
Sapasui (Chop Suey Samoano)
Fideos de vidrio salteados con verduras y carne de res sazonada con salsa de soja.
Acerca de esta receta
Sapasui es la versión samoana americana del chop suey, traído por inmigrantes chinos y hecho local con porciones generosas servidas en cada iglesia y evento comunitario. Este sapasui (chop suey samoano) se ha formado a través de cocineros caseros que lo refinaron durante generaciones, equilibrando la tradición con la practicidad cotidiana. Servido en la mesa, llena la habitación — vapor que sube, notas profundamente sabrosas, el tipo de plato sobre el cual la gente se inclina. Los cocineros caseros vuelven a él porque la técnica es indulgente una vez que el orden de operaciones hace clic: construir primero los aromáticos, sazonar en capas, y dejar que el tiempo haga el trabajo pesado. El resultado se sitúa en algún lugar entre lo cotidiano y lo especial — humilde para una noche entre semana, generoso para la compañía.
Ingredientes
Sirve 4
- 200 gfideos de vidrio (hilo de frijol)(remojados en agua tibia 10 minutos)
- 300 gtiras de carne de res
- 3 cdasalsa de soja
- 1 medianocebolla(rebanada)
- 2 tazasrepollo(desmenuzado)
- 2 dientesajo(picado)
Instrucciones
- 1
Marinar carne de res
Tira las tiras de carne de res con 1 cucharada de salsa de soja y deja reposar 5 minutos.
- 2
Cocinar carne de res
Calienta aceite en un wok grande a fuego alto. Saltea la carne de res 3 minutos hasta que esté dorada. Retira y reserva.
- 3
Cocinar verduras
En el mismo wok, saltea ajo y cebolla 2 minutos. Añade repollo y cocina 2 minutos hasta que esté ligeramente marchito.
- 4
Añadir fideos
Drena los fideos y añade al wok junto con la carne de res y la salsa de soja restante. Revuelve vigorosamente a fuego alto 3 minutos hasta que los fideos absorban toda la salsa.
Corta los fideos con tijeras antes de añadir para facilitar comer.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Los fideos de vidrio se cocinan muy rápidamente — no los sobrecozcas o se vuelven gomosos.
- →
Añade un chorrito de aceite de sésamo al final para aroma extra.
- →
Prueba y ajusta la sal al final — los sabores se concentran cuando los líquidos se reducen, y un pellizco final de sal en escamas agudiza todo el plato.
- →
Preparar todo antes de calentar es fundamental: pica, mide y premezcla todo antes de encender el calor, especialmente para cualquier paso que se mueva rápido.
Variaciones
- •
Usa pollo o cerdo en lugar de carne de res.
- •
Añade zanahorias y pimentones para más color.
- •
Vegetariano: intercambia la proteína por hongos ostra reales asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajusta el condimento ligeramente hacia arriba para compensar.
- •
Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa molida a los aromáticos para un calor cálido y estratificado en lugar de un golpe único agudo.
Almacenamiento
Refrigera hasta 3 días. Añade un chorrito de agua al recalentar para aflojar los fideos.
Historia y origen
Sapasui fue introducido a Samoa por trabajadores chinos a principios del siglo XX y desde entonces se ha convertido en uno de los platos más populares en reuniones samoanas en todo el mundo.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los fideos de vidrio?
Son fideos delgados y translúcidos hechos de almidón de frijol mungo. Encuéntralos en tiendas de abarrotes asiáticas etiquetados como hilo de frijol o fideos de celofán.
¿Puedo hacer esto con anticipación?
Sí — la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado. Recalienta suavemente y sirve justo antes para que las texturas se mantengan distintas.
¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?
Mantente cerca del rol que juega cada ingrediente: intercambia aromáticos por similares (chalote por cebolla, lima por limón), y mantén el equilibrio de grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar con lo que hay en la despensa.
¿Cómo sé que es auténtico?
La autenticidad se sitúa en un espectro — lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato suena armonioso y respeta cómo los cocineros en su región de origen lo construirían, estás en terreno sólido.
Datos nutricionales
Por porción · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de American-samoan
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.

Dieta DASH: una reducción completa de la presión arterial a través de los alimentos
12 mín.

La dieta DASH: una guía completa para dietistas para reducir la presión arterial de forma natural
12 mín.

Guía completa de la dieta DASH: Reduzca la presión arterial con un plan de alimentación respaldado por la ciencia
14 mín.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas