İçeriğe atla
Hafalaab
liechtensteinerlunch

Hafalaab

Pastırma, pırasa ve kök sebzelerden oluşan kalın, besleyici Lihtenştayn arpa çorbası.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
60 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#arpa#çorba#pastırma#geleneksel#kış

Bu Tarif Hakkında

Hafalaab ('Hafer'den, yulaf/tahıl) Lihtenştayn mutfağındaki en eski çorbalardan biridir; sert Alp kışları boyunca çiftçileri ve işçileri besleyen inci arpa, füme domuz pastırması ve kök sebzelerden oluşan önemli, bulanık bir çorbadır. Arpa nişastası ile doğal olarak koyulaştırılmış, doyurucu, ekonomik ve son derece lezzetlidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 150 ginci arpa, durulanmış
  • 150 gfüme pastırma lardonları
  • 2 ortahavuç, doğranmış
  • 1 büyükpırasa, dilimlenmiş
  • 1.5 litresebze veya tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığıtaze maydanoz, doğranmış

Yapılışı

  1. 1

    Pastırmayı hazırla

    Orta ateşte büyük bir tencerede pastırma yağlarını, yağ eriyene ve kenarları gevrekleşinceye kadar kızartın. Yağı boşaltmayın; çorbaya tat verir.

  2. 2

    Sebzeleri yumuşatın

    Tencereye pırasa ve havuç ekleyin. Pastırma yağında yumuşayana kadar 5 dakika pişirin.

  3. 3

    Arpa ve stok ekleyin

    Durulanmış inci arpayı ekleyin ve et suyunun üzerine dökün. Kaynatın, ardından sabit bir kaynamaya getirin.

  4. 4

    Kalınlaşana kadar pişirin

    Arpa yumuşayana ve çorbayı lapa benzeri bir kıvama gelinceye kadar ara sıra karıştırarak 40-50 dakika boyunca kapağı açık pişirin. Çok koyu ise su ekleyin.

  5. 5

    Baharatlayın ve servis yapın

    Tuz ve bol karabiberle tatlandırın. Kaselere dökün ve üzerine taze maydanoz serpin. Çıtır dağ çavdar ekmeği ile servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    İnci arpa muazzam miktarda sıvıyı emer; çorbayı gevşetmek için stokları yakınınızda bulundurun.

  • →

    Füme pastırma, karakteristik lezzet için gereklidir; içilmemiş olanlarla değiştirmeyin.

  • →

    Arpanın şişmeye devam ettiği ertesi gün çorba daha da güzel olur.

  • →

    En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

Varyasyonlar

  • •

    Ekstra dünyevilik için doğranmış kereviz ekleyin

  • •

    Daha geleneksel bir 'Hafer' versiyonu için arpa yerine yulaf kabuğu çıkarılmış tane kullanın

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • •

    Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.

Depolama

4 güne kadar buzdolabında saklayın. Önemli ölçüde kalınlaştığı için yeniden ısıtırken stok ekleyin.

Tarih ve Köken

Hafalaab, Alp Ren Vadisi'nin eski tahıl çorbası geleneğine aittir. Patates 18. yüzyılda ortaya çıkmadan önce arpa ve yulaf başlıca temel karbonhidratlardı. Çorba hala kırsal Lihtenştayn evlerinde yeniyor ve geleneksel tarım festivallerinde servis ediliyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Vejetaryen yapabilir miyim?

Evet - sebze suyu kullanın ve pastırmayı bir çorba kaşığı füme kırmızı biber ve benzer derinlik için biraz zeytinyağı ile değiştirin.

Ne kadar kalın olmalı?

Geleneksel Hafalaab oldukça kalındır; dökülebilir olmaktan ziyade neredeyse kaşıkla alınabilir. Tercihinize göre stokla ayarlayın.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 6 toplam porsiyon

Kalori275Kalori
proteini14g
Karbonhidratlar36g
Yağ8g
Elyaf6g
proteini14g
Karbonhidratlar36g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi60 dk
Toplam süre75 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın