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Tigela de arroz com alho dourado da fazenda cubana (tigela Moros y Cristianos)

Uma tigela de arroz e feijão preto cubano com alho construída da mesma forma que as cozinhas das fazendas cubanas realmente fazem Moros y Cristianos.

Preparo
15 min.
Cozimento
45 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.7
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#كوبالي#siyah Fasuye#بيرينك#ساريمساك#تيك كاب#مورو-ي-كريستيانو لار
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Sobre esta receita

Esta tigela é uma versão caseira de Moros y Cristianos, o prato de feijão preto e arroz que aparece em quase todas as mesas cubanas. A verdadeira técnica é cozinhar o arroz diretamente no caldo de feijão para que cada grão fique marrom-acinzentado e tenha gosto de feijão, em vez de apenas ficar ao lado deles. Um sofrito duro de cebola, pimentão verde e uma dose generosa de alho é a espinha dorsal, junto com cominho, orégano e um toque de laranja azeda ou limão para levantar. Acertar é uma questão de paciência com o sofrito: a cebola precisa de muito tempo para ficar translúcida e doce antes de o alho entrar, caso contrário o prato fica cru e ralo. O feijão é cozido em fogo baixo e lentamente até que o líquido engrosse e se transforme em um molho leve, que é o que o arroz vai beber. Sirva como um prato completo de fazenda com molho extra de alho e limão por cima. Esta é uma versão de cozinha caseira, não um prato de restaurante - o tipo de tigela que uma abuela cubana prepararia com feijão e sobras de domingo, feita para ser comida com uma colher e um pouco de molho picante como acompanhamento.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícarasarroz branco de grão longo
  • 1 can (15 oz)feijão preto(com líquido)
  • 3 xícarascaldo de frango ou legumes
  • 3 colher de sopaazeite
  • 1cebola amarela(finamente cortado)
  • 1pimentão verde(finamente cortado)
  • 6 dentesalho(picado, dividido)
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 1folha de louro
  • 2 colher de sopasuco de laranja azedo ou suco de limão
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 xícaracoentro(picado, para servir)

Instruções

  1. 1

    Construa o sofrito

    Aqueça o azeite em uma panela pesada em fogo médio. Adicione a cebola e o pimentão verde; cozinhe por 8 a 10 minutos até ficar macio e doce, mexendo sempre.

    Não se apresse nesta etapa - um sofrito pálido e mal passado é o motivo mais comum pelo qual Moros y Cristianos tem um gosto sem graça.

  2. 2

    Adicione alho e especiarias

    Junte metade do alho, o cominho e o orégano; cozinhe por 1 minuto até ficar perfumado.

  3. 3

    Cozinhe o feijão

    Adicione o feijão preto com o líquido e a folha de louro. Cozinhe descoberto por 10 minutos até o líquido engrossar ligeiramente.

  4. 4

    Cozinhe o arroz no feijão

    Junte o arroz e o caldo, deixe ferver, tampe e reduza ao fogo mais baixo. Cozinhe por 18-20 minutos sem levantar a tampa, até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.

  5. 5

    Descanse

    Desligue o fogo e deixe a panela descansar, tampada, por 10 minutos para o arroz terminar de cozinhar.

  6. 6

    Faça o mojo final de alho e limão

    Enquanto o arroz descansa, aqueça a colher de sopa restante de óleo com o restante do alho até dourar e, em seguida, acrescente a laranja azeda ou o suco de limão e o sal.

  7. 7

    Servir

    Solte o arroz com um garfo, coloque em tigelas, regue com o molho de alho e limão e finalize com coentro picado.

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Dicas profissionais

  • →

    Use o líquido do feijão enlatado em vez de drená-lo - esse líquido amiláceo é o que torna o arroz marrom-acinzentado e lhe dá sabor.

  • →

    Não há nada que você possa dizer sobre isso.

  • →

    Resista a levantar a tampa enquanto o arroz cozinha; cada espiada libera vapor e pode deixar grãos mal cozidos.

Variações

  • •

    Versão Congri: cozinhe o arroz e o feijão juntos desde o início (feijão cru, demolhado durante a noite) para o congri oriental cubano, mais seco e integrado.

  • •

    بعد ذلك, عليك أن تقوم بتغطية جامبون, أو جامبون, أو على شكل جامبون كويت.

  • •

    Para uma versão vegana, use caldo de vegetais e pule a gordura de porco, apoiando-se no alho e cominho extras para dar profundidade.

Armazenamento

Leve à geladeira em um recipiente hermético por até 4 dias. Reaqueça com um pouco de água ou caldo em uma panela tampada ou no micro-ondas, pois o arroz vai firmar à medida que esfria.

História e Origem

Moros y Cristianos - literalmente 'mouros e cristãos' - é um prato de feijão preto e arroz ligado à história colonial espanhola de Cuba e continua a ser um alimento básico nas cozinhas domésticas cubanas hoje, muitas vezes servido junto com porco assado ou ropa vieja.

Perguntas frequentes

Você conserva seu dinheiro quando é um de seus filhos?

Sim - deixe 1 xícara de feijão seco de molho durante a noite e cozinhe em água doce por cerca de 45-60 minutos até ficar macio antes de usá-lo no lugar do feijão enlatado e seu líquido.

بيرينسيم بلا يوموشاك؟

Não há nada que você possa fazer no momento em que você se importa e você não precisa se preocupar com isso. تأكد من حصولك على زيت أكثر فائدة وأنك لا تستخدمه, ولكن لا تحتاج إلى الحصول على Não há nada que você possa fazer.

O que os cubanos costumam servir com isso?

Moros y Cristianos é classicamente servido ao lado de porco assado, banana frita (maduros) e uma salada simples de repolho ou abacate.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína12g
Carboidratos72g
Gordura10g
Fibra8g
Proteína12g
Carboidratos72g
Gordura10g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total60 minutos

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