İçeriğe atla
Larb Gai (Laos Kıyılmış Tavuk Salatası)
laotiansalad✨ New

Larb Gai (Laos Kıyılmış Tavuk Salatası)

Laos'un ulusal yemeği - kızartılmış pirinç tozu, balık sosu, misket limonu, kırmızı biber, nane ve taze otlarla karıştırılmış kıyılmış tavuk, yapışkan pirinçle yenir.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.8
Puanlamak için giriş yap
#laos dili#salata#tavuk#otlar#baharatlı#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Larb (laap), Laos'un ulusal yemeğidir ve Güneydoğu Asya'nın en bağımlılık yaratan tabaklarından biridir. Kıyılmış tavuk, bir miktar et suyuyla kısa bir süre pişirilir, ardından kızartılmış pirinç tozu (khao khua), balık sosu, limon suyu, kurutulmuş biber gevreği, dilimlenmiş arpacık soğanı, taze soğan ve bir avuç nane ve kişniş yaprağıyla birlikte ateşten alınır. Kızartılmış pirinç, salataya kendine has fındıksı çıtırlığını verir ve sosu emer, böylece et çorba gibi olmak yerine gevşek kalır. Laap, geleneksel olarak oda sıcaklığında, kompakt yapışkan pirinç topları ve bir tabak çiğ lahana, uzun fasulye ve fesleğen yapraklarıyla birlikte servis edilir; bunların hepsi eti toplamak için bir araç haline gelir. Vientiane ve Luang Prabang'da günlük yemektir; Tayland'ın kuzeydoğusundaki Isan'da aynı yemek (larb gai) neredeyse aynı kardeştir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gkıyılmış tavuk (lezzet için but eti kullanın)
  • 3 yemek kaşığıpişmemiş yapışkan pirinç (veya yasemin pirinci)
  • 3 yemek kaşığıbalık sosu (Tay veya Lao)
  • 3 yemek kaşığıtaze limon suyu
  • 1 çay kaşığışeker (isteğe bağlı, dengelemek için)
  • 1–2 çay kaşığıtatmak için kurutulmuş kırmızı pul biber
  • 4arpacık soğanı, ince dilimlenmiş
  • 4taze soğan, ince dilimlenmiş
  • 1 saplimon otu, çok hassas çekirdek ince kıyılmış
  • 1 small piecehavlıcan, ince doğranmış (isteğe bağlı)
  • 1 büyük demettaze nane yaprakları
  • 1 büyük demettaze kişniş yaprakları
  • 1 küçük demettestere dişi kişniş, doğranmış (isteğe bağlı)
  • 100 mltavuk suyu veya su
  • Servis için yapışkan pirinç ve çiğ sebzeler (lahana, uzun fasulye, salatalık)

Yapılışı

  1. 1

    Pirinci kızart

    Kuru bir tavayı orta-düşük sıcaklıkta ısıtın. Pişmemiş pirinci ve kızarmış ekmeği ekleyin, koyu altın rengi kahverengi olana ve yoğun kokulu olana kadar sürekli döndürün - yaklaşık 6 dakika. Hafifçe soğutun.

  2. 2

    Toz haline gelinceye kadar öğütün

    Kızartılmış pirinci bir baharat öğütücüsünde çekin veya bir havanda döverek kaba kum benzeri bir toz haline getirin. Bu khao khua - larb'ın ruhu.

  3. 3

    Tavuğu pişirin

    Wok veya geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın (yağ yok; tavuğun kendi yağı yeterlidir). Tavuk suyu veya su ekleyin ve hızlı bir kaynamaya getirin.

  4. 4

    Eti haşlayıp kızartın

    Öğütülmüş tavuk ekleyin. Tahta bir kaşıkla parçalayın; amaç küçük, ayrı ayrı ufalanmak, büyük topaklar değil. Artık pembeleşmeyene kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika. Karışım nemli olmalı fakat çorba kıvamında olmamalıdır.

  5. 5

    Bir kaseye taşıyın

    Tavukları geniş bir karıştırma kabına alın. 3 dakika soğumaya bırakın; haşlanan tavuğa uygulanan pansuman parlaklığını kaybeder.

  6. 6

    Salatayı giydir

    Balık sosu, limon suyu, şeker, pul biber, limon otu ve havlıcan ekleyin. İyice atın. Tat - sos sırasıyla tuzlu, ekşi, sıcak ve çok az tatlı olmalıdır.

  7. 7

    Pirinç tozunu ekleyin

    2 yemek kaşığı kızarmış pirinç tozunu üzerine serpin. Tekrar at. Pirinç fazla suyu emer ve gerekli çıtırlığı verir.

  8. 8

    Bitkileri en son ekleyin

    Arpacık soğanı, taze soğanı, naneyi ve kişnişi ekleyin. Yavaşça katlayın; fazla çalışmak bitkilere zarar verir.

    Bitmiş kasenin üzerine koymak için küçük bir avuç dolusu bitki ve pirinç tozunu saklayın.

  9. 9

    Servis yap

    Larb'ı bir tabağa dizin. Yapışkan pirinç topları ve bir yığın çiğ lahana, salatalık ve uzun fasulye ile çevreleyin. Ellerinizle yiyin, kuzu etini pilav veya sebzeyle birlikte alın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Elleriniz meşgulken pişirin

Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.

Ücretsiz iOS uygulamasını al

Profesyonel İpuçları

  • Evde veya kasapta öğütülmüş but eti kullanın; önceden öğütülmüş göğüs eti çok kurudur ve kireçli bir domuz yağı verir.

  • Pirinci derin ve koyu renkte kızartın; soluk pirinç tozu çiğ bir tada sahiptir ve herhangi bir karakter katmaz.

  • Otlar içeri girdikten sonra baharatı tadın ve ayarlayın; limon ve balık sosu genellikle son bir ince ayara ihtiyaç duyar.

  • Kızarmış pirinç tozunu 2 haftaya kadar hava geçirmez bir kavanozda saklayın; Lao kilerinin vazgeçilmezidir.

Varyasyonlar

  • Larb moo: Kıyılmış domuz etiyle aynı yemek.

  • Larb pla: Lao ceviche gibi ince doğranmış taze balıkla.

  • Vejetaryen: ufalanmış sert tofu veya ince doğranmış mantarları değiştirin.

  • Kuzey Lao 'kan larb'ı, geleneksel zenginlik için bir miktar ham kan ekler - nadiren Laos dışında evde yapılır.

Depolama

En iyisi aynı gün yemektir. Otlar buzdolabında solar ama et 2 gün dayanır; Arta kalan domuz yağı yeni otlarla, bir miktar limonla ve bir tutam taze pirinç tozuyla yenileyin.

Tarih ve Köken

Larb, en azından 14. yüzyıldan kalma Lan Xang Krallığı'ndan beri Laos kraliyet mutfağı olarak belgelenmiştir ve Lao göçüyle birlikte Isan kimliğinden ayrılamaz hale geldiği kuzeydoğu Tayland'a (Isan) seyahat etmiştir. Kızartılmış pirinç tozu (khao khua), daha geniş Tayland mutfağına yayılmadan çok önce Lao tariflerinde görülüyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Lao larb'ı ile Tayland larb'ı arasındaki fark nedir?

Lao larb biraz daha kurudur ve dereotu veya testere dişi kişniş gibi daha acı otlar kullanır; Isan-Tay Larb'ı benzerdir ancak genellikle biraz daha tatlı ve sosludur. Laos dışında, restoranlarda ikisi büyük ölçüde birbirinin yerine kullanılabilir.

Hindi kıyması veya dana eti kullanabilir miyim?

Evet - öğütülmüş ördek, domuz eti, sığır eti ve hindi hepsi işe yarıyor. Yağ içeriğini ayarlayın: çok yağsız et (hindi göğsü) fazladan bir yemek kaşığı et suyuna veya sonunda bir miktar yağa ihtiyaç duyar.

Larb baharatlı mı?

Geleneksel olarak evet - Lao aşçıları 2-3 çay kaşığı kurutulmuş pul biber kullanır. 1 çay kaşığı ile başlayın ve daha fazlasını ekleyin; Salata oturdukça ısı artıyor.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (240g) · 4 toplam porsiyon

Kalori280Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar14g
Yağ12g
Elyaf2g
proteini28g
Karbonhidratlar14g
Yağ12g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın