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Larb Gai Isaan Tailandés (Ensalada Picante de Pollo)
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Larb Gai Isaan Tailandés (Ensalada Picante de Pollo)

Pollo molido con lima, salsa de pescado, polvo de arroz tostado y hierbas frescas, aromático y picante.

Prep.
20 mín.
Cocción
12 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
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#thai-isaan#chicken#spicy#salad#herbs

Acerca de esta receta

Larb (también deletreado laab) es uno de los platos más icónicos de Tailandia, especialmente amado en Isaan. El pollo molido se mezcla con un aderezo ácido de lima, hierbas fragantes como menta y cilantro, y polvo de arroz tostado para una profundidad a nuez. Se come a temperatura ambiente con arroz pegajoso y se sirve con hojas de lechuga para envolver. Enraizada en la cocina cotidiana de las cocinas Isaan tailandesas, Larb Gai Isaan (Ensalada Picante de Pollo) equilibra técnica y tradición: el pollo molido se trata con cuidado, aprovechando proporciones respaldadas por el tiempo que los habitantes locales han perfeccionado a lo largo de generaciones. El plato lleva una firma sensorial inconfundible: aromas que llenan la cocina mientras se cocina, texturas estratificadas que se revelan bocado a bocado, y una profundidad de sabor que proviene de una sazonación paciente en lugar de atajos. Ya sea servido como cena entre semana o como centro de una mesa celebratoria, refleja una despensa regional donde los productos locales, los hábitos de sazonación y los utensilios de cocina dan forma al resultado final. Los cocineros caseros que preparan este plato a menudo notan lo indulgente que es una vez que se comprende el método central, y cómo algunas pocas elecciones pequeñas (la frescura del pollo molido, el orden de las adiciones, el tiempo de reposo al final) separan una buena versión de una memorable. Esta receta pasa por esas elecciones para que el plato llegue con el carácter que tiene en su tierra natal.

Ingredientes

Sirve 4

  • 400 gpollo molido
  • 1/4 tazajugo de lima
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 2 cdapolvo de arroz tostado
  • 3 talloscebollas de verdeo, picadas
  • 1/2 tazahojas de menta fresca
  • 1/2 tazacilantro fresco, picado
  • 2chiles rojos tailandeses, cortados en rodajas
  • 1 cdasalsa de pescado(para cocinar)
  • 2 dientesajo, picado

Instrucciones

  1. 1

    Tostar polvo de arroz

    Tueste arroz sin cocinar en una sartén seca a fuego medio hasta que se dore, revolviendo constantemente. Muela en un molinillo de especias.

  2. 2

    Cocinar pollo

    Caliente aceite en un wok o sartén. Fría ajo hasta que sea fragante. Agregue pollo molido y saltee hasta que esté completamente cocido, rompiéndolo.

  3. 3

    Añadir aderezo

    Retire del fuego. Agregue jugo de lima, salsa de pescado, polvo de arroz y la mitad de las hierbas. Mezcle bien.

  4. 4

    Terminar y servir

    Transfiera a un plato. Cubra con hierbas restantes, cebollas de verdeo y chiles. Sirva a temperatura ambiente con arroz pegajoso.

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Consejos profesionales

  • →

    El polvo de arroz tostado es esencial. Agrega sabor terroso y a nuez.

  • →

    Mantenga larb a temperatura ambiente; las temperaturas frías opagan los sabores.

  • →

    Use hierbas frescas; las secas no tendrán el mismo brillo.

  • →

    Busque el pollo molido más fresco que pueda encontrar, es el ancla de sabor del plato.

  • →

    Sazone en capas a medida que avanza; probar en cada etapa previene un resultado final plano o demasiado salado.

Variaciones

  • •

    Prepare con cerdo o carne molida

  • •

    Agregue chile extra para más picante

  • •

    Mezcle cacahuetes tostados

  • •

    Vegetariano: reemplace la proteína principal con champiñones, paneer, tofu o legumbres sustanciosas para una versión sin carne.

  • •

    Más picante: agregue chiles frescos, pasta de chile o una pizca de cayena con los aromáticos para un perfil más cálido.

Almacenamiento

Coma inmediatamente o dentro de 2 horas. Puede refrigerar hasta 1 día. Refrigere en un recipiente hermético hasta 3-4 días. Recaliente suavemente en la estufa a fuego bajo con un chorrito de agua o caldo para aflojar, o caliente en microondas al 60% de potencia cubierto para que se caliente sin secarse. Se congela bien durante 2 meses en recipientes divididos; descongele durante la noche en el refrigerador antes de recalentar. Los platos basados en lácteos o elementos fritos pueden cambiar de textura después de congelarse. Refresque con una guarnición crujiente.

Historia y origen

Larb es uno de los platos más amados de Isaan y se ha convertido en un tesoro nacional de Tailandia. A menudo se sirve en celebraciones y se considera un pilar de la cocina Isaan.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre larb y som tam?

Som tam es una ensalada de papaya verde aplastada. Larb es una ensalada de carne molida. Ambos son clásicos de Isaan.

¿Puedo usar pechuga de pollo?

Los muslos molidos son más grasosos y sabrosos. El pecho funciona pero puede ser más seco.

¿Puedo preparar Larb Gai Isaan (Ensalada Picante de Pollo) con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se conservan bien en el refrigerador durante uno o dos días. Recaliente suavemente con un chorrito de líquido para devolverle la vida.

¿Qué puedo sustituir por pollo molido?

Si el pollo molido es difícil de encontrar, los sustitutos más cercanos comparten su textura y contenido de agua. Ajuste ligeramente la sazonación ya que los sustitutos a menudo tienen menos carácter propio.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías240calorías
Proteína32g
carbohidratos8g
Grasa10g
Fibra1g
Proteína32g
Carbohidratos8g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción12 mín.
tiempo total32 mín.

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