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Ajapsandali georgiano (berinjela refogada e ensopado de legumes)

Berinjela, pimentão e tomate refogados com alho e ervas em um rico e farto ensopado de vegetais, um favorito do verão georgiano.

Preparo
30 min.
Cozimento
45 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.3
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Sobre esta receita

O Ajapsandali Georgiano é um verdadeiro prato tradicional da Geórgia, conhecido como Berinjela Refogada e Ensopado de Legumes. Berinjela, pimentão e tomate refogados junto com alho e ervas em um ensopado de vegetais rico e saudável, um favorito do verão georgiano.\n\nAjapsandali reflete a rica tradição culinária vegetariana da Geórgia, particularmente popular durante o verão, quando berinjela, tomate e pimentão estão no auge, e muitas vezes é servido quente e frio como um acompanhamento versátil ou principal.\n\nO resultado é um prato que vale a pena fazer por seus próprios méritos: ele recompensa a paciência com a técnica e proporciona um sabor real e específico enraizado em Comida caseira georgiana, não um substituto genérico para um termo de pesquisa.

Ingredientes

Serve 6

  • 2berinjela(em cubos)
  • 1 colher de chásal marinho fino(para salgar berinjela)
  • 4 colher de sopaóleo neutro
  • 2cebola amarela(cortado em cubos)
  • 3pimentão(cortado em cubos)
  • 4tomates(cortado em cubos)
  • 6dentes de alho(picado)
  • 1 colher de cháKhmeli Suneli
  • 1 colher de cháflocos de pimenta
  • 1 colher de chásal marinho fino(provar)
  • 3 colher de sopacoentro fresco picado
  • 2 colher de sopamanjericão fresco picado

Instruções

  1. 1

    Salgue a berinjela

    Misture a berinjela em cubos com sal e deixe descansar em uma peneira por 20 minutos para tirar o amargor e depois seque.

  2. 2

    Frite a berinjela

    Frite os cubos de berinjela em óleo até dourar e amolecer, cerca de 10 minutos; reserve.

  3. 3

    Cozinhe a cebola e o pimentão

    Na mesma panela, cozinhe a cebola e o pimentão até ficarem macios, cerca de 10 minutos.

  4. 4

    Adicione tomates

    Junte os tomates e cozinhe por 10 minutos até que se quebrem.

  5. 5

    Combine e tempere

    Volte a colocar a berinjela frita na frigideira, acrescente o alho, o khmeli suneli e a pimenta em flocos e cozinhe por 15 minutos até que tudo fique bem macio e os sabores se fundam.

  6. 6

    Concluir

    Tempere com sal, junte o coentro fresco e o manjericão e sirva quente ou em temperatura ambiente.

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Dicas profissionais

  • →

    Salgue e escorra a berinjela antes de fritar — isso reduz o amargor e o excesso de umidade, resultando em uma textura final melhor.

  • →

    Cozinhe em fervura branda por tempo suficiente até que todos os legumes fiquem bem macios e coesos, em vez de continuarem em pedaços separados e distintos.

  • →

    عندما لا يكون لديك عدة ساعات والعديد من الساعات, يجب أن تكون آمنًا في الداخل, مما يجعلك Verifique se está tudo bem.

Variações

  • •

    Adicione batata em cubos para uma versão mais forte.

  • •

    Isso não significa que você esteja usando um computador portátil.

  • •

    Sirva frio no dia seguinte, pois muita gente diz que os sabores se aprofundam e o prato fica ainda melhor.

Armazenamento

Leve as sobras à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça delicadamente no fogão ou no micro-ondas com um pouco de água ou caldo para soltar a textura.

História e Origem

Ajapsandali reflete a rica tradição culinária vegetariana da Geórgia, particularmente popular durante o verão, quando a berinjela, o tomate e o pimentão estão no auge, e muitas vezes é servido quente e frio como acompanhamento versátil ou prato principal.

Perguntas frequentes

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Por que minha berinjela é amarga?

Provavelmente não foi salgado e escorrido antes de cozinhar – esta etapa é especialmente importante para berinjelas maiores e mais maduras.

Était-ce mon travail ؟

مهمتي هي معرفة, قبل أن لا تكون الافتتاحية مأهولة, Isso não é algo que você possa fazer.

Fatos nutricionais

Por porção (280g) · 6 porções totais

Calorias180calorias
Proteína3g
Carboidratos18g
Gordura11g
Fibra6g
Proteína3g
Carboidratos18g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total75 minutos

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