تخطَ إلى المحتوى
كوبا
malagasysnack

كوبا

كعكة مدغشقرية حلوة مكونة من الفول السوداني ودقيق الأرز ملفوفة بأوراق الموز - حلوى احتفالية ذات عمق ترابي.

تحضير
30 دقيقة
طهي
60 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
متوسط
4.7
سجّل الدخول للتقييم
#الفول السوداني#أرز#ورقة الموز#حلو#نباتي#خالية من الغلوتين
يشارك:

حول هذه الوصفة

كوبا عبارة عن حلوى كثيفة ولزجة يتم صنعها عن طريق الجمع بين الفول السوداني المحمص المطحون ودقيق الأرز اللزج المطبوخ وسكر القصب الخام، ثم لف الخليط بإحكام في أوراق الموز وتبخيره أو غليه في جذع صلب. تُقطع إلى شرائح سميكة وتُؤكل في درجة حرارة الغرفة، وتتميز بحلاوة ترابية ومضغ مرضي. تباع كوبا في الأسواق وتقدم في الاحتفالات. يسافر بشكل جيد ويبقى لعدة أيام.

المكونات

يخدم 8

  • 200 غالفول السوداني المحمص، المطحون بشكل خشن
  • 200 غدقيق الأرز اللزج
  • 150 غسكر القصب الخام (رابادورا أو موسكوفادو)
  • 120 ملالماء
  • 4 كبيرأوراق الموز، خففت على النار

التعليمات

  1. 1

    مزيج الحشوة

    الجمع بين الفول السوداني المطحون ودقيق الأرز والسكر في وعاء. أضيفي الماء تدريجيًا، واخلطي حتى تحصلي على عجينة صلبة وقابلة للتشكيل. يجب أن تحافظ على شكلها.

  2. 2

    تحضير الأوراق

    مرري أوراق الموز لفترة وجيزة على لهب الغاز أو اغمسيها في الماء المغلي حتى تصبح طرية. تقطع إلى مربعات مقاس 30 سم.

  3. 3

    التفاف

    ضع أسطوانة سميكة من المعجون (طولها حوالي 15 سم) في وسط كل زوج من الأوراق. لفها بإحكام ثم قم بطي الأطراف، وثبتها بخيوط المطبخ أو شرائح أوراق الموز.

  4. 4

    البخار

    ضع الطرود في قدر بخاري واطهيها لمدة 55-60 دقيقة. قم بإزالته واتركه ليبرد تمامًا قبل فك التغليف.

  5. 5

    شريحة وخدمة

    قم بفكها وتقطيعها إلى دوائر. يقدم في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يجب أن يكون المعجون متماسكًا جدًا، وإذا كان رطبًا جدًا، أضف المزيد من دقيق الأرز.

  • →

    تبرد تمامًا قبل التقطيع وإلا سوف تنهار.

  • →

    تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.

  • →

    Mise en place يدفع ثمنه بنفسه: قم بتقطيع وقياس وخلط كل شيء مسبقًا قبل أن تستمر الحرارة، خاصة بالنسبة لأي خطوة تتحرك بسرعة.

الاختلافات

  • •

    أضف جوز الهند المبشور إلى المعجون لمزيد من الثراء.

  • •

    قليل من سكر الفانيليا يزيد من الحلاوة.

  • •

    نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.

تخزين

تُحفظ الكوبية ملفوفة بأوراق الموز أو ورق الألمنيوم في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 أيام، وتُبرد لمدة تصل إلى أسبوع واحد.

التاريخ والأصل

تكمن أصول كوبا في تقاليد الطهي لشعب ميرينا في المرتفعات الوسطى في مدغشقر، حيث كان الفول السوداني والأرز هو المحاصيل الأساسية لعدة قرون.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام ورق البرشمان العادي بدلاً من أوراق الموز؟

يعمل البرشمان كغلاف ولكنه يفتقر إلى النكهة العشبية الدقيقة التي تضفيها أوراق الموز.

هل يمكنني الغلي بدلاً من البخار؟

نعم - قم بغمر الطرود في الماء المغلي بلطف في نفس الوقت.

هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟

نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.

ما الذي يمكنني استبداله إذا لم يكن لدي جميع المكونات؟

ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (90g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية280سعر حراري
بروتين7g
الكربوهيدرات38g
دهون12g
الفيبر2g
بروتين7g
الكربوهيدرات38g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي60 دقيقة
الوقت الإجمالي90 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة