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Mandazi
tanzanianbreakfast✨ Nuevo

Mandazi

Donuts fritos swahili, ligeros y sutilmente dulces, perfumados con cardamomo y leche de coco, que tradicionalmente se disfrutan con chai para el desayuno o la merienda.

Prep.
20 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
5
Dificultad
Fácil
4.7
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#tanzanian#fried#bread#breakfast#swahili#coconut#cardamom

Acerca de esta receta

Los mandazi son el querido pan de desayuno de la costa de África Oriental y se encuentran prácticamente en todos los hogares, puestos callejeros y casas de té al borde de la carretera, desde Mombasa hasta Dar es Salaam. A diferencia de los donuts occidentales, los mandazi son ligeramente dulces y su sabor proviene principalmente del aromático cardamomo y la riqueza de la leche de coco. Son triangulares o redondas, infladas y doradas, con una miga tierna y un exterior ligeramente crujiente. Consumidos recién salidos de la freidora y sumergidos en chai lechoso y especiado, representan la calidez y el ritmo pausado de la cultura matutina suajili.

Ingredientes

Sirve 5

  • 2 tazasharina para todo uso, y más para espolvorear
  • 2 cdtapolvo de hornear
  • 3 cdaazúcar
  • 1/2 cdtacardamomo molido
  • 1/4 cdtasal
  • 1/2 tazaleche de coco
  • 1 grandehuevo
  • 1 cdamantequilla o margarina, ablandada
  • 1 litroaceite vegetal, para freír

Instrucciones

  1. 1

    Mezclar ingredientes secos

    Batir la harina, el polvo para hornear, el azúcar, el cardamomo y la sal en un tazón grande.

  2. 2

    Formar la masa

    Batir el huevo con la leche de coco. Haga un hueco en la harina y vierta la mezcla de coco y huevo junto con la mantequilla blanda. Mezclar hasta que se forme una masa suave y ligeramente pegajosa. Amase suavemente durante 2 minutos hasta que quede suave; no trabaje demasiado.

  3. 3

    Reposar la masa

    Cubrir la masa con un paño limpio y dejar reposar durante 15 minutos. Esto relaja el gluten y facilita el enrollado.

  4. 4

    Enrollar y cortar

    Sobre una superficie ligeramente enharinada, extienda la masa hasta que tenga un espesor de unos 5 mm. Córtelo en triángulos o círculos de unos 7 a 8 cm de ancho.

  5. 5

    Freír los mandazi

    Calienta el aceite a 170°C en una olla profunda. Freír los mandazi en tandas de 4 a 5, volteándolos una vez, durante 2 a 3 minutos por lado hasta que estén inflados y dorados. No llenes la olla ni dejes que el aceite se caliente demasiado o se dorarán antes de cocinarlos.

  6. 6

    Escurrir y servir

    Escurrir sobre toallas de papel. Sirva caliente con té chai, leche de coco o simplemente solo.

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Consejos profesionales

  • →

    No dejes que el aceite supere los 175°C o el exterior se dorará demasiado rápido mientras el interior permanece crudo.

  • →

    La masa debe quedar suave pero no pegajosa; agrega una cucharada más de harina si es necesario.

  • →

    Es mejor comer mandazi una hora después de freírlo mientras aún está ligero y crujiente.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Agregue 1 cucharadita de extracto de vainilla para obtener un mandazi más parecido a un postre.

  • •

    Incorpora coco rallado a la masa para darle más textura.

  • •

    Espolvoree con azúcar en polvo después de freír para obtener un sabor más dulce.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por champiñones de ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos—ajusta el sazón ligeramente hacia arriba para compensar.

Almacenamiento

Mejor consumirse fresco. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 1 día y volver a freírlas brevemente o al aire para que vuelvan a estar crujientes.

Historia y origen

Se cree que los mandazi tienen influencias árabes e indias, introducidas en la costa de África Oriental a través de siglos de comercio marítimo. La palabra en sí puede derivar del árabe. Se convirtieron en un alimento básico de la cocina doméstica swahili y ahora también se encuentran en todo el interior de África Oriental, adaptados con especias y harinas locales según la región.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mis mandazi no se hinchan?

Es posible que el aceite esté demasiado caliente, sellando el exterior antes de que la masa pueda expandirse. Reduzca el fuego a 165-170 °C. También asegúrese de que el polvo para hornear esté fresco.

¿Puedo hornear mandazi en lugar de freírlo?

Puedes hornear a 180°C durante 12 a 15 minutos, pero quedarán menos aireados y no tendrán el característico exterior dorado y ligeramente crujiente.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.

Datos nutricionales

Por porción (90g) · 5 porciones totales

Calorías210calorías
Proteína4g
carbohidratos28g
Grasa9g
Fibra1g
Proteína4g
carbohidratos28g
Grasa9g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total40 mín.

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