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Escondidinho de Legumes (brasilianischer Gemüse-Hirtenkuchen)

Ein geschichteter brasilianischer Auflauf aus sautiertem gemischtem Gemüse, garniert mit cremigem Maniok- oder Kartoffelpüree und geschmolzenem Käse.

Vorber.
25 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
5
Schwierigkeit
Mittel
4.6
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#Brezilyali#escondidinho#Sebzeler#muchosok#vejetaryen#Abendessen

Über dieses Rezept

Escondidinho, was „kleines verstecktes Ding“ bedeutet, ist ein beliebtes brasilianisches Backgericht, bei dem eine herzhafte Füllung unter einer Schicht Maniokpüree (Mandioka) oder Kartoffel „versteckt“ ist, mit Käse belegt und goldbraun gebacken wird – im Grunde die brasilianische Version des Hirtenkuchens, obwohl traditionell auf Maniok statt auf Kartoffeln zubereitet, und die Gemüseversion die Liebe Brasiliens zu herzhafter, gemüsebetonter Hausmannskost verdeutlicht. Man findet es auf heimischen Tischen und in zwanglosen Restaurants (Comida a Kilo-Buffets) im ganzen Land. Die Technik basiert auf zwei separat zubereiteten Komponenten: Die Maniok- oder Kartoffelpüreebasis muss bis zur vollständigen Zartheit gekocht und mit Butter und Milch glatt püriert werden, um eine cremige Konsistenz zu erhalten, während die Gemüsefüllung – oft eine Mischung aus Karotten, Mais, Erbsen und Paprika – mit Knoblauch und Tomaten angebraten wird, bis sie gut gewürzt ist. Die Füllung in eine Auflaufform schichten, vollständig mit dem Brei bedecken und vor dem Backen mit einer großzügigen Schicht Käse belegen, verleiht Escondidinho seine endgültige goldene, sprudelnde Kruste. Escondidinho de legumes wird heiß direkt aus dem Ofen serviert und ist eine wohltuende, familiäre brasilianische Küche – ein sättigendes vegetarisches Hauptgericht, das die Vorliebe des Landes für Maniok als stärkehaltige Grundzutat unterstreicht.

Zutaten

Dient 5

  • 800 gManiok (Mandioka) oder Kartoffeln(geschält, gewürfelt)
  • 3 ELButter
  • 0.5 TasseMilch(warm)
  • 1 TLSalz
  • 3 ELOlivenöl
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 2Karotten(gewürfelt)
  • 1Paprika(gewürfelt)
  • 1 TasseMaiskörner
  • 1 TasseErbsen
  • 2Tomaten(gewürfelt)
  • 1 TLSalz(zum Befüllen)
  • 1.5 Tassengeriebener Mozzarella-Käse

Anleitung

  1. 1

    Kochen Sie den Maniok oder die Kartoffeln

    Maniok oder Kartoffeln in Salzwasser 20–25 Minuten kochen, bis sie ganz weich sind. Gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Maische

    Mit Butter, warmer Milch und Salz pürieren, bis eine glatte und cremige Masse entsteht.

  3. 3

    Die Füllung anbraten

    Olivenöl in einer breiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel 5 Minuten weich kochen, den Knoblauch dazugeben und noch 1 Minute kochen.

  4. 4

    Gemüse hinzufügen

    Karotten und Paprika hinzufügen, 6–7 Minuten kochen lassen, dann Mais, Erbsen und Tomaten hinzufügen. Weitere 5 Minuten kochen, bis alles zart und gut vermischt ist. Mit Salz würzen.

  5. 5

    Zusammenbauen

    Backofen auf 190 °C/375 °F vorheizen. Die Gemüsefüllung in einer Auflaufform verteilen und dann vollständig mit dem Maniok- oder Kartoffelpüree bedecken.

  6. 6

    Mit Käse belegen

    Streuen Sie den geriebenen Mozzarella gleichmäßig darüber.

  7. 7

    Backen

    20–25 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist und das Gericht an den Rändern Blasen bildet.

  8. 8

    Servieren

    5 Minuten ruhen lassen, bevor es heiß serviert wird.

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Profi-Tipps

  • →

    Maniok oder Kartoffeln zerdrücken, bis sie wirklich glatt und cremig sind – Klumpen erschweren das gleichmäßige Verteilen auf der Füllung.

  • →

    Wenn Sie sich die Mühe machen, die Arbeit zu erledigen, müssen Sie sich ein wenig Mühe geben, damit Sie nichts falsch machen können.

  • →

    Verteilen Sie die pürierte Schicht bis zum Rand der Form, um die Füllung vollständig einzuschließen, was der Sinn von „Escondidinho“ (versteckt) ist.

Variationen

  • •

    Escondidinho de carne seca: Klasik, eine neue Version, in der Sie sich die Zeit genommen haben, sie zu kaufen und zu kaufen.

  • •

    Verwenden Sie Süßkartoffeln anstelle von Maniok oder normalen Kartoffeln für einen anderen, süßeren Brei.

  • •

    Es ist nicht einfach, dies zu tun.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern. Erhitzen Sie das Ganze zugedeckt 15–20 Minuten lang in einem auf 180 °C vorgeheizten Ofen, bis es durchgewärmt ist, oder stellen Sie einzelne Portionen in die Mikrowelle.

Geschichte und Herkunft

Escondidinho ist ein Klassiker der brasilianischen Hausmannskost, der traditionell mit Maniok als pürierter Basis zubereitet wird, da das Wurzelgemüse in der brasilianischen Küche eine zentrale Rolle spielt, wobei die Trockenfleischversion vom Rind (Carne Seca) die bekannteste und bekannteste Sorte ist.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt Maniok auch Kartoffeln verwenden?

Ja – Kartoffeln sind ein häufiger und leichter zu findender Ersatz, der eine ähnlich cremige, pürierte Schicht ergibt, obwohl Maniok in Brasilien die traditionellere Wahl ist.

Ist es ein Problem, dass die Person, die Sie kennengelernt hat, kein Problem damit hat?

Die Gemüsefüllung wurde vor dem Zusammenstellen wahrscheinlich nicht ausreichend gekocht. Anbraten, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist und das Gemüse eine gute Aromakonzentration aufweist.

Haben Sie schon einmal festgestellt, dass es Ihnen nicht gut geht?

Evet - Sobald das Problem gelöst ist, müssen Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie die Zeit verlieren, bevor Sie Ihre Arbeit erledigen.

Nährwertangaben

Pro Portion (340g) · 5 Portionen insgesamt

Kalorien340Kalorien
Eiweiß11g
Kohlenhydrate44g
Fett14g
Faser5g
Eiweiß11g
Kohlenhydrate44g
Fett14g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit40 Min.
Gesamtzeit65 Min.

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