İçeriğe atla
Laap (Lao Larb — Kıyılmış Et Salatası)
laotianstarter✨ Yeni

Laap (Lao Larb — Kıyılmış Et Salatası)

Laos'un ulusal yemeği, kızarmış pirinç tozu, misket limonu, balık sosu, nane, kişniş ve kızarmış arpacık soğanı ile sıcak olarak karıştırılmış kıyma, yapışkan pirinç ve çiğ sebzelerle elle yenir.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.8
Puanlamak için giriş yap
#lao#Tayland-Isaan#salata#kıyma#otlar#ulusal yemek#yapışkan pirinç

Bu Tarif Hakkında

Laap (Tayland'da genellikle 'larb' olarak yazılır), Laos'un ulusal yemeğidir ve baci törenlerinden düğünlere kadar her önemli toplantının odak noktasıdır. Yemek aldatıcı derecede basittir: ince kıyılmış et - tavuk, ördek, domuz eti, sığır eti veya balık - kısa bir süre pişirilir veya bazı bölgelerde çiğ veya 'lap dip' olarak servis edilir, ardından limon suyu, balık sosu, kurutulmuş kırmızı biber, dilimlenmiş arpacık soğanı, yeşil soğan, nane, kişniş ve yemeğin ruhu: khao khua, derin bir altın rengi ve öğütülmüş kaba oluncaya kadar bir tavada kuru olarak kızartılmış hoş kokulu bir pirinç tozu karışımıyla sıcak olarak servis edilir. Laap'ı açık bir şekilde ortaya koyan şey pirinç tozudur; Eti ceviz aromasıyla kokulandırır ve yemeğe otlarla güzel bir kontrast oluşturan hafif çiğnenebilir, kumlu bir doku verir. Laap her zaman bir sepet yapışkan pirinçle birlikte elle yenir - küçük bir pirinç topunu sıkıştırırsınız, baş parmağınızla çukurlaştırırsınız, bir parça et alıp ağzınıza sokarsınız - ve çıtırlık ve tazelik için bir tabak çiğ yeşillik (lahana, uzun fasulye, Tay patlıcanı, nane). Vientiane laap hafif ve aromatiktir; Luang Prabang versiyonları sakatat, kan ve acı bitkileri içerebilir; Isaan-Tay larb'ı daha parlak, daha sıcak ve daha tatlıdır. Hepsi aynı mükemmelliği paylaşıyor: Yapımı birkaç dakika sürüyor, sonsuz değişken, şifalı bitkilerle canlı.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gkıyılmış tavuk budu, domuz omuzu veya dana bonfile
  • 3 yemek kaşığıpişmemiş Tayland yapışkan pirinci (veya yasemin pirinci)
  • 3 yemek kaşığıtaze limon suyu (yaklaşık 2 limon)
  • 2 yemek kaşığıbalık sosu (Kalamar veya Üç Yengeç markası)
  • 1 çay kaşığıkızarmış Tay biber gevreği (prik bon) veya tadına göre daha fazlası
  • 3arpacık soğanı, ince dilimlenmiş
  • 3ince dilimlenmiş yeşil soğan
  • 1 small handfultaze nane yaprakları
  • 1 small handfultaze kişniş yaprakları ve yumuşak sapları, doğranmış
  • 1 small handfultestere yaprağı kişniş (culantro), yırtılmış - isteğe bağlı ancak geleneksel
  • 1 çay kaşığıpalmiye şekeri (Lao versiyonları bunu atlıyor; Tay versiyonları bunu içeriyor)
  • Servis için: sıcak yapışkan pirinç, çiğ lahana dilimleri, uzun fasulye, salatalık, Tay fesleğeni

Yapılışı

  1. 1

    Pirinç tozunu kızartın

    Kuru bir tavayı orta ateşte ısıtın ve çiğ pirinci sürekli karıştırarak, eşit derecede derin altın rengi kahverengi olana ve kızarmış fındık ve patlamış mısır gibi çok hoş kokulu olana kadar 6-8 dakika kızartın. Bir havana veya baharat öğütücüye dökün ve ince mısır unu dokusuna sahip kaba bir toz haline gelinceye kadar öğütün. Bu khao khua - laap'ın ruhu.

    Büyük bir parçayı kızartın ve bir kavanozda saklayın; bu işlem aylarca sürer ve bundan sonraki her turda bunu isteyeceksiniz.

  2. 2

    Eti pişirin

    Kıymayı 3 yemek kaşığı su ile birlikte wok veya geniş bir tavaya koyun. Orta-yüksek ateşte, kaşığın tersiyle çok küçük parçalara bölerek, artık pembeleşmeyene kadar pişirin - 4-6 dakika. Su etin yumuşak kalmasını sağlar ve kahverengileşmeyi önler ki bu da laap için yanlıştır.

  3. 3

    Hafifçe soğutun

    Eti, suyuyla birlikte geniş bir karıştırma kabına dökün ve 2 dakika - haşlamanın hemen altında - soğumaya bırakın. Çok sıcak giyinmek bitkileri köreltir; çok soğuk ve pansuman nüfuz etmiyor.

  4. 4

    Elbise

    Balık sosu, limon suyu, pul biber, arpacık soğanı, yeşil soğan ve 2 yemek kaşığı kızarmış pirinç tozunu ekleyin. Bir kaşıkla iyice karıştırıp suyunu süzün.

  5. 5

    Otları katlayın

    Nane, kişniş ve testere yaprağı kişnişini yırtıp katlayın. Tadına bakın ve ayarlayın - laap keskin olmalı: limondan keskin, balık sosundan tuzlu, kırmızı biberden sıcak, kızarmış pirinç her şeyi kokutuyor. Daha tatlı Tay tarzını tercih ederseniz hurma şekeri ekleyin.

  6. 6

    Plaka

    Lapı bir tabağa dizin, kalan pirinç tozunu üstüne serpin. Yapışkan pirinç ve bol miktarda çiğ sebze ile çevreleyin.

  7. 7

    Servis yap

    Lao tarzı elle yiyin: Küçük bir parça yapışkan pirinç parçasını sıkıştırın, çukurun içine bastırın, bir tutam ve bir nane yaprağı alın ve paketi ağzınıza sokun. Soğuk Beerlao veya bitkisel buzlu çay ile yıkayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    En az %15 yağ içeren kıyma kullanın; çok yağsız ve lapası kuru olur. En özgün dokuyu elde etmek için eti elle doğrayın, ancak kasaptan alınan kaba öğütme de iyi sonuç verir.

  • →

    Kızartılmış pirinç tozu, kokusunu hızla kaybeder; yalnızca bir hafta içinde kullanacağınız kadarını öğütün ve geri kalanını bütün kızarmış tahıllar olarak saklayın.

  • →

    Gerçek Tay biber pulları (prik bon), süpermarketteki kırmızı biber pullarından daha dumanlı ve daha sıcaktır. Kurutulmuş Tay biberlerini bir tavada kızartın ve ardından ezin.

  • →

    Her zaman tadın ve yeniden dengeleyin; her limon ve balık sosu partisi farklıdır. Keskin, tuzlu, sıcak ve bitkisel eşit parçaları hedefleyin.

Varyasyonlar

  • •

    Laap evcil hayvanı - ördek göğsü laap, Lao Yeni Yılı için geleneksel. Ördek göğsünü az pişmiş pişirin, sonra kıyın.

  • •

    Laap pla - Mekong boyunca popüler olan, tilapia gibi sert beyaz balıkların kullanıldığı çiğ veya zar zor ısıtılmış balık lapası.

  • •

    Vegan laap - ufalanmış ekstra sert tofu veya ince doğranmış mantarların yerine kullanılır; vegan balık sosu veya soya kullanın.

  • •

    Larb gai (Isaan-Tay tavuğu) - daha tatlı, bazen bir çay kaşığı hurma şekeriyle, genellikle yanında yapışkan pirinçle tek tabaklık bir yemek olarak servis edilir.

Depolama

Taze olarak tüketilmesi en iyisidir; otlar 2 saat içinde solar. Artıklar 1 gün buzdolabında saklanır; Servis yapmadan önce ekstra limon ve taze otlarla tazeleyin. Donmayın.

Tarih ve Köken

Laap, Lao mutfağının kalbidir ve modern devletten yüzyıllar öncesine dayanır; düğünlerde, baci törenlerinde ve Budist festivallerinde servis edilen yemektir. Tay-Isaan versiyonu 'larb', etnik Lao topluluklarıyla birlikte güneye göç etti ve 1970'lerden sonra Tayland'da ülke çapında popüler hale geldi. Laap kelimesinin Lao dilinde 'talih' veya 'şans' anlamına gelen kelimeyle aynı köklere sahip olduğu düşünülüyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Eti çiğ yiyebilir miyim?

Geleneksel laap sosunda güvenilir bir kasaptan alınan çiğ et kullanılır ancak bu, Laos dışında gerçek bir gıda güvenliği riski taşır. Evde yemek pişirmek için eti kısaca pişirin; doku neredeyse aynıdır.

Yapışkan pirincim yoksa ne olur?

Kepçe için yasemin pirinci veya hatta çıtır ekmek ile servis yapın. Yapışkan pirinç geleneksel ve idealdir, ancak laap her halükarda lezzetlidir.

Testere yaprağı kişnişini nerede bulabilirim?

Asya pazarlarında 'culantro', 'ngo gai' veya 'pak chee farang' olarak satılıyor. Eğer yoksa ekstra kişniş kullanın.

Ne kadar baharatlı olmalı?

Tadına göre ayarlayın - Lao versiyonları Tay versiyonlarından daha yumuşak olma eğilimindedir, ancak her ikisi de burnunuzu biraz çalıştırmalıdır. 1 çay kaşığı biber gevreği ile başlayın ve tadına baktıktan sonra daha fazlasını ekleyin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar16g
Yağ16g
Elyaf2g
proteini28g
Karbonhidratlar16g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi10 dk
Toplam süre25 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın