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Frango Assado Taiwanês com Arroz (Ji Rou Fan)

Frango escalfado desfiado sobre arroz umedecido com seus próprios molhos saborosos para refogar e chalotas crocantes, um primo mais leve de lu rou fan.

Preparo
15 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.6
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#تايفانلي#almoço#com.geleneksel#ev yemekleri#دنيا مطفأة
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Sobre esta receita

Frango Assado Taiwanês com Arroz é um verdadeiro prato tradicional de Taiwan, conhecido como Ji Rou Fan. Frango escalfado desfiado sobre arroz umedecido com seus próprios molhos saborosos para refogar e chalotas crocantes, um primo mais leve de lu rou fan.\n\nJi rou fan tornou-se especialmente associado a Chiayi, no sul de Taiwan, onde a escassez de carne de porco após a Segunda Guerra Mundial supostamente levou os vendedores a substituir a cobertura tradicional de carne de porco por frango escalfado, criando uma especialidade regional agora adorada.\n\nO resultado é um prato que vale a pena fazer por seus próprios méritos: ele recompensa a paciência com a técnica e oferece um sabor real e específico, enraizado na comida caseira taiwanesa, e não um substituto genérico para um termo de pesquisa.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 kgcoxas de frango com osso
  • 1 Lágua
  • 1 pedaçogengibre fresco(fatiado)
  • 2cebolinha
  • 6chalotas(em fatias finas)
  • 4 colher de sopaóleo neutro
  • 3 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de sopaaçúcar
  • 4 xícarasarroz cozido no vapor(servir)
  • 2 colher de sopacebolinha picada(enfeitar)
  • 100 gRabanete em conserva taiwanês(servir)

Instruções

  1. 1

    Escalfe o frango

    Cozinhe as coxas de frango com água, gengibre e cebolinha por 25 minutos até ficarem cozidas; reserve 200 ml do caldo da caça furtiva.

  2. 2

    Desfie o frango

    Deixe o frango esfriar um pouco e depois desfie a carne e a pele com as mãos em tiras finas.

  3. 3

    Frite as chalotas

    Frite as chalotas fatiadas em óleo até dourar e ficar crocante, cerca de 10 minutos; reserve as chalotas e o óleo aromatizado.

  4. 4

    Faça o molho

    Misture o caldo reservado para caça furtiva, o óleo de chalota, o molho de soja e o açúcar em uma panela pequena, fervendo por 5 minutos até reduzir ligeiramente.

  5. 5

    Montar

    Coloque o arroz cozido no vapor em tigelas e cubra com o frango desfiado.

  6. 6

    Concluir

    Regue generosamente com o molho, espalhe por cima as chalotas fritas e as cebolinhas picadas e sirva com rabanete em conserva ao lado.

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Dicas profissionais

  • →

    Escalde o frango com delicadeza, em vez de numa fervura forte, para que a carne fique macia o bastante para desfiar facilmente à mão.

  • →

    Frite as chalotas em fogo baixo e lentamente até dourar - elas são o acompanhamento aromático característico do prato.

  • →

    Guarde o caldo da caça furtiva; é a base do molho e não deve ser descartado.

Variações

  • •

    Isso pode ser feito por conta própria.

  • •

    Isso é algo que você pode fazer.

  • •

    Sirva com brotos de bambu refogados como acompanhamento tradicional ao estilo Chiayi.

Armazenamento

Leve as sobras à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça delicadamente no fogão ou no micro-ondas com um pouco de água ou caldo para soltar a textura.

História e Origem

Ji rou fan tornou-se especialmente associado a Chiayi, no sul de Taiwan, onde a escassez de carne de porco após a Segunda Guerra Mundial teria levado os vendedores a substituir o frango escalfado pela tradicional cobertura de porco, criando uma especialidade regional agora apreciada.

Perguntas frequentes

هل لدى الكثير من الأشخاص القدرة على الإنجاب؟

Sim, embora fique menos suculento — reduza o tempo de escaldar para cerca de 15 minutos para evitar que resseque.

هل من الممكن أن لا تحفظ ما الذي تفعله ؟

بالإضافة إلى ذلك, لديك إمكانية استخدام ميكتار من Soja Sosuna للتأكد من أن الخدمات يتم تنظيمها مرة واحدة للجميع.

Você já usou meu dinheiro?

Sim, desfie o frango e faça o molho à frente, guardando separadamente; reaqueça delicadamente e monte fresco sobre o arroz quente.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína28g
Carboidratos52g
Gordura16g
Fibra1g
Proteína28g
Carboidratos52g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total50 minutos

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