Pakistanisches Tamarinden-Tandoori-Brathähnchen
Ganzes Hähnchen, mariniert in Joghurt, Tamarinde und Tomate, im heimischen Ofen geröstet, bis es verkohlt und saftig ist.
Über dieses Rezept
Tandoori-Hähnchen wird traditionell in einem Lehm-Tandoor bei extremer Hitze gegart, aber diese Version im heimischen Ofen behält die wesentliche Marinade bei – Joghurt als Zartmacher, rotes Chili und Garam Masala für Hitze und Wärme – und fügt gleichzeitig Tamarindenmark und Tomatenmark hinzu, um eine würzigere, farbintensivere Version zu erhalten, die sich an die in der Sindhi-Küche üblichen sauren Noten anlehnt. Die Tamarinde unterstreicht die Fülle der Joghurtmarinade und trägt dazu bei, dass die Gewürzkruste im Ofen etwas kräftiger karamellisiert. Das Hähnchen braucht tiefe Einschnitte in die dicksten Teile der Schenkel und der Brust, damit die Marinade tatsächlich in das Fleisch eindringt und nicht auf der Haut bleibt, und es profitiert vom Marinieren über Nacht statt einem schnellen 30-minütigen Einweichen. Das Rösten bei sehr hoher Hitze für die erste Portion und das anschließende Garen unter dem Grill imitiert den Saibling, den ein Tandoor erzeugt, ohne dass spezielle Geräte erforderlich sind. Serviert mit Minzchutney, geschnittenen Zwiebeln und Limette ist dies die Art von Hauptgericht, das für ein sonntägliches Familienessen oder eine kleine Zusammenkunft geeignet ist.
Zutaten
Dient 4
- 1 ganzHuhn(ca. 1,5 kg, Haut eingekerbt)
- 1 TasseNaturjoghurt
- 2 ELTamarindenmark
- 2 ELTomatenmark
- 1 ELIngwer-Knoblauch-Paste
- 2 TLrotes Chilipulver
- 1.5 TLGaram Masala
- 1 TLKurkuma
- 2 TLSalz
- 2 ELPflanzenöl
- 1Limette(entsaftet)
- 1Zwiebel(in Scheiben geschnitten, zum Servieren)
Anleitung
- 1
Einritzen und marinieren
Schneiden Sie tiefe Schnitte in die Oberschenkel, Keulen und die Brust. Joghurt, Tamarinde, Tomatenmark, Ingwer-Knoblauch-Paste, Chilipulver, Garam Masala, Kurkuma, Salz, Öl und Limettensaft verquirlen. Überall und in die Schnittwunden einreiben.
- 2
Lassen Sie die Marinade ruhen
Abdecken und mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank lagern, damit das Aroma eindringen kann.
- 3
Bei starker Hitze rösten
Backofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen. Das Hähnchen auf einem Rost über einem Blech 35 Minuten braten.
- 4
Zum Grillen grillen
Wechseln Sie für die letzten 8 bis 10 Minuten auf die Grill-/Grillstufe und beobachten Sie dabei genau, bis die Haut stellenweise verkohlt und der Bratensaft am Oberschenkel klar austritt.
- 5
Ausruhen und servieren
Lassen Sie das Huhn 10 Minuten ruhen, bevor Sie es tranchieren. Mit geschnittenen Zwiebeln, Limettenspalten und Minz-Chutney servieren.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Ritzen Sie das Fleisch tief ein, nicht nur die Haut – so verleiht die Marinade dem Fleisch und nicht nur der Oberfläche einen echten Geschmack.
- →
Wenn möglich über Nacht marinieren; Tamarinde und Joghurt wirken beide als Zartmacher und brauchen Zeit, um das Fleisch richtig zu zerkleinern.
- →
Beobachten Sie die Grillphase genau – der Zucker in der Tamarinde und dem Tomatenmark kann schnell verbrennen, sobald es zu verkohlen beginnt.
Variationen
- •
Das bedeutet, dass das Gerät nicht mehr benötigt wird, um die gewünschte Leistung zu erzielen.
- •
Grillen Sie über Holzkohle statt im Ofen, um einen authentischeren, rauchigen Saibling zu erhalten.
- •
Reduzieren Sie die Tamarinde um die Hälfte, um einen milderen, traditionelleren Tandoori-Geschmack zu erhalten, der eher an Joghurt und Chili erinnert.
Lagerung
Geschnitzte Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitzen Sie das Fleisch vorsichtig und abgedeckt auf niedriger Stufe im Ofen, um ein weiteres Austrocknen des Fleisches zu vermeiden.
Geschichte und Herkunft
Das Rösten im Tandoori-Stil hat seine Wurzeln im Punjab und in der größeren kulinarischen Tradition der Moguln, dem Kochen im Lehmofen. Tamarindenmarinaden spiegeln den eher säuerlichen Sindhi-Küstengeschmack wider und unterscheiden sich von den milderen Punjabi-Versionen.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Hühnchenstücke anstelle eines ganzen Vogels verwenden?
Ja, Oberschenkel und Keulen mit Knochen funktionieren gut und garen etwas schneller – prüfen Sie, ob der Garzustand insgesamt etwa 30 bis 35 Minuten beträgt.
Warum ist mein Huhn trocken?
Es war wahrscheinlich verkocht oder nicht lange genug mariniert; Eine vollständige Nachtmarinade mit Joghurt hilft, das Fleisch beim Braten bei hoher Hitze feucht zu halten.
Kann ich den Schritt des Grillens überspringen?
Das ist möglich, aber Sie verlieren dadurch die verkohlte, tandoorartige Außenseite, die dieses Gericht so unverwechselbar macht; Selbst 5 Minuten unter dem Grill machen einen spürbaren Unterschied.
Nährwertangaben
Pro Portion (350g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Pakistanische Rezepte
Pakistanisches gebackenes Gemüse-Korma mit knusprigem Chile-Topping
60 Min. · Mittel
Pakistanisches Til Ke Laddu (Sesam-Jaggery-Bällchen)
35 Min. · Mittel
Pakistanisches Hühnchen-Biryani mit rauchigem Tomaten-Masala
100 Min. · Schwer
Pakistanische Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl (Besan Cheela)
25 Min. · Einfach
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Nigerianisches Brathähnchen mit Knoblauch-Pfeffer-Rub
Nigerianische · 75 Min.
Argentinisches Brathähnchen mit frischer Minz-Chimichurri
Argentinische · 80 Min.
Firinda Tavuk (türkisches Brathähnchen)
Türkische · 100 Min.
Ägyptisches Brathähnchen mit knusprigem Chili und Kreuzkümmel-Rub
Ägyptische · 75 Min.
Nach Zutat stöbern
Weitere Rezepte rund um dieselben Hauptzutaten.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Rezept-Umrechner
Halbieren oder verdoppeln Sie jede Menge in diesem Rezept – ganz ohne Kopfrechnen.
Maßeinheiten-Umrechner
Rechnen Sie Cups, Gramm, Unzen und Milliliter in beide Richtungen um.
Heißluftfritteusen-Umrechner
Rechnen Sie Backofenzeit und -temperatur in Einstellungen für die Heißluftfritteuse um.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Low-Carb-Mahlzeiten für Diabetiker: Vollständiger Leitfaden für eine blutzuckerfreundliche Ernährung
14 Min.
Makronährstoffe erklärt: Kohlenhydrate, Proteine und Fette – was Sie tatsächlich brauchen
12 Min.
Magnesiummangel: Ein vollständiges Anzeichen dafür, dass Sie unter Magnesiummangel leiden, und die besten Nahrungsquellen
12 Min.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern