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Plato navideño canadiense con zanahorias asadas, arce y menta

Una guarnición festiva canadiense de zanahorias asadas glaseadas con arce, tubérculos y un brillante acabado de menta fresca.

Prep.
15 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.5
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#Canadá#tarifa tatil#havuç#guarnición#jarabe de arce#verduras asadas

Acerca de esta receta

Los tubérculos asados y glaseados con jarabe de arce son un elemento fijo de las mesas navideñas canadienses, y se encuentran junto al pavo o la tourtière desde el Día de Acción de Gracias hasta Navidad. Este plato se construye alrededor de las zanahorias como pieza central, se asan hasta que sus bordes se caramelicen y sus azúcares naturales se concentren, luego se mezclan con un glaseado de mantequilla de arce y se termina con menta fresca para darle un toque que destaca la riqueza de una gran variedad navideña. La técnica que hace que esto funcione es tostar en caliente y secar antes de glasear. Las zanahorias y los tubérculos se meten primero en un horno muy caliente, sin tapar, para que la humedad se evapore y las superficies se doren en lugar de vaporizarse. Solo en el tramo final continúa la mantequilla de arce, lo que permite que se reduzca hasta convertirse en un glaseado pegajoso en lugar de simplemente acumularse en el fondo de la sartén. Este no es un plato con un solo nombre, sino más bien la combinación de arce, tubérculos y vegetales que aparece en la cocina navideña inglesa canadiense, desde Nueva Escocia hasta Columbia Británica. Servirlo en un plato compartido con menta esparcida por encima lo mantiene fresco junto a los platos principales navideños más pesados.

Ingredientes

Sirve 6

  • 900 gzanahorias(pelado, cortado por la mitad a lo largo si es grueso)
  • 450 gchirivías(pelado y cortado por la mitad a lo largo)
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 4 cdamantequilla sin sal
  • 3 cdajarabe de arce
  • 1 cdahojas frescas de tomillo
  • 0.33 tazamenta fresca(picado, para terminar)
  • 0.25 tazanueces tostadas(picado, opcional)

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar y mezclar

    Precalienta el horno a 220°C (425°F). Mezcle las zanahorias y las chirivías con aceite de oliva, sal y pimienta en una bandeja para hornear grande, extendiéndolas en una sola capa sin que se amontonen.

  2. 2

    Ase seco primero

    Ase durante 20 minutos sin tocarlas, para que las verduras se doren en los bordes antes de que se aplique el glaseado.

    Abarrotar la sartén es el error más común aquí: use dos bandejas para hornear si es necesario para que las verduras se asen en lugar de cocinarse al vapor.

  3. 3

    hacer el glaseado

    Mientras se asan las verduras, derrita la mantequilla en una cacerola pequeña y agregue el jarabe de arce y el tomillo. Cocine a fuego lento durante 2 minutos hasta que espese un poco.

  4. 4

    Glasear y terminar de asar

    Vierta la mantequilla de arce sobre las verduras, revuelva para cubrir y ase de 15 a 20 minutos más hasta que esté tierna y brillante con bordes caramelizados.

  5. 5

    Emplatar y decorar

    Transfiera a una fuente para servir, espolvoree con menta fresca y nueces tostadas si las usa, y sirva caliente junto con el plato principal navideño.

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Consejos profesionales

  • →

    Corta las zanahorias y las chirivías en grosores similares para que terminen de asarse al mismo tiempo.

  • →

    Agregue la menta justo antes de servir; se marchita y se oscurece rápidamente una vez que llega al glaseado tibio.

  • →

    Vuelva a calentar las sobras en un horno caliente, no en el microondas, para recuperar los bordes caramelizados.

Variaciones

  • •

    Toque cítrico: agregue ralladura de naranja a la mantequilla de arce para obtener un glaseado más brillante y navideño.

  • •

    Versión especiada: agregue una pizca de canela o cardamomo al glaseado para darle un sabor más cálido.

  • •

    Mezcla de tubérculos: cambie remolachas o nabos por algunas de las zanahorias, manteniendo el mismo peso total.

Almacenamiento

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 4 días. Vuelva a calentar la pasta para untar en una bandeja para hornear en un horno a 200 °C (400 °F) durante 10 minutos para que los bordes vuelvan a estar crujientes.

Historia y origen

Los tubérculos glaseados con arce son un estándar en las mesas navideñas canadienses, lo que refleja la producción de jarabe de arce del país y la dependencia de los tubérculos durante los meses de invierno, cuando los productos frescos eran limitados.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar esto con anticipación para una cena navideña?

Puede asar las verduras con un día de anticipación sin el glaseado, luego recalentarlas y glasearlas justo antes de servir para que la mantequilla de arce permanezca brillante en lugar de absorberse.

¿Por qué mis verduras están blandas en lugar de caramelizadas?

Por lo general, esto significa que la sartén estaba abarrotada o que el glaseado se aplicó demasiado pronto, lo que atrapa el vapor y evita que se dore. Asar en una sola capa y agregar el glaseado solo en el tramo final.

¿Qué pasa si no tengo chirivías?

Puedes usar todas las zanahorias o sustituirlas por batatas, aunque las batatas se cocinan más rápido y deben consumirse aproximadamente 10 minutos después de que las zanahorias comiencen a asarse.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 6 porciones totales

Calorías240calorías
Proteína2g
carbohidratos32g
Grasa12g
Fibra6g
Proteína2g
carbohidratos32g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total55 mín.

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