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frenchdinner✨ Neu

Ratatouille (französischer provenzalischer Gemüseauflauf)

Schichten von Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten, langsam gebacken mit Kräutern der Provence, ein provenzalisches Gemüsegericht, das mehr ist als seine einfachen Teile.

Vorber.
30 Min.
Kochen
60 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.5
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#fransiz#Provence#Pistole#Sebzeler#vegan#Abendessen

Über dieses Rezept

Ratatouille stammt aus der Provence in Südfrankreich und ist traditionell ein gedünstetes Gemisch aus Sommergemüse. Bei dieser gebackenen Version wird das Gemüse jedoch in überlappenden Scheiben angeordnet, um ein optisch auffälligeres, etwas festeres Ergebnis zu erzielen. Jedes Gemüse wird in dünne Scheiben geschnitten und auf einer Basis aus Zwiebel- und Tomatensauce, gewürzt mit Kräutern der Provence, angeordnet und dann langsam gebacken, damit das Gemüse weich wird und seinen Saft in die Sauce darunter abgibt, ohne zu Brei zu werden. Das lange, sanfte Backen ist unerlässlich – das schnelle Backen bei hoher Hitze lässt die Auberginen zäh und unzureichend gar werden, während die richtige Kombination aus Zeit und mäßiger Hitze dafür sorgt, dass jedes Gemüse zart wird und gleichzeitig auf dem Teller seine eindeutige Form behält.

Zutaten

Dient 4

  • 1Aubergine(dünn geschnitten)
  • 2Zucchini(dünn geschnitten)
  • 1gelber Kürbis(dünn geschnitten)
  • 2Tomaten(dünn geschnitten)
  • 1rote Paprika(gewürfelt, für die Tomatenschicht)
  • 1Zwiebel(gewürfelt, für die Tomatenschicht)
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 400 gzerdrückte Tomaten(für die geschmorte Tomatenschicht)
  • 2 TLKräuter der Provence
  • 1/4 TasseOlivenöl(geteilt)
  • 1 TLSalz
  • 1/2 TLschwarzer Pfeffer

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie die Saucenbasis

    Zwiebeln und rote Paprika in 2 EL Olivenöl weich kochen, Knoblauch dazugeben, dann zerdrückte Tomaten, die Hälfte der Kräuter der Provence, Salz und Pfeffer unterrühren; 10 Minuten köcheln lassen und in einer Auflaufform verteilen.

  2. 2

    Das Gemüse in Scheiben schneiden

    Auberginen, Zucchini, gelben Kürbis und Tomaten in dünne, gleichmäßige Scheiben schneiden.

  3. 3

    Ordnen

    Ordnen Sie die Gemüsescheiben in überlappenden Reihen oder spiralförmig auf dem Soßenboden an.

    Wenn Sie alle Gemüsesorten auf die gleiche Dicke schneiden, stellen Sie sicher, dass sie mit der gleichen Geschwindigkeit garen und nach dem Backen gleichmäßig aussehen.

  4. 4

    Würzen und ölen

    Das restliche Olivenöl über das Gemüse träufeln und mit den restlichen Kräutern der Provence und etwas Salz bestreuen.

  5. 5

    Backen

    Mit Alufolie abdecken und bei 180 °C 40 Minuten backen, dann abdecken und weitere 15–20 Minuten backen, bis das Gemüse ganz zart und an den Rändern leicht gebräunt ist.

  6. 6

    Ausruhen und servieren

    Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen, entweder als Hauptgericht mit knusprigem Brot oder als Beilage zu gebratenem Fleisch.

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Profi-Tipps

  • →

    Nachdem Sie sich mit der Zeit beschäftigt haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, die Zeit zu verkürzen und die Zeit zu verkürzen.

  • →

    Beeilen Sie sich beim Backen nicht – eine lange, schonende Garzeit sorgt dafür, dass vor allem die Auberginen richtig zart werden, ohne bitter zu werden.

  • →

    10 Tage vor der Abreise; Ratatouille wird serviert und ist sicher, dass die Farbe so gut wie möglich ist.

Variationen

  • •

    Die fertige Version ist so gestaltet, dass sie mit der Zeit dekorativ ist, die Sie brauchen, um sie zu verschönern.

  • •

    Es ist so, dass die Provence nicht in der Lage ist, ihre Arbeit zu erledigen, weil sie die Technik, die sie brauchen, nicht mehr kennengelernt hat.

  • •

    Hafif war sich sicher, dass der Service noch nicht abgeschlossen war.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern; Oft schmeckt Ratatouille am nächsten Tag sogar noch besser, wenn sich die Aromen weiter vermischen, und lässt sich außerdem bis zu drei Monate lang gut einfrieren.

Geschichte und Herkunft

Ratatouille hat seinen Ursprung in Nizza und der umliegenden Provence und wurde als eine Möglichkeit für Landwirte entwickelt, reichlich Spätsommergemüse zu verwenden. Der Name leitet sich vermutlich vom französischen Wort touiller ab, was „rühren“ oder „werfen“ bedeutet.

Häufig gestellte Fragen

Ist es eine Frage der Zeit, bis eine bestimmte Partei ihre Arbeit verrichtet hat?

Jetzt ist es so, dass Sie sich nicht mehr sicher fühlen und Ihr Geschäft noch nicht abgeschlossen ist, aber Sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, es zu riskieren.

Was ist mit der Provence los?

Eine Mischung aus getrocknetem Thymian, Rosmarin, Oregano und einer Prise Lavendel rundet die Mischung einigermaßen gut ab.

Ist es nicht möglich, dass Sie Ihre Lieblingsmusik hören?

Bei mäßiger Hitze braucht es mehr Zeit – Auberginen brauchen Geduld, um vollständig zu zerfallen, also verlängern Sie bei Bedarf die Backzeit zugedeckt.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien200Kalorien
Eiweiß4g
Kohlenhydrate22g
Fett12g
Faser6g
Eiweiß4g
Kohlenhydrate22g
Fett12g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit30 Min.
Kochzeit60 Min.
Gesamtzeit90 Min.

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In Reiseführern vorgestellt

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