İçeriğe atla
Jareesh
saudi-arabianlunch

Jareesh

Soğan, domates ve sıcak baharatlarla tatlandırılmış doyurucu ezilmiş buğday ve tavuk lapası - sevilen bir Suudi konfor yemeği.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
120 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Orta
4.7
Puanlamak için giriş yap
#buğday#tavuk#yulaf lapası#Suudi#necd#ramazan#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Jareesh, Suudi Arabistan'ın en eski ve kültürel açıdan en önemli yiyeceklerinden biridir ve özellikle Necd bölgesinde çok sevilir. Kalın, kremsi, doyurucu bir yulaf lapası haline gelinceye kadar tavuk veya kuzu etiyle yavaş yavaş pişirilen kabaca ezilmiş buğdaydan yapılan Jareesh, hem mütevazı hem de son derece lezzetlidir. Buğday, pürüzsüz bir kütleye dönüşene kadar yavaş yavaş pişirilir, ardından kızartılmış soğan, domates ve baharatlarla zenginleştirilir. Geleneksel olarak Ramazan ayında, düğünlerde ve içimizi ısıtan bir kış yemeği olarak servis edilir. Dokusu kalın bir risottoya benzer ve tadı karmaşık, lezzetli ve rahatlatıcıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 500 gjareesh (kaba ezilmiş buğday), gece boyunca ıslatılmış
  • 500 gkemikli tavuk parçaları
  • 2 litresu
  • 2 çay kaşığıtuz
  • 2 büyüksoğan – 1 adet yarıya (stok için), 1 adet dilimlenmiş (tepesi için)
  • 3 ortadoğranmış domates
  • 1 yemek kaşığıdomates salçası
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 1/2 çay kaşığıöğütülmüş zerdeçal
  • 3 yemek kaşığıbitkisel yağ veya ghee
  • 2 dişsarımsak, kıyılmış

Yapılışı

  1. 1

    Et suyunu yap

    Büyük bir tencerede tavuk, 2 litre su, yarıya bölünmüş soğan ve tuzu birleştirin. Kaynatın, köpüğü alın ve tavuk iyice pişene kadar 45 dakika pişirin. Tavuğu çıkarın; tüm stokları rezerve edin.

  2. 2

    Buğdayı pişir

    Islatılmış buğdayı süzün ve tavuk suyuna ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından ısıyı en aza indirin. Buğday tamamen kalın bir yulaf lapasına dönüşene kadar 60-75 dakika boyunca düzenli olarak karıştırarak, kapağı açık pişirin.

  3. 3

    Kıyılmış tavuk ekleyin

    Tavukları kemiklerinden ayırın ve parçalayın. Kıyılmış tavuğu tekrar buğday lapasına karıştırın. Gerekirse suyla baharatlayın ve kıvamını ayarlayın; kalın fakat dökülebilir olmalıdır.

  4. 4

    Tepesini yap

    Yağı bir tavada ısıtın. Dilimlenmiş soğanı karamelize ve altın rengi olana kadar kızartın. Sarımsak, domates, salça, kimyon, kişniş ve zerdeçal ekleyin. Domatesler zengin bir sosa dönüşene kadar pişirin.

  5. 5

    Servis yap

    Jareesh'i kaselere veya ortak bir tencereye koyun. Domates-soğan sosunu cömertçe yüzeye dökün. Derhal servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Buğdayın gece boyunca ıslatılması, uygun pişirme ve doku için çok önemlidir.

  • →

    Sürekli karıştırma, buğdayın dibe yapışmasını ve yanmasını önler.

  • →

    Daha pürüzsüz bir doku elde etmek için yulaf lapasının bir kısmını blender ile karıştırın.

  • →

    En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

Varyasyonlar

  • •

    Kuzu Jareesh: Daha zengin, daha geleneksel bir versiyon için tavuk yerine kemikli kuzu kullanın.

  • •

    Daha baharatlı versiyon: Üstüne yeşil biber ve ekstra kimyon ekleyin.

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • •

    Daha hafif: Yağı üçte bir oranında azaltın ve parlaklığını kaybetmeden parlaklığı korumak için bir miktar narenciye veya bir miktar sirke ile işlemi tamamlayın.

Depolama

Jareesh soğukken oldukça kalınlaşır. 3 güne kadar buzdolabında saklayın; sürekli karıştırarak ilave su ile kısık ateşte yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Jareesh, Arap Yarımadası'nda İslam'dan önce binlerce yıldır yeniyor. Geleneksel bir Necdi yemeği olarak kabul edilir ve klasik Arap edebiyatında referans alınır. Bugün, Suudilerin mutfak miraslarını yeniden keşfetmesiyle birlikte, geleneksel ortamların yanı sıra modern restoran menülerinde de yer alan bir canlanma yaşandı.

Sıkça Sorulan Sorular

Jareesh buğdayını nerede bulabilirim?

Ortadoğu bakkallarında jareesh veya gareesh olarak etiketlenen kaba ezilmiş buğday satılmaktadır. İri bulgur buğdayı bir tutam yerine kullanılabilir.

Jareesh glutensiz mi?

Hayır, buğdaydan yapılır ve gluten intoleransı olan kişiler için uygun değildir.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 6 toplam porsiyon

Kalori430Kalori
proteini32g
Karbonhidratlar48g
Yağ12g
Elyaf6g
proteini32g
Karbonhidratlar48g
Yağ12g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi120 dk
Toplam süre135 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Bunları da Beğenebilirsiniz

Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın