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Lomo Saltado Peruano — Estilo Acurio
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Lomo Saltado Peruano — Estilo Acurio

Carne refogada com tomates, cebola vermelha e aji amarillo, servida com ARROZ E batata frita — o prato de fusão mais amado do Peru.

Inspired by Gastón Acurio · 🇵🇪 Peru
Preparo
15 min.
Cozimento
12 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.9
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#peruvian#chifa#stir-fry#acurio#lomo-saltado#weeknight#high-protein
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Sobre esta receita

Este prato canaliza a defesa de Gastón Acurio da culinária de fusão peruana — especificamente a tradição Chinesa-Peruana (Chifa) que produziu Lomo Saltado há mais de um século. Lomo Saltado combina técnica de salteado chinês com ingredientes peruanos (aji amarillo, molho de soja, vinagre) e uma apresentação única peruana de duplo-carboidrato: arroz E batata frita no mesmo prato. O restaurante La Mar de Acurio e seu livro 'Peru: The Cookbook' fizeram este prato globalmente reconhecido.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 gsirlom de carne ou filé(cortado em tiras de 2cm)
  • 1 colher de sopapasta aji amarillo
  • 2 colher de sopamolho de soja(dividido)
  • 2 colher de sopavinagre de vinho tinto
  • 1 colher de sopaóleo neutro
  • 1 grandecebola vermelha(cortada em cunhas)
  • 3tomates maduros(cortados em cunhas)
  • 1pimenta amarela (aji amarillo)(fresco, sem sementes e fatiado; ou substitua pimenta vermelha)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 0.5 maçocoentro fresco(picado)
  • 600 gbatata frita congelada(cozida conforme pacote, mantida quente)
  • 300 garroz jasmin cozido no vapor(para servir)
  • sal e pimenta(a gosto)

Instruções

  1. 1

    Marine a carne

    Misture as tiras de carne com pasta aji amarillo, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinagre, 1 dente de alho e uma pitada de pimenta. Repouse 15 minutos.

  2. 2

    Cozinhe as batatas frita

    Cozinhe as batatas frita conforme instruções do pacote até ficar muito crocante. Mantenha quente em forno baixo.

  3. 3

    Obtenha o wok estrondo

    Aqueça um wok grande sobre o fogo máximo possível. Adicione o óleo.

  4. 4

    Selque a carne

    Adicione a carne marinada em uma única camada. Não mexa por 60 segundos. Salteie por mais 60 segundos até dourar mas ainda rosa no centro. Transfira para um prato.

    Se a carne libera muito líquido, seu wok não está quente o suficiente — o objetivo é selagem, não guisado.

  5. 5

    Salteie os vegetais

    Adicione as cunhas de cebola vermelha e os 2 dentes de alho restantes. Salteie 60 segundos. Adicione as cunhas de tomate e pimenta fresca. Salteie 90 segundos — os tomates devem amolecer mas manter sua forma.

  6. 6

    Combine e termine

    Volte a carne. Adicione o molho de soja restante de 1 colher de sopa e 1 colher de sopa de vinagre. Misture por 30 segundos. Fora do fogo, espalhe coentro.

  7. 7

    Apresente estilo peruano

    Coloque um monte generoso de arroz em um lado de cada prato. Amontoe as batatas frita ao lado (isso é tradição peruana inegociável). Colher o lomo saltado sobre ARROZ E batatas frita — o molho deve revestir ambas. Sirva imediatamente.

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Dicas profissionais

  • Dois carboidratos (arroz E batatas frita) é inegociável — é o que torna peruano.

  • Wok deve estar ESTRONDO quente — é um salteado, não um refogue.

  • Pasta aji amarillo é essencial para a cor e caráter peruano.

Variações

  • Lomo de Frango: substitua tiras de coxa de frango pela carne.

  • Vegetariano: substitua cogumelos portobello fatiados grosseiramente.

  • Tallarín Saltado: sirva sobre macarrão chinês com ovo ao invés de arroz — a versão de macarrão popular em restaurantes Chifa.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente. Salteado perde qualidade ao reaquecer.

História e Origem

Lomo Saltado emergiu em Lima do século 19 da tradição culinária Chinesa-Peruana (Chifa) — imigrantes chineses trouxeram técnica de salteado de wok que combinada com ingredientes peruanos. É considerado o salteado nacional do Peru. O restaurante La Mar de Gastón Acurio e seu livro de receitas 'Peru: The Cookbook' (Phaidon) fizeram trabalho extensivo documentando e globalizando este prato.

Perguntas frequentes

O que é Chifa?

Chifa é a culinária de fusão Chinesa-Peruana de 100+ anos, trazida por imigrantes cantonenses ao Peru no século 19. Combina técnica de wok chinesa com ingredientes peruanos. Lomo Saltado é seu prato mais famoso; Tallarín Saltado (macarrão salteado) é seu próximo mais famoso.

Por que arroz E batatas frita?

Apresentação Lomo Saltado é única peruana — tanto arroz quanto batata frita são servidas no mesmo prato, a salsa de salteado revestindo ambas. Remover um é às vezes chamado 'plato gringo' (prato estrangeiro) — comensais peruanos insistem em ambos.

Posso usar uma frigideira comum?

Sim — embora um wok seja significativamente melhor para salteado. A chave é calor extremo: a maioria dos fogões caseiros lutam para ficar quente o suficiente. Cozinhe em 2 lotes pequenos se necessário para evitar assar a carne.

O que é aji amarillo?

A pimenta peruana amarela — frutada, moderadamente picante, com caráter único terroso. A pasta é mais amplamente disponível que a fruta fresca; ambas são vendidas em lojas especializadas peruanas e sul-americanas.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 4 porções totais

Calorias712calorias
Proteína38g
Carboidratos78g
Gordura28g
Fibra5g
Proteína38g
Carboidratos78g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento12 minutos
Tempo total27 minutos

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