تخطَ إلى المحتوى
guatemalandinner✨ New

بيبيان دي بولو (حساء الدجاج الغواتيمالي)

الطبق الوطني الغواتيمالي: دجاج مطهو في صلصة توابل مجفف حساس، مكثفة مع التورتيلا.

تحضير
40 دقيقة
طهي
60 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#غواتيمالي#دجاج#وسط-أمريكي#بذور-قرع#إرث-مايا#حساء
يشارك:

حول هذه الوصفة

بيبيان يُعترف به على نطاق واسع كطبق الغواتيمالا الوطني.

المكونات

يخدم 6

  • 1.5 كغفخذ دجاج عظم على وأرجل
  • 1.5 لترماء أو مرق دجاج
  • 1 صغيربصل، نصفين (لسلق الدجاج)
  • 2 فصوصثوم (لسلق الدجاج)
  • 0.5 كوببذور القرع الخام
  • 0.25 كوببذور السمسم
  • 3فلفل جوايليو المجفف، مقشر
  • 2فلفل باسيلا المجفف، مقشر
  • 3طماطم بلوم
  • 3طماطم خضراء، مقشرة
  • 1تورتيلا ذرة، ممزقة
  • 2ثوم، لصلصة
  • 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • 3حبات الزهم كاملة
  • 2بطاطس، مقشرة ومقطعة
  • 2جزر، مقطع شرائح
  • 1 كوبفاصوليا خضراء، مشطبة
  • 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح ناعم

التعليمات

  1. 1

    سلق الدجاج

    ضع الدجاج في وعاء كبير مع ماء وبصل وثوم.

  2. 2

    محمص البذور والفلفل

    في مقلاة جافة، محمص البذور والفلفل بشكل منفصل.

  3. 3

    احرق الخضروات

    في نفس المقلاة الجافة، احرق الطماطم والطماطم الخضراء.

  4. 4

    امزج الصلصة

    أعد الفلفل المحمص وامزج مع الخضروات والبذور.

  5. 5

    طهي الصلصة

    سخّن زيت وصب الصلصة المخلوطة بحذر.

  6. 6

    طهي مع الدجاج والخضروات

    أضف الدجاج المتبقي والمرق والخضروات.

  7. 7

    قدّم

    عدّل الملح وقدّم فوق أرز أبيض مع التورتيلا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة

احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.

احصل على تطبيق iOS المجاني

نصائح للمحترفين

  • محمص بذور السمسم بشكل منفصل

  • احرق الخضروات فعلاً

  • صب الصلصة بحذر

  • تذوق وعدّل الملح في النهاية

الاختلافات

  • بيبيان دي ريز يستخدم لحم البقر

  • بعض المناطق تضيف تشايوت

  • نسخة نباتية تستخدم خضروات إضافية

تخزين

احفظ في الثلاجة حتى 4 أيام

التاريخ والأصل

بيبيان يُعتبر واحداً من الأطباق الأصلية والقديمة جداً في غواتيمالا

الأسئلة المتداولة

ماذا إذا لم أستطع العثور على جوايليو أو باسيلا؟

فلفل أنتشو هو بديل قريب

لماذا الصلصة تطعم مرة؟

البذور أو الفلفل محمص بشكل مفرط

هل يمكنني استخدام صدر الدجاج؟

اللحم الداكن العظم على يُفضل بشدة

هل بيبيان حار جداً؟

ليس عادة، إنها أكثر دخانية من حارة

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين32g
الكربوهيدرات28g
دهون24g
الفيبر5g
بروتين32g
الكربوهيدرات28g
دهون24g

ملخص الوقت

وقت التحضير40 دقيقة
وقت الطهي60 دقيقة
الوقت الإجمالي100 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة