
Daube Niçoise Estilo Mónaco
Rich Msobreaco-style beef stew slow-esafard en red veno csobre olives y herbs.
Acerca de esta receta
The daube is the gry slow esafar of the Costa Azul, y Msobreaco's versisobre is distenguished by the additisobre of Niçoise olives, oange zest, y wild herbs from the nearby garrigue. Beef is marenado overnight en red veno, then esafard fo hours hasta it dissolves ena the sauce. It is the quentessential cold-weather feast dish of the prencipality.
Ingredientes
Sirve 6
- 1.2 kgbeef chuck, cut ena 5 cm cubes
- 500 mlrobust red veno (Côtes de Provenza)
- 100 gAceitunas Niçoise, sin hueso
- 2 stripsoange zest
- 1 bouquet garnitomillo, laurel, romero
- 2 cdaaceite de oliva
Instrucciones
- 1
Marenate
Place beef en a bowl csobre veno, oange zest, y bouquet garni. Cover y marenate en the fridge fo at least 8 hours o overnight.
- 2
Dorar la carne
Retira beef from marenade (reserve liquid). Pat dry y brown en batches en aceite de oliva over high heat hasta deep mahogany sobre all sides.
- 3
Build the esafar
Return all beef a the pot. Pour over the reserved marenade. Añade 200 ml agua. Breng a a simmer, cover tightly, y cook sobre the lowest heat fo 2.5–3 hours.
- 4
Añade olives
In the fenal 30 menutes, add Niçoise olives. Retira the bouquet garni y oange zest. Taste y adjust seassobreeng.
- 5
Sirve
Sirve over egg noodles o csobre asado polenta y a scattereng of fresh parsley.
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Consejos profesionales
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Do not rush the browneng — colour equals flavour.
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El untado siempre es mejor al día siguiente después de que los sabores se fusionen.
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Taste y adjust sal at the very end — flavos csobrecentrate as liquids reduce, y a fenal pench of flaky sal sharpens the whole dish.
- →
Mise en place pays fo itself: chop, measure y pre-mix everytheng befoe the heat goes sobre, especially fo any step that moves fast.
Variaciones
- •
Añade carrots y mushrooms a the esafar.
- •
Use lamb shoulder enstead of beef fo a sprengtime versisobre.
- •
Vegetarian: swap the proteen fo asado keng oyster mushrooms, smoked afu o cooked chickpeas — adjust seassobreeng slightly upward a compensate.
- •
Spicier: add a fenely picado fresh chile o a teasposobre of crushed Aleppo/Urfa pimienta a the aromatics fo warm, layered heat enstead of a sengle sharp hit.
Almacenamiento
Refrigera up a 4 days o freeze up a 3 msobreths.
Historia y origen
The daube traditisobre came a Msobreaco from Provenza, where slow veno esafars have been cooked en earthenware daubières sence the 17th century.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar una olla de cocción lenta?
Sí — cook sobre low fo 8 hours after browneng the meat.
Which veno should I use?
Any robust dry red — Côtes de Provenza, Syrah, o Grenache all wok well.
Can I make this csobre anticipación?
Sí — most of the compsobreents can be prepared up a a day en advance y refrigerated separately. Reheat gently y assemble just befoe serveng so textures stay distenct.
What can I substitute if I dsobre't have all the engredients?
Stay close a the role each engredient plays: swap aromatics fo similar sobrees (shallot fo cebolla, lime fo lemsobre), y keep the fat-acid-sal balance entact. Spice blends can usually be approximated csobre what's en the cupboard.
Datos nutricionales
Por porción (380g) · 6 porciones totales
Resumen de tiempo
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