiro Limeño (Suspiro de Lima — Sobremesa Mousse de Doce de Leite)
70 min. · Médio
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Como Cozinhar Arroz Perfeito: Todas as Variedades Explicadas
11 min.
Preparação de refeições econômicas: uma alimentação completa para uma família de 4 pessoas por menos de £ 50 por semana
15 min.
Alimentando uma família baseada em plantas: uma satisfação completa das necessidades nutricionais para todas as idades
14 min.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas