تخطَ إلى المحتوى
شوربة الدجاج بالزبادي اسطنبول
turkishsoup✨ جديد

شوربة الدجاج بالزبادي اسطنبول

حساء الدجاج بالزبادي اسطنبول يجلب النكهة التركية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض واللبن واللب ومعجون الطماطم والنعناع والبقدونس.

تحضير
20 دقيقة
طهي
43 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#ترك#com.corba#بياز#com.corba#دنيا مطفأة
يشارك:

حول هذه الوصفة

تم تصميم حساء الدجاج بالزبادي في إسطنبول كنسخة حقيقية للطهي المنزلي من طبق قد تتمنى لو كان موجودًا في ليلة مزدحمة من أيام الأسبوع: متجذر في النكهات التركية، وسخاء بما يكفي لتناول العشاء، ومحدد بما يكفي ليشعر وكأنه أكثر من مجرد وعاء عام. إنه مستوحى من مخزن المؤن اليومي في تركيا بدلاً من نسخ وصفة احتفالية واحدة، وبالتالي فإن النتيجة يمكن الوصول إليها بينما لا تزال تحمل إحساسًا واضحًا بالمكان. المكون الرئيسي هو السمك الأبيض، مدعم بالزبادي، ولب البيبر، ومعجون الطماطم والنعناع، ​​مما يعطي الوصفة رائحتها واتجاهها المميزين. تقنية التحديد بسيطة ولكنها مهمة: قم بتوزيع الطبقات بدلاً من إلقاء كل شيء مرة واحدة. يتم طهي المواد العطرية حتى تفوح رائحتها، ويُحمر المكون الرئيسي أو يُطهى على نار خفيفة مع الاهتمام، ويتم تعديل الصلصة في النهاية بالملح والحمض والأعشاب. هذا يمنع الحساء من مذاق مسطح. عندما يتم تضمين بيلاف البرغل، يتم التعامل معه كجزء من الطبق بدلاً من الحشو، حيث يمتص العصائر ويوازن النكهات القوية. يجب أن يكون طهي هذه الوصفة هادئًا وحسيًا. سوف تشم رائحة الروائح العطرية، وتشاهد الصلصة تتماسك أو المرق صافيًا، وتنتهي بالبقدونس حتى يكون مذاق الطبق النهائي طازجًا. لقد تم تصميمه للأشخاص الذين يقومون بالطهي عدة مرات في الأسبوع: موثوق به، ومرن، ومرضي دون أن يصبح ثقيلًا. قم بتقديمها عندما تريد وجبة تشعرك بالسفر والشخصية ولا يزال من الممكن التحكم فيها بالكامل في المطبخ المنزلي.

المكونات

يخدم 6

  • 500 غسمكة بيضاء
  • 2 ملعقة كبيرةزيت محايد أو زيت زيتون
  • 1بصلة كبيرة(شرائح رقيقة)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرةزبادي
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 أكواببيلاف البرغل
  • 0.5 كوبالبقدونس(المفروم قبل التقديم)
  • 1 ملعقة كبيرةعصير الليمون أو الليمون

التعليمات

  1. 1

    بناء القاعدة العطرية

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى يصبح طريًا وذهبيًا قليلاً، ثم يُضاف الثوم واللبن الزبادي لمدة 45 ثانية.

    إذا أصبحت المواد العطرية داكنة بسرعة كبيرة، فقم بخفض الحرارة قبل إضافة المكون الرئيسي.

  2. 2

    طهي السمك الأبيض

    أضيفي السمك الأبيض وتبليه بالملح والفلفل. قم بالطهي حتى يأخذ السطح اللون: من 4 إلى 5 دقائق للمأكولات البحرية أو التوفو، ومن 7 إلى 10 دقائق للحوم أو الخضار.

  3. 3

    اجعلها بذيئة

    أضف القليل من الماء أو المرق واكشط المقلاة. يُطهى على نار خفيفة حتى تتكاثف العصائر بما يكفي لتغطية السمك الأبيض، عادة من 8 إلى 12 دقيقة حسب القطع.

  4. 4

    تحضير قاعدة التقديم

    قم بتدفئة بيلاف البرغل بشكل منفصل وقسمه بين أوعية أو أطباق التقديم. أبقيه دافئًا حتى يمتص الصلصة دون أن يبرد الطبق.

  5. 5

    الانتهاء من مشرق

    يُسكب المزيج الساخن فوق بيلاف البرغل. أنهي الطبق بالبقدونس وعصير الليمون أو الليمون، ثم تذوق الملح مرة أخرى قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قطع البقدونس في اللحظة الأخيرة. تفقد الأعشاب المكدومة النوتة العليا الطازجة التي تجعل هذه الوصفة ناجحة.

  • →

    يتبل على مراحل ويذوق قبل التقديم. يجب أن يؤدي الضغط الأخير للحمضيات إلى شحذ الطبق دون جعله حامضًا.

  • →

    حافظ على بيلاف البرغل دافئًا وجاهزًا قبل انتهاء المقلاة الرئيسية حتى تستقر الصلصة على الطبق في أفضل حالاتها.

الاختلافات

  • •

    التحضير: قم بتحضير التوفو في الفرن، ثم ضعه في الفرن واملأه بالزبادي.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج أو رقائق الفلفل الحار مع الثوم وانتهي بملعقة تبريد من الزبادي أو الأعشاب.

  • •

    تحضير الوجبة: قم بطهي القاعدة اللذيذة مسبقًا وقم بتخزين بيلاف البرغل بشكل منفصل حتى يظل القوام نظيفًا عند إعادة تسخينه.

تخزين

قم بتبريد السمك الأبيض المطبوخ والصلصة لمدة تصل إلى 3 أيام. قم بتخزين بيلاف البرغل بشكل منفصل، ثم قم بإعادة تسخينه بلطف مع القليل من الماء حتى تذوب الصلصة دون أن تجف.

التاريخ والأصل

المطبخ التركي يربط بين الأناضول والبلقان والبحر الأسود وشرق البحر الأبيض المتوسط. غالبًا ما تجمع الأطباق اليومية بين الزبادي والحبوب والخضروات واللحوم المشوية والتوابل اللطيفة، مع الأعشاب الزاهية والحموضة التي تحافظ على توازن الأطعمة الغنية. هذه الوصفة هي تفسير معاصر للطهي المنزلي وليست مطالبة بكلاسيكية إقليمية واحدة محمية. يستخدم المكونات المرتبطة بالمطابخ التركية ويطبقها على تنسيق يناسب خطة الوجبات الحديثة مع احترام منطق نكهة المطبخ.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني تبديل السمك الأبيض؟

نعم. حافظ على طريقة الطهي كما هي ولكن اضبط التوقيت: يتم طهي المأكولات البحرية والتوفو بسرعة، بينما يحتاج الدجاج أو لحم الخنزير أو لحم الضأن أو الخضار الكثيفة إلى مزيد من الوقت حتى يصبح طريًا.

كيف أحافظ على النكهة من أن تكون مسطحة؟

استخدمي كمية كافية من الملح، وأضيفي الحموضة في النهاية، ولا تتجاهلي إضافة الأعشاب الطازجة. تفتقد معظم الإصدارات المسطحة إحدى نقاط التوازن الثلاث تلك.

هل يمكنني صنع هذا لإعداد الوجبة؟

نعم. قم بتخزين المكون البذيء والبرغل بشكل منفصل. أعيدي التسخين بلطف وأضيفي الأعشاب الطازجة أو الحمضيات بعد التسخين وليس قبل ذلك.

حقائق التغذية

لكل وجبة (510g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية500سعر حراري
بروتين23g
الكربوهيدرات49g
دهون15g
الفيبر5g
بروتين23g
الكربوهيدرات49g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي43 دقيقة
الوقت الإجمالي63 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة