İçeriğe atla
greeksalad✨ Yeni

Limon-Yoğurt Soslu Yunan Horiatiki Usulü Kıyılmış Salata

Sade yağ yerine keskin bir narenciye-yoğurt sosuyla karıştırılmış salatalık, domates ve beyaz peynirden oluşan doyurucu bir Yunan salatası.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
0 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Yunan#salata#beyaz peynir#yoğurt#vejetaryen#yemek pişirmeden

Bu Tarif Hakkında

Bu tarif, klasik Rum köy salatası olan horiatiki'yi alıp sade servis etmek yerine zeytinyağını limonlu yoğurt sosuna çırparak daha doyurucu, soslu doğranmış salataya dönüştürüyor. Geleneksel horiatiki, marulu tamamen atlar ve olgun domates, salatalık, yeşil biber, kırmızı soğan, zeytin ve bir parça beyaz peynire dayanır - bu versiyon aynı bileşenlerin daha küçük doğranmış olmasını sağlar ve her lokmaya yapışan kremsi, keskin bir sosla tamamlanır, bu da onu hafif bir yemek olarak yenebilecek kadar sağlam kılar. Önemli olan teknik, salatalık ve domatesi kısaca tuzlamak ve fazla sıvıyı soslamadan önce boşaltmaktır, böylece salata sulu olmaz ve sos sulanmaz. Yoğurdu zeytinyağı ve limon suyuyla bir kerede değil, yavaş yavaş çırpmak, sosun ayrılmasını değil, pürüzsüz olmasını sağlar. Yanında sıcak pide ile servis edilen bu, en basit haliyle Yunan yazının yemeğidir - olgun sebzeler, iyi zeytinyağı ve tüm işi yapan tuzlu beyaz peynir, burada onu bir yan yemekten ziyade tam bir yemek gibi hissettiren kremsi, narenciye sosla güncellenmiştir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4olgun domates(parçalara ayırmak)
  • 1salatalık(doğranmış)
  • 1yeşil dolmalık biber(doğranmış)
  • 0.5kırmızı soğan(ince dilimlenmiş)
  • 0.5 su bardağıKalamata zeytinleri
  • 0.5 çay kaşığıtuz(artı tatmak için daha fazlası)
  • 0.33 su bardağısade Yunan yoğurdu
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 2 yemek kaşığılimon suyu
  • 1 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıkurutulmuş kekik
  • 200 gbeyaz peynir(küp şeklinde veya ufalanmış)

Yapılışı

  1. 1

    Sebzeleri tuzlayın

    Domates ve salatalığı 0,5 çay kaşığı tuzla bir kevgir içine atın. 10 dakika kadar süzülmesine izin verin, ardından sıvıyı atın.

  2. 2

    Giyinmeyi yap

    Yoğurt, zeytinyağı ve limon suyunu pürüzsüz hale gelinceye kadar yavaşça çırpın. Sarımsak ve kekiği karıştırın.

  3. 3

    Salatayı birleştirin

    Büyük bir kapta süzülmüş domates ve salatalığı dolmalık biber, kırmızı soğan ve zeytinle birleştirin.

  4. 4

    Giyin ve fırlat

    Sosu sebzelerin üzerine dökün ve her şeyin eşit şekilde kaplanması için hafifçe karıştırın.

  5. 5

    Bitirin ve servis yapın

    Üzerine beyaz peynir ekleyin, tadına bakın ve tuzunu ayarlayın ve hemen sıcak pide ile servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Önce domates ve salatalığı tuzlayıp süzün; bu adımı atlamak salatayı sulu bırakır ve sosun tadının kaybolmasına neden olur.

  • →

    Yoğurdu yağa ve limonun içine dökmek yerine yavaş yavaş çırpın, bu da pansumanın kıvrılmış görünmek yerine pürüzsüz kalmasını sağlar.

  • →

    Konserve siyah zeytin yerine iyi, tuzlu kalamata zeytini kullanın; salatanın lezzetini fazlasıyla taşırlar.

Varyasyonlar

  • •

    Yoğurt sosunu atlayın ve sadece zeytinyağı, sirke ve kekik ile sade horiatiki tarzında servis yapın.

  • •

    Daha doyurucu, protein açısından zengin bir versiyon için pişmiş nohut ekleyin.

  • •

    Daha parlak, daha otlu bir sos için kekik yerine dereotu veya nane kullanın.

Depolama

En iyisi yapıldığı gün taze olarak yenir. Gerekirse soyulmuş sebzeleri ve sosları 2 güne kadar ayrı ayrı saklayın ve servis yapmadan hemen önce birleştirin.

Tarih ve Köken

Bu tarifin temelini oluşturan Yunan köy salatası Horiatiki, mevsiminde bulunan olgun sebzeler üzerine inşa edilmiş, geleneksel olarak sadece zeytinyağı ve sirke ile süslenmiş, günlük Yunan yemeklerinin temelini oluşturur; Buradaki yoğurt bazlı sos, salatayı daha doyurucu hale getiren modern bir ev yemeği tarzıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu salataya marul ekleyebilir miyim?

Geleneksel horiatiki, marulu tamamen atlar, toplu olarak domates ve salatalığa güvenir, ancak daha fazla yeşillik tercih ederseniz marul veya roka ekleyebilirsiniz.

Peki ya Yunan yoğurtum yoksa?

Normal sade yoğurt işe yarar, ancak daha incedir; Yunan yoğurdu kıvamına daha yakın bir kıvama getirmek için önce 20 dakika boyunca bir tülbent veya kahve filtresinden geçirin.

Pansumanım neden sulu?

Sebzeler muhtemelen tuzlamadan sonra yeterince iyi süzülmemiştir; tuzlanmış domates ve salatalığın bir kevgir içinde durduğundan ve birleştirmeden önce sıvıyı attığınızdan emin olun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon

Kalori310Kalori
proteini11g
Karbonhidratlar14g
Yağ24g
Elyaf4g
proteini11g
Karbonhidratlar14g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi0 dk
Toplam süre20 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın