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Khao Lad (gachas de arroz de Laos con hierbas)
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Khao Lad (gachas de arroz de Laos con hierbas)

Gachas de arroz estilo sopa de arroz de Laos servidas con jengibre, aceite de ajo, huevo tierno y el complemento completo de hierbas de Laos: el desayuno reconstituyente del país.

Prep.
10 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.7
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#laos dili#yulaf lapası#kahvalti#pirinç#rahat yemek#konjestif#otlar#onarıcı

Acerca de esta receta

Khao lad (gachas de arroz de Laos) es la comida reconfortante por excelencia de Laos: arroz simple cocido a fuego lento en caldo de cerdo o pollo hasta que los granos se disuelven en una papilla sedosa y reconfortante que se convierte en un lienzo en blanco para los aderezos. A diferencia del congee chino (jook), más denso, el Lao khao lad tiende a ser más ligero y con más caldo, y siempre se sirve con una constelación de guarniciones frescas: ajo frito crujiente en aceite, jengibre fresco en rodajas, cebolletas, cilantro, hojuelas de chile seco, un huevo pasado por agua o escalfado y, a menudo, un tazón pequeño de salsa de pescado fermentada para condimentar individualmente. Es el desayuno de las abuelas, la comida prescrita después de una enfermedad, la comida preparada para las nuevas madres en las semanas posteriores al nacimiento. Los vendedores que venden khao lad en carritos se instalan antes del amanecer en Vientiane y Luang Prabang, sirviendo cuencos en manos de monjes, estudiantes y trabajadores del mercado hasta la madrugada.

Ingredientes

Sirve 4

  • 200 garroz jazmín (o arroz partido para una cocción más rápida)
  • 1.5 litroscaldo de cerdo o pollo
  • 500 mlagua
  • 200 gcerdo o pollo, escalfados y desmenuzados
  • 4 dientesajo, en rodajas finas
  • 3 cmjengibre fresco, pelado y cortado en juliana
  • 3 cdaaceite neutro
  • 4huevos, pasados por agua (6 minutos) o escalfados
  • 3cebollines, en rodajas
  • 1 puñadocilantro fresco
  • 1 cdasalsa de pescado
  • 1 cdtapimienta blanca
  • 1 cdahojuelas de chile, para servir
  • 1 cdasalsa de pescado fermentada (padaek) o salsa de pescado extra, para servir

Instrucciones

  1. 1

    cocinar las gachas

    Combine el arroz, el caldo y el agua en una olla grande. Llevar a ebullición, revolviendo una vez. Reduzca a fuego medio-bajo y cocine sin tapar durante 45 a 60 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el arroz se convierta en una papilla suave y cremosa.

    El arroz partido se cocina hasta obtener una papilla suave en 30 minutos, frente a los 60 de los cereales integrales. Ambos son excelentes.

  2. 2

    Hacer aceite de ajo crujiente

    Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Añade el ajo rebanado y sofríe durante 3-5 minutos hasta que esté dorado y crujiente. Retire el ajo con una espumadera. Reserva el ajo crujiente y el aceite aromático por separado.

  3. 3

    Sazone la papilla

    Agrega salsa de pescado y pimienta blanca a la papilla. Pruebe y ajuste: la papilla debe condimentarse delicadamente; Los tazones individuales se sazonarán más en la mesa.

  4. 4

    Montar tazones

    Sirva las gachas en tazones hondos. Cubra con carne de cerdo o pollo desmenuzada, un huevo pasado por agua partido por la mitad, jengibre cortado en juliana, cebolletas y cilantro. Rocíe aceite de ajo por encima y esparza los trozos de ajo crujientes.

  5. 5

    Servir con condimentos

    Sirva hojuelas de chile y padaek (o salsa de pescado) a un lado para condimentar individualmente.

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Consejos profesionales

  • Çıtır sarımsak yağı y önemli garnitürdür; aynı anda zenginlik, çıtırlık ve koku katar.

  • Yulaf lapası dökülebilecek kadar gevşek olmalıdır; macun kadar kalınsa daha fazla sıcak et suyu veya su ekleyin.

  • Masadaki Padaek (Lao fermente balık sosu) gelenekseldir ve benzersiz, eğlenceli bir derinlik katar; bunun yerine normal balık sosu kullanılır.

Variaciones

  • Khao lad moo (domuz eti khao delikanlı): Kıyılmış haşlanmış domuz eti yerine sarımsak ve soya sosuyla pişirilmiş kıyılmış domuz eti ile doldurulur.

  • Khao lad kai (tavuk khao delikanlı): versión de Laos'ta en yaygın.

Almacenamiento

Las gachas de avena se espesan significativamente con la refrigeración. Diluya con caldo o agua al recalentar en la estufa, revolviendo constantemente. Se conserva hasta 3 días refrigerado.

Historia y origen

Las tradiciones de las gachas de arroz llegaron a Laos a través de la influencia china y vietnamita, pero el khao lad ha sido completamente laotianizado con los distintivos aromas locales (padaek, ajo crujiente, hierbas frescas de Laos). Está asociado con el concepto laosiano de cultura 'khao niew': la centralidad del arroz en todas sus formas para la identidad laosiana. Los vendedores que venden khao lad en los mercados matutinos se encuentran entre las tradiciones alimentarias continuas más antiguas de Vientiane.

Preguntas frecuentes

Padaek nedir?

Padaek, fermente balık sosudur de Laos; Vietnam nuoc cham o Tailandia balık sosundan daha kalın ve daha keskindir. Yoğun lezzetli, umami açısından zengin kalitesiyle Lao mutfağının temel taşıdır. Düzenli Tay balık sosu y erişilebilir alternatiftir.

¿Lapanın yanmasını nasıl önleyebilirim?

Su 10-15 dakikada bir, özellikle de yulaf lapası koyulaştığı como 30 dakikadan sonra karıştırın. Isıyı orta-düşük seviyede tutun; agresif bir kaynama, üst kısım pişmeden alt kısmı yakar.

¿Artan pirinci kullanabilir miyim?

Evet — et suyunu kaynatın, kalan pirinci ekleyin ve bir kaşıkla parçalayın. Yaklaşık 20 dakikada yulaf lapası haline gelecektir. Doku biraz farklı ama yine de mükemmel.

Datos nutricionales

Por porción (450g) · 4 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína18g
carbohidratos44g
Grasa10g
Fibra1g
Proteína18g
carbohidratos44g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total70 mín.

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