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Nouilles Chow Fun au Bœuf de Hong Kong
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Nouilles Chow Fun au Bœuf de Hong Kong

Nouilles de riz larges et soyeuses sautées au wok avec du bœuf tendre, des germes de soja et des échalotes dans une sauce soja-huître légère.

Prépa.
15 min.
Cuisson
10 min.
Portions
2
Difficulté
Moyen
4.7
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#hong-kong#bœuf#nouilles#sauté-au-wok#cantonais

À propos de cette recette

Le chow fun est l'essence de la maîtrise du wok — des nouilles de riz larges et plates qui sont molles mais légèrement carbonisées, enrobées d'une sauce légère et remplies de bœuf tendre, de germes de soja croustillants et d'échalotes parfumées. La beauté réside dans la chaleur élevée et le timing : les nouilles doivent être fraîchement faites (non séchées), et le wok doit être d'une chaleur intense pour atteindre le signature wok hei (souffle du wok).

Ingrédients

Sert 2

  • 200 gfilet de bœuf, tranche mince
  • 250 gnouilles de riz larges fraîches (chow fun)
  • 2 tassesgermes de soja
  • 3 tigeséchalotes, hachées
  • 3 c. à s.sauce soja
  • 2 c. à s.sauce huître

Étapes

  1. 1

    Mariner le bœuf

    Arrosez le bœuf de sauce soja et d'amidon de maïs. Reposez 10 minutes.

  2. 2

    Chauffer le wok et saisir le bœuf

    Chauffez le wok sur feu élevé jusqu'à fumée. Saisissez le bœuf jusqu'à caramélisation, 2 minutes. Retirez et réservez.

  3. 3

    Frire les nouilles

    Ajoutez les nouilles au wok, en les séparant. Faites frire jusqu'à ce qu'elles commencent à noircir, 2-3 minutes.

  4. 4

    Combiner et finir

    Remettez le bœuf, ajoutez la sauce huître et les germes de soja. Sautez pendant 1 minute. Garnissez avec les échalotes et servez.

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Conseils de pro

  • Les nouilles de riz fraîches sont non-négociables pour un authentique chow fun.

  • Le wok DOIT être très chaud — c'est la clé du wok hei.

  • Séparez les mottes de nouilles avant de les ajouter au wok.

  • Cuisinez rapidement pour éviter les nouilles molles.

Variantes

  • Préparez avec des crevettes ou des calamars

  • Ajoutez des champignons ou du brocoli chinois

  • Préparez végétarien avec extra tofu

  • Végétarien : remplacez la protéine par des champignons royaux rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement pour compenser.

Stockage

Meilleur mangé immédiatement. Ne se réchauffe pas bien à cause de la perte de texture des nouilles.

Histoire et origine

Le chow fun a originé dans la province du Guangdong et est devenu un plat signature de Hong Kong dans les années 1950 quand la cuisson au wok est devenue la méthode de street food dominante, créant la technique signature de haute chaleur et sauté rapide.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des nouilles de riz séchées ?

Non, pour un authentique chow fun. Les nouilles séchées n'atteindront pas la bonne texture. Utilisez des nouilles fraîches « chow fun ».

Que signifie « wok hei » ?

Le « souffle du wok » — une saveur carbonisée et légèrement fumée provenant d'une chaleur intense. C'est la signature d'une grande cuisson au wok.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle de chaque ingrédient : remplacez les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion · 2 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine28g
Glucides42g
Lipides10g
Fibre2g
Protéine28g
Glucides42g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson10 Minutes
Durée totale25 Minutes

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