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Indische Reis Rezepte

30 Rezepte mit reis – Currys, Biryanis, Dals und die komplexeste Gewürzküche der Welt.

Diese 30 indische reis Rezepte sind im Durchschnitt etwa 114 Minuten fertig, mit 220–680 kcal pro Portion, und 33% sind einfach genug für einen Wochentag unter der Woche. Jedes Rezept enthält genaue Zutatmengen, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und vollständige Ernährung pro Portion.

30
Rezepte
114 min
durchschnittliche Zeit
433 kcal
Durchschnitt pro Portion
33%
einfache Rezepte

Wie Indische Küche mit reis kocht

Indisches Kochen ist eine Gewürzwissenschaft – Schichtung und Blüte Aromaten bauen Curries und Dals von bemerkenswerter Tiefe und regionaler Vielfalt. Wenn Indische Köche mit reis arbeiten, greifen sie zu Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Chili und Garam-Gewürz, und die über diese Rezepte am häufigsten vorkommenden Techniken sind Kochen, Simmern, Braten und Dämpfen.

Das alltägliche Getreide für die halbe Welt – eine neutrale Basis, die die Aromen um sie herum aufnimmt, von Pilafs bis Gebratener Reis. In dieser Sammlung wird es am häufigsten mit turmeric, cloves, ghee, green cardamom pods, fine sea salt und garlic gekocht. Die Gerichte hier reichen von indische Klassiker in nur 20 Minuten fertig bis zu langsamerem, komplizierteren Kochen, das einen entspannten Nachmittag belohnt.

30 Indische Reis Rezepte

▶ Video-ArtikelAbendessen

Hyderabad Gemüse-Biryani

Duftiger Basmatireis schichtweise mit gewürztem Gemüse und karamellisierten Zwiebeln — Indiens feierlichstes Reisgericht.

⏱ 105 Min🔥 480 kcalSchwer
🔥 TrendingAbendessen

Authentisches Hähnchen-Biryani-Rezept

Würziges, safrangetränktes Hähnchen-Biryani mit zartem mariniertem Hähnchen in Schichten mit Basmatireis und ganzen Gewürzen. Dieses authentische Hähnchen-Biryani-Rezept von Grund auf ist perfekt für besondere Anlässe — tiefes Aroma und beeindruckend.

⏱ 100 Min🔥 620 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Lamm Biryani

Duftender geschichteter Reis und würziges Lamm.

⏱ 90 Min🔥 520 kcalSchwer
Frühstück

Dosa (südindisches fermentiertes Reiscrêpe)

Knuspriges fermentiertes Reis- und Linsencrêpe, serviert mit Kokosnuss-Chutney und würziger Kartoffelfüllung.

⏱ 510 Min🔥 280 kcalSchwer
Frühstück

Uttapam (südindisches würziges Reispfannkuchen)

Dickeres, schwammiges Reis- und Linsenpfannkuchen mit Gemüse oben und mit Sambar und Chutney serviert.

⏱ 500 Min🔥 240 kcalMittel
Abendessen

Hyderabadi Biryani

Königliches geschichtetes Reis mit mariniertem Hähnchen, Safran und aromatischen Gewürzen — duftend, festlich, komplex.

⏱ 120 Min🔥 680 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Goan Schweinefleisch Vindaloo (portugiesisch-indisches Essig-Curry)

Goas charakteristisches feurig-saueres Schweinefleisch-Curry – langsam gekocht mit Kashmir-Chili, Palmenessig, Knoblauch und warmen Gewürzen.

⏱ 120 Min🔥 580 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Hyderabadi Kacchi Hähnchen Biryani (Dum-gekochter Reis mit Hähnchen)

Hyderabads königlicher geschichteter Biryani – mariniertes Hähnchen und parboilter Basmati versiegelt in einem Topf und langsam über Feuer gekocht.

⏱ 135 Min🔥 620 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Rogan Josh (Kaschmirscher Schmor-Lamm-Curry)

Ein Signature-Kashmir-Lamm-Curry — zartes geschmortes Lamm in einem tief roten, duftenden Gemüse aus Joghurt, Kashmir-Chilis, Fenchel, Ingwer und Trockengewürz.

⏱ 170 Min🔥 620 kcalMittel
✨ NeuFrühstück

Masala Dosa (Südindische knusprige Reiscrepe mit Kartoffel)

Südindiens Ikone beim Frühstück — eine papierdünne, goldene, knusprige fermentierte Reis- und Linsen-Crepe, um eine würzige Kartoffelfüllung gewickelt, serviert mit Kokosnuss-Chutney und Sambar.

⏱ 70 Min🔥 480 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Punjabi Rajma Masala (langsam gekochte rote Kidneybohnen)

Nordindiens beliebtestes Wohlfühlgericht – rote Kidneybohnen, langsam gekocht in einer Soße aus Tomaten, Zwiebeln und wärmenden Gewürzen, serviert auf Basmatireis.

⏱ 90 Min🔥 380 kcalEinfach
✨ NeuFrühstück

Appam aus Kerala mit Gemüse-Stew

Spitzenartig fermentierte Reis-Kokos-Pfannkuchen aus Kerala – knusprig an den Rändern, schwammig in der Mitte – gepaart mit einem zarten Gemüseeintopf aus Kokosmilch, gewürzt mit Curryblättern.

⏱ 520 Min🔥 520 kcalMittel
✨ NeuMittagessen

Delhi Masala Kichererbsen-Reisschüssel

Delhi Masala Kichererbsen-Reisschüssel bringt indischen Geschmack in ein praktisches Hausrezept mit Hähnchenschenkeln, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma und einem Abgang von Koriander.

⏱ 59 Min🔥 412 kcalSchwer
✨ NeuSuppe

Kerala-Kokosnuss-Fischsuppe

Kerala-Kokosnuss-Fischsuppe bringt indischen Geschmack in ein praktisches Hausrezept mit Weißfisch, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma sowie einem Abgang von Koriander.

⏱ 89 Min🔥 434 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Punjabi-Spinat-Paneer-Pfanne-Abendessen

Punjabi Spinach Paneer Skillet Dinner bringt indischen Geschmack in ein praktisches Hausrezept mit Lammhackfleisch, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma und einem Abgang von Koriander.

⏱ 37 Min🔥 456 kcalEinfach
✨ NeuSalate

Goa-Tamarinden-Garnelensalat

Goan Tamarind Shrimp Salad bringt indischen Geschmack in ein praktisches Hausrezept mit gerösteten Karotten, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma und einem Abgang von Koriander.

⏱ 48 Min🔥 478 kcalMittel
✨ NeuMittagessen

Indische Chili-Knoblauch-Kichererbsen-Reisschüssel

Kreuzkümmelreis mit Knoblauch-Chili-Kichererbsen, geschmort in einem Tomaten-Zwiebel-Masala.

⏱ 45 Min🔥 420 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Indischer Safranreis-Traybake mit karamellisierten Zwiebeln

Mit ganzen Gewürzen und Safran gebackener Basmatireis, garniert mit stark karamellisierten Zwiebeln für ein duftendes Eintopfgericht.

⏱ 70 Min🔥 390 kcalMittel
✨ NeuSnack

Indisches Zwiebel- und Frühlingszwiebel-Pakora

Knusprige Krapfen aus Kichererbsenmehl, beladen mit geschnittenen Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und frischem Ingwer, goldbraun frittiert.

⏱ 35 Min🔥 240 kcalEinfach
✨ NeuSalate

Südindischer Kräuter-Koriander-Reissalat

Kurkuma-Reis verfeinert mit einer Koriander-Minz-Paste, gerösteten Erdnüssen und temperierten Senfkörnern.

⏱ 35 Min🔥 320 kcalEinfach
✨ NeuSnack

Indischer Puffreis-Straßensnack (Bhel Puri)

Knuspriger Puffreis mit Sev, Tomaten, Zwiebeln und würzigen Tamarinden-Minz-Chutneys für einen klassischen Straßensnack in Mumbai.

⏱ 20 Min🔥 220 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Südindischer Ingwer-Zitronen-Reis

Flauschiger Reis, verfeinert mit Senfkörnern, Curryblättern und frischem Ingwer, abgerundet mit einem großzügigen Spritzer Zitrone.

⏱ 30 Min🔥 340 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Indischer Knoblauch-Ghee-Pilaw (Lehsuni Pulao)

Duftender Basmatireis-Pilaw auf der Basis von tief gebräuntem Knoblauch und ganzen, in Ghee aufgeblühten Gewürzen.

⏱ 50 Min🔥 370 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Indischer Khichdi mit geröstetem Knoblauch

Ein wohltuender Eintopfbrei aus Reis und Linsen, angereichert mit tief gebräuntem Knoblauch-Ghee – Indiens ultimatives Wohlfühlessen.

⏱ 40 Min🔥 340 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Garnelen-Biryani mit Kokosnuss und grünem Chile

Geschichteter Basmatireis und gewürzte Kokos-Chili-Garnelen, zusammen gedünstet, bis der ganze Topf wie eine Hochzeitsküche duftet.

⏱ 42 Min🔥 520 kcalSchwer
✨ NeuMittagessen

Quark-Reisschüssel mit temperierten Kräutern

Kühlender südindischer Quarkreis, garniert mit einer brutzelnden Senfkörnermischung und frischen Curryblättern.

⏱ 54 Min🔥 340 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Goa-Garnele Pulao

Duftender Basmatireis, gekocht mit Knoblauchgarnelen, Kokosnuss und warmen ganzen Gewürzen nach der Art der Küste Goas.

⏱ 74 Min🔥 500 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Khichdi-Auflauf mit Knoblauch und Kreuzkümmel

Eintopf-Khichdi aus Reis und Linsen, beladen mit geröstetem Knoblauch, gebacken, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig wird.

⏱ 50 Min🔥 380 kcalSchwer
✨ NeuNachtisch

Safranreispudding (Kheer)

Langsam gekochter Milchreis mit dem Duft von Safran, Kardamom und gerösteten Nüssen, das klassische indische Festtagsdessert.

⏱ 82 Min🔥 310 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Räuchertomaten-Thali-Teller im Tandoori-Stil

Ein festlicher indischer Teller mit rauchigem Tandoori-gewürztem Paneer, Tomaten-Dal und Safranreis, serviert zusammen.

⏱ 44 Min🔥 490 kcalSchwer

Wählen & Vorbereitung reis

So wählen Sie aus

Wählen Sie nach Verwendungszweck: Langkorn (Basmati, Jasmin) für flockige, getrennte Körner; Kurzkorn für Risotto und Sushi, wo Klebrigkeit erwünscht ist. Gealterter Basmati kocht länger und flockiger.

Vorbereitung und Lagerung

Spülen Sie, bis das Wasser klar ist, um Oberflächenstärke abzuwaschen und Verklumpung zu vermeiden. Die Absorptionsmethode – ein festes Wasserniveau, Deckel auf, dann 10 Minuten Dampf ohne Hitze – gibt zuverlässige Ergebnisse.

Ernährung

Ein glutenfreies Kohlenhydrat-Grundnahrungsmittel; braune und wilde Sorten bewahren Kleie für zusätzliche Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralstoffe.

Klassische Geschmackspartner: Zwiebel, Knoblauch, Safran, Erbsen, Sojasauce, Kreuzkümmel

Indische Reis Rezepte — Häufig Gestellte Fragen

Wie lange dauert es, Indische reis Rezepte zu machen?

Die meisten dieser 30 Indische reis Rezepte sind von Anfang bis Ende etwa 114 Minuten fertig. Die schnellste, Indian Puffed Rice Street Snack (Bhel Puri), dauert etwa 20 Minuten, während die langsamer gekochten Gerichte bis zu 520 Minuten laufen.

Wie viele Kalorien sind in Indische reis Gerichten?

In dieser Sammlung reichen sie von etwa 220 bis 680 kcal pro Portion, durchschnittlich 433 kcal — Indian Puffed Rice Street Snack (Bhel Puri) ist die leichteste Option mit 220 kcal.

Was ist das einfachste Indische reis Rezept für Anfänger?

Punjabi Rajma Masala (Slow-Cooked Red Kidney Beans) ist ein großartiger Ort zum Anfang – es ist bewertet easy und kommt in etwa 90 Minuten zusammen. 33% der Rezepte hier sind anfängerfreundlich.

Was passt gut zu reis in der Indische Küche?

In diesen Rezepten wird reis am häufigsten mit turmeric, cloves, ghee, green cardamom pods, fine sea salt und garlic kombiniert. Indische Küchen lehnen sich auch auf Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Chili und Garam-Gewürz.

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