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Südafrikanische Sosaties (marinierte Curry-Fleischspieße)

Lamm- oder Hühnchenspieße, mariniert in einer milden Curry-Marinade mit Aprikosengeschmack, gegrillt über offener Flamme, ein Braai-Favorit der Kap-Malaien.

Vorber.
30 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
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#Güney Afrika#Abendessen#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

South African Sosaties sind ein echtes, traditionelles südafrikanisches Gericht, bekannt als marinierte Curry-Fleischspieße. Lamm- oder Hühnchenspieße, mariniert in einer milden Curry-Marinade mit Aprikosengeschmack, gegrillt über offener Flamme, ein kapmalaiischer Braai-Favorit.\n\nSosaties spiegeln die kulinarischen Traditionen der kapmalaiischen Küche wider, ihre süß-herzhafte Aprikosen- und Currymarinade zeigt die gleichen indonesischen und malaysischen Einflüsse wie Bobotie, das früher für besondere Feierlichkeiten zubereitet wurde und heute ein Braai-Grundnahrungsmittel ist.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden Vorteile: Es belohnt die Geduld mit der Technik und liefert einen echten, spezifischen Geschmack, der in der südafrikanischen Hausmannskost verwurzelt ist, und kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 6

  • 800 gLammschulter oder Hähnchenschenkel(gewürfelt)
  • 2gelbe Zwiebeln(in Stücke schneiden, plus 1 gewürfelt für die Marinade)
  • 3 ELmildes Currypulver
  • 3 ELAprikosenmarmelade
  • 3 ELWeißweinessig
  • 1 ELbrauner Zucker
  • 4Knoblauchzehen(gehackt)
  • 1 Stückfrischer Ingwer(gehackt)
  • 2 ELneutrales Öl
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 8getrocknete Aprikosen(aufspießen)

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie die Marinade

    Zwiebelwürfel, Currypulver, Knoblauch und Ingwer einige Minuten in Öl anbraten, bis sie duften, dann Aprikosenmarmelade, Essig, braunen Zucker und Salz unterrühren und kurz köcheln lassen, bis alles gut vermischt ist. Abkühlen lassen.

  2. 2

    Das Fleisch marinieren

    Das gewürfelte Fleisch mit der abgekühlten Marinade vermischen und mindestens 4 Stunden lang im Kühlschrank marinieren lassen, für den besten Geschmack auch über Nacht.

  3. 3

    Fädeln Sie die Spieße ein

    Das marinierte Fleisch abwechselnd mit Zwiebelstücken und getrockneten Aprikosen auf Spieße stecken.

  4. 4

    Erhitzen Sie den Grill

    Heizen Sie einen Grill oder Braai auf mittlere bis hohe Hitze vor.

  5. 5

    Grillen

    Die Spieße 10 bis 12 Minuten lang grillen, dabei gelegentlich wenden und mit der restlichen Marinade begießen, bis sie außen verkohlt und durchgegart sind.

  6. 6

    Servieren

    Heiß mit gelbem Reis oder Brei servieren.

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Profi-Tipps

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    Sie haben das Gefühl, dass Sie sich nicht sicher sind, ob Sie es jemals getan haben oder nicht, weil es Ihnen nichts ausmacht, wenn Sie es brauchen, um sicher zu sein.

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    Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht in der Nähe ist.

  • →

    Abwechselnd Fleisch mit Zwiebeln und getrockneten Aprikosen auf die Spieße stecken, um den traditionellen süß-herzhaften Biss zu erhalten.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie Hühnchen anstelle von Lammfleisch für eine leichtere, schneller garende Variante.

  • •

    Sie müssen sich die Zeit nehmen, um das Buch zu lesen und zu lesen.

  • •

    Passen Sie die Menge des Currypulvers an, um einen milderen oder ausgeprägteren Currygeschmack zu erhalten.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Sosaties spiegeln kapmalaiische kulinarische Traditionen wider. Ihre süß-herzhafte Aprikosen- und Curry-Marinade zeigt die gleichen indonesischen und malaysischen Einflüsse wie Bobotie, das früher für besondere Feierlichkeiten zubereitet wurde und heute ein Grundnahrungsmittel für Braai ist.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich die Marinade im Voraus zubereiten?

Evet, ich habe mich mit der Arbeit beschäftigt, als ich mich um die Arbeit gekümmert habe, aber die Marine war schon lange dabei, ihre Arbeit zu verrichten.

¿Etim neden sert?

Wahrscheinlich wurde es nicht lange genug mariniert oder war zu lange gegart – mehrere Stunden marinieren und grillen, bis es gar ist.

Was wird traditionell zu Sosaties serviert?

Gelber Reis (Reis mit Kurkumageschmack, oft mit Rosinen) oder Brei sind die klassischen Beilagen.

Nährwertangaben

Pro Portion (260g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien380Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate18g
Fett22g
Ballaststoffe2g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate18g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit30 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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