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Südindischer Ingwer-Zitronen-Reis

Flauschiger Reis, verfeinert mit Senfkörnern, Curryblättern und frischem Ingwer, abgerundet mit einem großzügigen Spritzer Zitrone.

Vorber.
10 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#pista#Pirinç#Güney Hindistán#Limone#vejetaryen#vegan

Über dieses Rezept

Zitronenreis oder Elumichai Sadam ist ein südindisches temperiertes Reisgericht, das traditionell aus übrig gebliebenem gekochtem Reis hergestellt wird, mit heißem Temperieröl angemacht und erst dann mit einem Schuss frischem Zitronensaft versetzt wird, wenn der Reis leicht abgekühlt ist. Frischer Ingwer, gerieben oder fein gehackt, sorgt für eine wärmende Schärfe, die eine regional übliche Variante des Grundrezepts ist. Das Temperieren folgt der gleichen Logik wie in der südindischen Küche: Senfkörner in heißem Öl aufgeplatzt, gefolgt von gespaltenen, goldbraun gebratenen Linsen, Curryblättern und getrockneten Chilischoten, alles in schneller Folge hinzugefügt, damit nichts anbrennt. Zitronensaft wird erst dann untergerührt, wenn der Reis warm und nicht heiß abgekühlt ist, da eine zu frühe Zugabe dazu führen kann, dass das Gericht bitter schmeckt, da die Säure mit dem heißen Reis reagiert. Dies ist ein schneller, praktischer Reis – wie er in südindischen Lunchboxen und Tempel-Prasadam zu finden ist – soll würzig und aromatisch sein, ohne schwere Soße oder übermäßige Gewürze, sodass Zitrone und Ingwer das Gericht tragen.

Zutaten

Dient 4

  • 2 TasseBasmatireis, gekocht und abgekühlt
  • 3 ELÖl
  • 1 TLSenfkörner
  • 1 ELChana Dal (gespaltene Kichererbsenlinsen)
  • 1 ELUrad Dal (gespaltene schwarze Linsen)
  • 0.33 TasseErdnüsse, roh
  • 10 leafCurryblätter
  • 2 ganzgetrocknete rote Chilis
  • 2 ganzgrüne Chilis, geschlitzt
  • 1 ELfrischer Ingwer, gerieben
  • 0.5 TLKurkuma
  • 1.25 TLSalz
  • 3 ELZitronensaft
  • 0.25 TasseKoriander, gehackt

Anleitung

  1. 1

    Den Reis auflockern

    Gekochten, abgekühlten Reis auf einem Tablett verteilen und mit einer Gabel auflockern, um die Körner zu trennen und etwaige Klumpen aufzubrechen.

  2. 2

    Machen Sie die Temperierung

    Öl in einer breiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Senfkörner hinzufügen und platzen lassen, dann Chana Dal, Urad Dal und Erdnüsse hinzufügen und 2–3 Minuten goldbraun braten.

  3. 3

    Aromastoffe hinzufügen

    Curryblätter, getrocknete Chilis, grüne Chilis und Ingwer hinzufügen und 1 Minute braten, bis es duftet.

  4. 4

    Öl würzen

    Kurkuma einrühren und sofort vom Herd nehmen, damit es nicht anbrennt.

  5. 5

    Mit Reis kombinieren

    Geben Sie den Reis und das Salz in die Pfanne und schwenken Sie sie bei schwacher Hitze etwa 3–4 Minuten lang vorsichtig, bis sie gleichmäßig bedeckt und durchgewärmt sind.

  6. 6

    Mit Zitrone abschließen

    Vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen, dann Zitronensaft und Koriander unterrühren. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Das bedeutet, dass das Gerät ideal ist, um die Temperatur zu erhöhen und die Temperatur zu erhöhen.

  • →

    Fügen Sie den Zitronensaft vom Herd hinzu, sobald der Reis etwas abgekühlt ist – wenn Sie ihn direkt in eine heiße Pfanne geben, kann der Geschmack bitter werden.

  • →

    Nachdem Sie den Duft und die Duftstoffe in der ersten Reihe geklärt und geklärt haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um den Duft zu verfeinern.

Variationen

  • •

    Fügen Sie geriebene frische Kokosnuss hinzu, um eine reichhaltigere, etwas süßere Variante zu erhalten.

  • •

    Tauschen Sie Zitrone gegen Limette aus, wenn diese leichter verfügbar ist – der Geschmack ist sehr ähnlich.

  • •

    Fügen Sie fein gehackte rohe Mango der Saison hinzu, um der Zitrone eine zusätzliche Säure zu verleihen.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern; Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen, da der Reis beim Abkühlen fester wird.

Geschichte und Herkunft

Zitronenreis ist ein Grundnahrungsmittel der südindischen Hausmannskost- und Tempelküchentradition, insbesondere in Tamil Nadu und Karnataka, und wird als Möglichkeit geschätzt, Reisreste mit minimalem zusätzlichem Kochen zu verwenden.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt Resten auch frisch gekochten Reis verwenden?

Verteilen Sie heißen Reis auf einem Tablett, um ihn vor der Verwendung 20 bis 30 Minuten lang abzukühlen und leicht zu trocknen – frisch gekochter, noch warmer Reis neigt dazu, zu verklumpen und beim Erhitzen matschig zu werden.

Ya chana dal ya da urad dal'ım yoksa?

Sie können einen davon überspringen oder nur das verwenden, was Sie haben. Der Crunch wird etwas weniger abwechslungsreich sein, aber das Gericht schmeckt immer noch, wenn man die Senfkörner allein temperiert.

Warum schmeckt mein Zitronenreis bitter?

Der Zitronensaft wurde wahrscheinlich hinzugefügt, während der Reis noch sehr heiß war – lassen Sie den Reis abkühlen, damit er sich erwärmt, bevor Sie zum Schluss den Zitronensaft unterrühren.

Nährwertangaben

Pro Portion (250g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien340Kalorien
Eiweiß7g
Kohlenhydrate50g
Fett12g
Faser3g
Eiweiß7g
Kohlenhydrate50g
Fett12g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit30 Min.

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In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

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