Lübnan Balığı ve Karamelize Soğanlı ve Portakallı Pilav (Sayadieh)
Altın rengi balık ve pirinç, derin karamelize edilmiş soğan üzerine kurulu, portakal ve ılık baharatla renklendirilmiş.
Bu Tarif Hakkında
Bu yemek, Lübnan'ın sahildeki balık ve pilav yemeği sayadieh etrafında inşa edilmiştir; bu yemeğin tanımlayıcı özelliği, tahıllara kendine özgü kahverengi-altın rengini ve derin tatlılığını veren, derin karamelize edilmiş soğandan yapılan bir et suyunda pişirilen pirinçtir. Geleneksel sayadieh genellikle portakal veya zencefil kullanmaz, ancak bu versiyon, klasik Trablus veya Saida versiyonundan ziyade, ev yapımı bir çeşitleme olma konusunda dürüst olan narenciye ve sıcak baharat karışımına yaslanır. En önemli teknik soğanlardır: Karamelizasyon pişirme sıvısına süzülüp pirincin tüm lezzet temeli haline geldiğinden, gerçekten koyu kahverengi olana, neredeyse reçel kıvamına gelene kadar kısık ateşte ve yavaş pişirmeleri gerekir. Tipik olarak sert bir fileto olan taze beyaz balık, doğrudan pirincin içinde pişirmek yerine ayrı olarak tavada kızartılır ve üstüne konur, böylece parçalanmak yerine pul pul kalır. Üstüne kavrulmuş çam fıstığı ve badem serpiştirmek gelenekseldir ve çoğu Lübnanlı evde bu yemeği yapan, yumuşak pirinç ve yumuşak balıklara çıtırlık katan bir pazarlık konusu değildir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 4soğan(ince dilimlenmiş)
- 4 yemek kaşığızeytinyağı(bölünmüş)
- 1.5 su bardağıbasmati pirinci(durulanmış)
- 3 su bardağıbalık veya sebze suyu
- 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
- 0.5 çay kaşığıöğütülmüş tarçın
- 1 çay kaşığırendelenmiş taze zencefil
- 1turuncu(lezzetlendirilmiş ve bölümlere ayrılmış)
- 600 gsert beyaz balık filetosu(morina veya pisi balığı gibi)
- 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
- 0.25 su bardağıÇam fıstığı
- 0.25 su bardağıdilimlenmiş badem
Yapılışı
- 1
Soğanları karamelize edin
Geniş bir tencerede 3 yemek kaşığı yağı orta-düşük ateşte ısıtın. Soğanları ara sıra karıştırarak, iyice kızarana ve reçel kıvamına gelinceye kadar 35-40 dakika pişirin.
Bunu daha yüksek ısıyla aceleye getirme dürtüsüne direnin - yavaş karamelizasyon, sayadieh'e kendine özgü rengini ve tatlılığını veren şeydir.
- 2
Stok oluşturmak
Karamelize soğanların yarısını çıkarın ve süslemek için bir kenara koyun. Kalan soğanlarla birlikte tencereye et suyu, kimyon, tarçın ve zencefil ekleyin ve 10 dakika pişirin.
- 3
Pirinci süzüp pişirin
Aromalı suyu bir tencereye süzün, sıvıyı çıkarmak için soğanların üzerine bastırın, ardından katıları atın. Kaynatın, pirinci ekleyin, kapağını kapatın ve yumuşayana kadar 16-18 dakika pişirin.
- 4
Balıkları kızartın
Balıkları 1 çay kaşığı tuzla baharatlayın. Kalan yağı bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın ve balıkları altın rengi oluncaya ve tamamen pişene kadar her tarafı 3-4 dakika kızartın, ardından büyük parçalara ayırın.
- 5
Fındıkları kızartın
Kuru bir tavada, çam fıstıklarını ve bademleri orta-düşük ateşte, sık sık sallayarak altın rengi oluncaya kadar 3-4 dakika kızartın. Çam fıstıklarının çabuk yanmasını yakından izleyin.
- 6
Birleştirin ve bitirin
Pirinci kabartın ve portakal kabuğu rendesini ve kalan tuzu ekleyip karıştırın. Üstüne kızarmış balık, ayrılmış karamelize soğan, portakal dilimleri ve kızarmış fındık ekleyin.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Soğanları ince ince dilimleyin ve bu şekilde bile bir kısmı yanarken bir kısmı soluk kalmak yerine aynı oranda karamelize olurlar.
- →
Morina, pisi balığı veya orfoz gibi sert beyaz bir balık kullanın; tilapia gibi pul pul balıklar kızartma sırasında parçalanır.
- →
Soğan suyunu iyice süzün; Sıvıda kalan soğan parçaları, pirincin hafif yerine sakızlı olmasına neden olabilir.
Varyasyonlar
- •
Klasik sayadieh: Portakal ve zencefili tamamen çıkarın ve geleneksel Lübnan kıyı lezzeti için yalnızca kimyon, tarçın ve defne yaprağıyla baharatlayın.
- •
Karides versiyonu: Balık filetolarını büyük karideslerle değiştirin ve her iki tarafını da sadece 2 dakika kızartın.
- •
Kıyıdaki Lübnanlı evlerde yaygın olarak kullanılan tahin-limon sosunu da yanına ekleyin.
Depolama
Pirinç ve balıkları 2 güne kadar ayrı ayrı buzdolabında saklayın. Kapalı bir tavada pirinci bir miktar et suyuyla yeniden ısıtın; Balıkların kurumasını önlemek için hafifçe yeniden ısıtın veya pirincin üzerinde soğuk olarak servis yapın.
Tarih ve Köken
Kabaca "balıkçı yemeği" anlamına gelen Sayadieh, Lübnan'ın Trablus ve Saida gibi kıyı şehirlerinden geliyor; burada soğanla karamelize edilmiş pirinç, günün avını kullanmanın bir yolu olarak geliştirildi ve yemeğin imza tekniği kıyıdaki ailelerin nesilleri boyunca aktarılan koyu kahverengi soğan stoğuyla birlikte geliştirildi.
Sıkça Sorulan Sorular
Soğan suyunu önceden hazırlayabilir miyim?
Evet, soğanları karamelize edin ve et suyunu 2 gün önceden hazırlayın; pirinci pişirmeden önce soğutun ve tekrar ısıtın.
Pirincim neden kabarık yerine sakızlı?
Soğan suyu muhtemelen yeterince iyi süzülmemişti veya pirinç pişerken karıştırılmıştı; pirinci önceden iyice durulayın ve pişene kadar kapağı açık bırakın.
Morina bulamazsam hangi balık en iyi sonucu verir?
Sert, yumuşak beyaz balık türleri (pisi balığı, orfoz, levrek veya snapper) geleneksel alternatiflerdir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (390g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Lübnan Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın